天下瀘沽湖、情歸女兒國，瀘沽湖旅游精典線路推薦舍不得的麗江 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">環(huán)湖游 環(huán)壩游 大香格里拉生態(tài)旅游線路</b></p> 一、瀘沽湖環(huán)湖游線路 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">瀘沽湖位于云南寧蒗縣和四川鹽源縣交界處，素有“高原明珠"之著稱。瀘沽湖共有5個(gè)全島、4個(gè)半島、1個(gè)長島、14個(gè)湖灣，湖周邊有大洛水、里格、小洛水、尼塞村及四川的達(dá)祖村、博樹村等近二十個(gè)自然村，其中85%的景點(diǎn)分布在環(huán)湖路線上（湖心島除外）。因此環(huán)湖游游可以最高效地利用時(shí)間，不走回頭路。乘坐豬槽船游湖，體驗(yàn)水上星辰的浪漫；然后駕車環(huán)湖進(jìn)入湖邊古村落，進(jìn)行摩梭家訪，走進(jìn)祖母屋，住摩梭客??，喝摩梭阿媽的蘇理瑪酒，聽摩梭阿姝的摩梭酒歌，聽達(dá)巴講解母系氏族文化，參加摩梭甲蹉舞會(huì)，體驗(yàn)?zāi)λ笪幕?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">環(huán)湖線路：大洛水村→摩梭博物館→里務(wù)比島→媳瓦娥島→情人灘→里格村、里格半島→里格觀景臺→女神洞索道（尼賽村）→小洛水村→大魚出水口（瀘沽湖水源地）→大嘴村→左所（四川瀘沽湖鎮(zhèn)）→草海、走婚橋→舍垮村（山夸）→蒗放村→三家村→阿夏幽谷→大洛水村。</span></p> 1、大洛水村 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大洛水村隸屬落水行政村，是進(jìn)入瀘沽湖后的首個(gè)村莊，也是景區(qū)內(nèi)最大、最早開發(fā)的摩梭人聚居村落。??大洛水亦稱大洛水村毗鄰草海、格姆女神山，是瀘沽湖地區(qū)最大的古老村落、民族文化旅游特色村，有保存完好的摩梭人木楞房，被譽(yù)為“中國母系社會(huì)最后一個(gè)摩梭人部落”。</span></p> 2、大洛水摩梭博物館 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大洛水摩梭民俗博物館：摩梭民俗博物館有摩梭女兒國風(fēng)格的花樓、祖母屋、經(jīng)堂、文物館、圖片資料、世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)為主題的大小型展館，擁有深受千千萬萬游客喜愛的“走婚爬花樓”民俗表演。</span></p> 3、里務(wù)比島 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">里務(wù)比島是“瀘沽湖的蓬萊三島”之一，有白鷺、灰鷺、天鵝、黃鴨、鷺鷥等水鳥棲息，被譽(yù)為“候鳥天堂”，島上有藏傳佛教古寺—里務(wù)比寺、瀘沽湖大總管的靈塔—白塔。</span></p> 4、媳瓦娥島 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">媳瓦娥島亦稱蛇島是“瀘沽湖的蓬萊三島”之一，歷史上建有高墻、炮塔、大總管別墅、寺廟等，女兒國羅薩益史活佛就誕生在這里，美籍奧地利學(xué)者約瑟夫·洛克曾旅居于此。</span></p> 5、情人灘 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">情人灘相傳是格姆女神與后龍山神相會(huì)的地方，在瀘沽湖不止一個(gè)情人灘，分別位于四川涼山、云南寧蒗境內(nèi)，因湖邊的樹木都是成雙成對的生長，神似情侶，被稱為“情人樹”，情人灘也因此得名。</span></p> 6、里格村、里格半島 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">里格村三面環(huán)水，是瀘沽湖標(biāo)志性的美景，與媳瓦俄島，里務(wù)比島一起被譽(yù)為“蓬萊三島”的里格半島就位于此，每每被晨曦籠罩，若隱若現(xiàn)，湖水如藍(lán)寶石，青山如碧璽，山水如畫，猶如是仙境一樣。</span></p> 7、里格觀景臺 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">里格觀景臺：位于瀘沽湖南岸的寧瀘公路旁,是觀看、拍攝瀘沽湖全景的好位置,游客到達(dá)瀘沽湖幾乎都會(huì)到這里拍照,景區(qū)為人熟知的官方宣傳照片也是出自這里。</span></p> 8、女神洞與索道 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">女神洞索道亦稱格姆女神洞索道，是瀘沽湖唯一的索道，含摩梭人的神山—格姆女神山、登山棧道、猴王樂園、全瀘沽湖景區(qū)最佳視點(diǎn)—瀘沽湖全景觀景臺、女神洞和滑道等旅游體驗(yàn)項(xiàng)目。</span></p> 9、小洛水村 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">小洛水亦稱小洛水村，是瀘沽湖云南境內(nèi)的最后一個(gè)村寨，位于云南與四川的交界處，村中有古老的摩梭民居，原生態(tài)的摩梭人風(fēng)情，境內(nèi)有大悲海螺經(jīng)堂、碼頭等。</span></p> 10、大魚出水口 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大魚出水口亦稱瀘源崖，顧名思義就是瀘沽湖的源頭，岸邊山崖峭立，猶如刀削過一般，飄動(dòng) 的經(jīng)循掛滿了整個(gè)山坡，上面印滿了密密麻麻的藏文。是摩梭人傳說里“大魚出水”的地方，山崖上有觀景臺，可以身臨其上俯瞰瀘沽湖的美景。</span></p> <p class="ql-block">11、大嘴村（達(dá)祖村）</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大嘴村亦稱達(dá)祖村，是瀘沽湖邊唯一的納西族古寨，生活著木府士兵的后裔，流傳著古老的納西祭天儀式，被譽(yù)為“北緯27度的古納西王國”，境內(nèi)的達(dá)祖碼頭是觀看日出的最佳地點(diǎn)之一。</span></p> <p class="ql-block">12、左所（四川瀘沽湖鎮(zhèn)）</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">左所是瀘沽湖的古稱，因元朝設(shè)立左所土司千戶所而得名，境內(nèi)有瀘沽湖的草海和亮海、阿陸貢巴經(jīng)堂、格薩戰(zhàn)國至漢初土坑墓群、母系氏族文化、阿夏走婚習(xí)俗等名勝名俗。</span></p> 13、草海 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">草海有著“西南白洋淀”之稱，水路錯(cuò)綜復(fù)雜，數(shù)千畝茂盛的蘆葦成片生長于此，氣勢如海，因此得名，每逢春夏時(shí)分，春風(fēng)拂面，蘆葦翠綠，而到了秋冬時(shí)節(jié)，待到蘆葦枯黃，滿目蕭條，頗有詩意。</span></p> 14、走婚橋 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">走婚橋橫跨于草海之上，相傳是摩梭男女約會(huì)的地方，被譽(yù)為“愛情之橋”“當(dāng)代鵲橋”，是瀘沽湖上唯一的一座橋，原先有一座百年古橋，因木質(zhì)腐敗而棄用，此橋?yàn)楹髞硇陆ā?lt;/span></p> <p class="ql-block">15、舍垮村（山夸村）</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">舍垮村位于四川省涼山彝族自治州鹽源縣瀘沽湖鎮(zhèn)東南岸川滇交界處，平均海拔超2700米，2016年被列入第四批中國傳統(tǒng)村落名錄。該村以摩梭人聚居為特色，村內(nèi)地形以山地為主，大草海濕地經(jīng)修復(fù)后成為區(qū)域生態(tài)。游客可通過家訪參與打酥油茶、制作豬膘肉等摩梭傳統(tǒng)生活場景。</span></p> 16、蒗放村 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">蒗放村位于瀘沽湖的最南端，面朝瀘沽湖與格姆女神山，摩梭人、彝族及普米族等民族世居于此，旅游開發(fā)較晚，是瀘沽湖最原始的村落，被譽(yù)為“瀘沽湖最美日落地”。</span></p> 17、三家村 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三家村毗鄰里務(wù)比島，有客棧、集市、篝火晚會(huì)、游船碼頭等，這里拍的傍晚黃昏非常美，可乘豬槽船游覽美麗的瀘沽湖，美麗得無法用語言形容，被譽(yù)為“瀘沽湖三大村之一”。</span></p> 18、阿夏幽谷 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">阿夏幽谷是摩梭人的圣地，別名瀘沽湖大峽谷，當(dāng)?shù)啬λ笳Z稱之為“阿王摩龍”，意為神靈居住的地方，雖然位于瀘沽湖畔，卻鮮為人知，因山間清泉飛濺，古樹如茵，清幽寧靜，所以被譽(yù)為“寧蒗小九寨溝”。</span></p> 二、瀘沽湖環(huán)壩游線路 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">環(huán)游永寧壩，發(fā)現(xiàn)不一樣的瀘沽湖，可以領(lǐng)略到最原始的摩梭風(fēng)情、摩梭傳統(tǒng)手工紡織工藝、古老的皮匠工藝、摩梭土司文化、藏傳佛教文化、忽必烈屯兵文化，還可以去泡麗江難得的溫泉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">永寧壩環(huán)壩線路：里格村→扎實(shí)村→忠實(shí)土司府遺址→日月和→開基橋→永寧鎮(zhèn)→皮匠街→扎美寺→獅子山→阿古瓦村→溫泉→瓦拉別村（民間紡織作坊）→者波達(dá)迦林寺→竹地村→里格村</span></p> 永寧壩 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">永寧壩歷史上是茶馬古道上的重要集鎮(zhèn)，由永寧盆地，瀘沽湖濱和金沙江峽谷臺地三部分組成，是寧蒗面積最大的一塊盆地，山峰環(huán)繞，古木參天，林海茫茫，土地肥沃，物產(chǎn)豐饒。</span></p> 1、扎實(shí)村 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">寧蒗縣永寧鎮(zhèn)扎實(shí)村距離瀘沽湖15公里，是摩梭人聚居地的核心區(qū)域。摩梭風(fēng)情保留完好的摩梭村寨，以其獨(dú)特的摩梭風(fēng)情和古村落、古樹名木一直保持著“與山水相依，和自然共生”的生活習(xí)慣。穿行在扎實(shí)村，村道兩旁綠意盎然，獨(dú)具特色的摩梭民居木楞房掩映其中，70余戶人家分散在樹林中，形成一幅真實(shí)且生動(dòng)立體的摩梭文化畫卷。</span></p> 2、忠實(shí)村土司府遺址 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">忠實(shí)村土司府遺址亦稱永寧土司衙門、永寧土知府衙署、阿氏土司衙門遺址，是瀘沽湖地區(qū)的主要?dú)v史遺址、摩梭人土司制度的標(biāo)志，建筑壯觀，但燒毀于戰(zhàn)爭，現(xiàn)已修復(fù)，大門外遺存有兩株百年古槐樹。</span></p> 3、日月和 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">日月和又名日月坪，是忽必烈南征駐軍遺址，元憲宗三年九月（公元1253年10月）蒙古軍兵分三路進(jìn)攻大理國，元世祖忽必烈親率中路軍南下，經(jīng)甘肅、四川進(jìn)入永寧，率部駐日月和。</span></p> 4、開基橋 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">開基橋是縣級文物保護(hù)單位，元世祖忽必烈南征大理國，親率大軍經(jīng)永寧，駐蹕日月和，渡河時(shí)在河上筑一石橋，取名“開基橋”，意為開基立業(yè)，后毀于水患，1982年重修。</span></p> 5、永寧鎮(zhèn) <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">永寧鎮(zhèn)位于麗江市寧蒗縣北端，東與四川省鹽源縣瀘沽湖鎮(zhèn)及前所鄉(xiāng)毗鄰，位于川、滇兩省三縣的交匯處，是國家級風(fēng)景名勝瀘沽湖景區(qū)所在地。在這里，山水風(fēng)光和民族文化交相輝映。永寧鎮(zhèn)境內(nèi)有高原湖泊瀘沽湖、田園風(fēng)光永寧壩、格姆女神山、高原溫泉、古老典雅的摩梭村落，以及省級文物保護(hù)單位扎美寺、縣級文物保護(hù)單位土司衙署、土司府、忽必烈南征遺址日月和（日月坪）、者波達(dá)迦林寺等文化旅游資源。</span></p> 6、皮匠街 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">皮匠街亦稱永寧皮匠街，古稱巴搓古，意為“普米族跳舞的地方”，歷史上曾是滇川茶馬古道重鎮(zhèn)、多民族貿(mào)易集散地，以皮革、銀器等手工藝聞名，是寧蒗地區(qū)最古老的皮匠街遺址。</span></p> 7、扎美寺 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">扎美寺始建于明代嘉靖年間，屬云南省重點(diǎn)文物保護(hù)單位，為藏傳佛教黃教格魯派寺廟，有扎倉大殿、吉康大殿、太白山佛母殿、護(hù)法殿、長壽佛殿、強(qiáng)巴殿、玉佛殿、羅桑益世活佛拉章、關(guān)加益西活佛拉章、白塔、山門、外圍僧舍等建筑群，寺內(nèi)至今保存有一棵730多年樹齡的元代梅樹，被國家列為全國7株“古梅樹之王”之一。</span></p> <p class="ql-block">8、永寧獅子山觀景處（格姆女神山）</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">從瀘沽湖西南方向遙望，一個(gè)安詳仰睡的女神展現(xiàn)在眼前，微閉的雙眼，高聳的胸乳，飄逸的秀發(fā)，無不體現(xiàn)出女神美麗動(dòng)人的胴體。從永寧壩仰望則是一尊威武雄壯的臥獅，昂頭守護(hù)著他的子民們。格姆山面朝瀘沽湖，尾身盤坐在永寧壩西北角，當(dāng)?shù)厝苏f：洛水海邊的人長得俊美是因?yàn)楦衲放裣矚g洛水村，享著它的福氣，永寧壩莊嫁好、人富裕是格姆山賜給的財(cái)富。</span></p> 9、阿古瓦村 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">阿古瓦村全稱阿古瓦自然村，隸屬于永寧鄉(xiāng)溫泉村，是摩梭風(fēng)情保留完好的摩梭村寨，以其獨(dú)特的摩梭風(fēng)情和秀麗的山水風(fēng)光聞名于世，是參觀母系社會(huì)遺存的難得之地。</span></p> 10、永寧溫泉 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">溫泉即永寧溫泉，俗稱“熱水塘”，當(dāng)?shù)啬λ笕朔Q之為“洱庫”，屬罕見的高原溫泉、天然溫泉，歷史上有男女共浴的習(xí)俗，條件簡樸，但溫泉中含有大量對人體有益礦物質(zhì)。被譽(yù)為＂天下第一神湯＂，這里是永寧茶馬古道上一個(gè)驛站，居住的多是摩梭人，超過90%的人還是按傳統(tǒng)習(xí)俗實(shí)行男不婚，女不嫁的走婚制。</span></p> 11、瓦拉??村 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">瓦拉壁村是摩梭人原生態(tài)古村落、民族團(tuán)結(jié)示范村，建筑是摩梭風(fēng)格，保留著完整的摩梭大家庭，摩梭民族餐、摩梭傳統(tǒng)手工紡織工藝非常有名，有一批典型的省級、市級、縣級傳承人。</span></p> 12、者波 達(dá)迦林寺 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">者波寺亦稱者波薩迦寺、達(dá)迦林寺，位于格姆女神山麓，建筑壯觀宏偉，始建于宋末元初，是藏傳佛教的重要宗派薩迦派的古寺，也是云南第一坐藏傳佛教薩迦派寺廟。</span></p> 13、竹地女兒國摩梭小鎮(zhèn) <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">永寧鎮(zhèn)竹地片區(qū)是女兒國摩梭小鎮(zhèn)，地處瀘沽湖西北岸，周邊山水環(huán)繞，北依格姆女神山，與自然景觀緊密融合。一排排紅黃相間、錯(cuò)落有致的屋舍映入眼簾。瀘沽湖摩梭小鎮(zhèn)項(xiàng)目主要以旅游服務(wù)為核心，以摩梭文化為主題，定位為瀘沽湖景區(qū)綜合旅游服務(wù)基地、摩梭文化體驗(yàn)和研學(xué)基地、生態(tài)康養(yǎng)休閑度假基地。主要包括小鎮(zhèn)綜合服務(wù)區(qū)、摩梭源度假區(qū)、民族康體度假區(qū)三大功能片區(qū)的建設(shè)。合作投資開發(fā)酒店商業(yè)街區(qū)、餐飲、酒吧、文創(chuàng)等。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三、大香格里拉生態(tài)旅游線路</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大香格里拉生態(tài)旅游線路被全球驢友公認(rèn)為“中國最美麗的一個(gè)圈”，覆蓋川、滇兩省最精華的美景，一條路線串起川、滇兩省最標(biāo)志性景點(diǎn)，每一步都是探索、每一眼都是美圖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大香格里拉生態(tài)旅游線路：瀘沽湖→西昌→康定→理塘→稻城亞丁→鄉(xiāng)城→香格里拉→麗江。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、瀘沽湖</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">瀘沽湖位于文化名城麗江與最美彝鄉(xiāng)涼山的交界處，是傳說中母系社會(huì)延續(xù)至今的“東方女兒國”，也是中國第三大深水湖泊，湖水清澈深邃，猶如一顆碧藍(lán)珍稀的寶石鑲嵌三江大地上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">湖泊四周樹木蔥蘢、青翠欲滴，湖中七個(gè)小島星羅棋布，每逢清晨，迷霧朦朧，霞光柔軟，被游人譽(yù)為“蓬萊仙境”，被摩梭人奉為“母親湖”,也是當(dāng)?shù)馗髅褡寰囱龅摹吧窈薄?lt;/span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、西昌</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">西昌是全國最大彝族聚居區(qū)──涼山彝族自治州的首府，別稱太陽城、月亮城、小春城、航天城，境內(nèi)及周邊地區(qū)有邛海-瀘山、螺髻山、瀘沽湖、靈山寺、衛(wèi)星發(fā)射基地等風(fēng)景名勝區(qū)，被評為國家濕地旅游示范基地、國家旅游度假區(qū)、國家生態(tài)旅游示范區(qū)、國家濕地公園、國家生態(tài)文明教育基地、國家環(huán)?？破栈?、中國最佳野生鳥類觀賞地等，被譽(yù)為“一座春天棲息的城市”。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、康定</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">康定素以“藏衛(wèi)通衢”、“川藏要沖”著稱，擁有“蜀山之王”貢嘎山、“攝影家的天堂”新都橋、“世界情山”跑馬山、“菩薩喜歡的地方”塔公草原等國家級旅游景區(qū)，“中國大香格里拉生態(tài)旅游區(qū)”建設(shè)核心部分和川西北高原旅游集散中心之一，因一曲《康定情歌》而名揚(yáng)海內(nèi)外，被譽(yù)為“情歌故鄉(xiāng)”。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4、理塘</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">理塘是康南經(jīng)濟(jì)、文化、商貿(mào)、旅游服務(wù)中心和物資集散地，境內(nèi)有格聶山、扎嘎神山、兔兒山、無量河濕地公園、仁康古街、白塔公園、長青春科爾寺等景區(qū)，被譽(yù)為“康藏之窗，圣地理塘”。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 5、稻城</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">稻城是甘孜州第四高城，位于中國大香格里拉旅游區(qū)的核心區(qū)域，以亞丁、海子山、俄初山、紅草地等為代表的自然景觀世界聞名，境內(nèi)有被譽(yù)為“藍(lán)色星球上的最后一片凈土”、“中國香格里拉之魂”的亞丁景區(qū)，有青藏高原最大的古冰帽遺跡海子山，有譽(yù)為“離太陽最近的綠色工程”萬畝人工青楊林。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">6、鄉(xiāng)城</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">鄉(xiāng)城是藏語卡稱的音譯，意為佛珠，地處稻城亞丁、香格里拉兩大著名景區(qū)中心地帶，獨(dú)樹一幟的白色藏房，金碧輝煌的桑披嶺寺，絕無僅有的藏民服飾“瘋裝”被譽(yù)為香巴拉文化的“三絕”。同時(shí)，大自然的鬼斧神工造就了一批熱烏天浴、尼丁大峽谷，香巴拉七湖、馬熊溝大峽谷、佛珠峽等獨(dú)具特色的自然生態(tài)景觀。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7、香格里拉</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">香格里拉意為心中的日月，位于青藏高原東南的橫斷山地，神奇靈秀的山川，古老的民族文化積淀，擁有普達(dá)措國家公園、獨(dú)克宗古城、噶丹松贊林寺、虎跳峽等景點(diǎn)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">8、麗江</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">麗江地處云貴高原與青藏高原的交界處，與迪慶、大理、怒江、涼山、攀枝花接壤，是中國唯一的一座擁有“三個(gè)世界遺產(chǎn)”的城市，世界文化遺產(chǎn)麗江古城、世界記憶遺產(chǎn)東巴古籍、世界自然遺產(chǎn)三江并流在此交相輝映。</span></p>