<p class="ql-block" style="text-align:center;">美好“食”光、“食”刻相伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一種幸福 叫美食的幸福</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一種味道 叫幼兒園的味道</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期一</p><p class="ql-block">早餐：山藥香米粥 炒合菜</p><p class="ql-block"> 水煮蛋 油卷</p><p class="ql-block">午餐：牛肉拉面 蔬菜卷</p><p class="ql-block"> 銀耳雪梨枸杞湯</p><p class="ql-block">午點：旺旺仙貝 葡萄</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期二</p><p class="ql-block">早餐：香甜蜜薯粥 香炒南瓜</p><p class="ql-block"> 五香鵪鶉蛋 小方饃</p><p class="ql-block">午餐：二米飯 宮保雞丁 </p><p class="ql-block"> 西紅柿炒雞蛋 雪梨百合湯</p><p class="ql-block">午點：蒙牛純牛奶 大杏仁</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期三</p><p class="ql-block">早餐：紅棗面穂湯 清炒西葫蘆</p><p class="ql-block"> 蝦仁蒸蛋 蝴蝶卷</p><p class="ql-block">午餐：燴羊肉 奶白小饅頭 </p><p class="ql-block"> 紅豆湯</p><p class="ql-block">午點：蒸蜜薯 麥芽餅</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期四</p><p class="ql-block">早餐：燕麥粥 蒜蓉茄子</p><p class="ql-block"> 虎皮鵪鶉蛋 雜糧卷</p><p class="ql-block">午餐：綠豆粥 腐竹燒青菜</p><p class="ql-block"> 香菇木耳肉片 金銀卷</p><p class="ql-block">午點：五香鹵雞腿 紅柚</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期五</p><p class="ql-block">早餐：小米綠豆百合粥 炒菜花</p><p class="ql-block"> 鹵雞蛋 花卷</p><p class="ql-block">午餐：彩色鹵面 銀耳雪梨枸杞湯</p><p class="ql-block">午點：旺仔小饅頭 蒙牛純牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">飲食小貼士</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">南瓜</b></p><p class="ql-block"> 1.幫助消化:南瓜中含有較多膳食纖維，適度食用南瓜可以加快腸胃蠕動，幫助消化，加快宿便排出。</p><p class="ql-block"> 2.解毒:南瓜中含有較豐富的果膠，能夠吸附腸道中的毒素，如重金屬中的鉛、汞等，能夠幫助毒素排出。</p><p class="ql-block"> 3.保護胃黏膜:南瓜中的果膠能夠起到保護胃黏膜，避免過于粗糲的食物對胃黏膜造成刺激，胃病患者可以適當食用南瓜。</p><p class="ql-block"> 4.預防糖尿病:南瓜中含有鈷元素，能夠促進人體新陳代謝，加快合成維生素，有效降低血糖升高。</p><p class="ql-block"> 5.補充能量:南瓜含有較豐富的碳水化合物，能夠較快速補充能量，增加飽腹感，用南瓜代替米飯，可以幫助肥胖患者有效控制體重。</p>
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