<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i> 當秋風拂過校園的樹梢，將葉片染成金黃與火紅，當空氣中飄來果實的清甜，秋天便成了最溫柔的“心理導師”。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><i><u>低頭拾個秋</u></i></b></p><p class="ql-block"> 暫別書本與屏幕的紛擾，孩子們帶著好奇走進校園，開啟一場“撿拾秋天”的輕旅行。指尖觸碰葉脈的紋路，目光捕捉果實的形態(tài)，孩子們在俯身撿拾落葉、收集秋實的過程中，沉浸式感受自然的觸感與色彩，讓注意力從學業(yè)壓力中抽離，在當下的感官體驗里舒緩焦慮、放松身心。這不僅是一場與秋天的親密對話，更在發(fā)現(xiàn)秋色之美的過程中，為孩子們的心靈注入能量，讓心理韌性在自然的滋養(yǎng)中慢慢生長。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><i><u>動手留個秋</u></i></b></p><p class="ql-block"> 孩子們將撿拾來的落葉、果實化作創(chuàng)作素材，盡情發(fā)揮想象，用雙手將秋日的美好定格——一片楓葉拼成花朵，幾顆堅果疊成小擺件，一張張落葉貼畫、一件件果實手作，都是秋天最鮮活的“紀念品”。在動手創(chuàng)作的過程中，孩子們不僅體驗到“變廢為寶”的樂趣，更在自主設計與完成作品的成就感里，悄悄提升了自信心與自我效能感，每一次粘貼、拼接，都是一次積極的心理暗示，讓“我能行”的信念在心中慢慢扎根。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><i><u>傾訴我的秋</u></i></b></p><p class="ql-block"> 為學生搭建分享平臺，“秋日私語”“秋天的對話”“寫給秋天的信”三種形式學生自行選擇，大家?guī)е约旱膭?chuàng)作分享秋日的發(fā)現(xiàn)和感悟，在私語中訴說心底感觸，在對話中碰撞不同視角，以書信寄托對秋的情愫。學生傾聽彼此、相互共鳴，既收獲了同伴的認可與人際歸屬感，又通過理解他人眼中的“秋”拓寬了認知，學會尊重差異，在表達與共情中提升了人際交往能力，更在與秋的深度聯(lián)結中收獲了成長。</p> <p class="ql-block"> “我們與秋天有個約會”心理健康活動課，不僅讓學生在自然中捕捉了秋日的美好，更在心理層面搭建了滋養(yǎng)心靈的平臺。從自然撿拾的專注放松，再到手工創(chuàng)作的自信構建，最后到分享交流的共情聯(lián)結，每一個環(huán)節(jié)都在悄悄滋養(yǎng)學生的心理能量——它幫學生緩解了學業(yè)壓力，學會了覺察與表達情緒，提升了專注力與自我效能感，還在同伴互動中增強了歸屬感與共情力。這場與秋天的約會，讓孩子們收獲了面對學習生活的積極心態(tài)，為他們的健康成長注入了溫暖而持久的力量。</p>
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