<p class="ql-block">這次拉薩行完全來自于機緣巧合</p><p class="ql-block">友友在群里透露了拉薩馬報名鏈接，看了一下要求要近倆年內(nèi)???過亞高原成績才???報名資格，我報著試試看的心態(tài)填寫了個人信息上傳了之前的蘭州馬拉松證書。嗯哼真的中了?；蛟S是老天冥冥之中的安排吧，加上之前積攢的工作時間算起來夠我這次出行計劃，@老傻推薦的馬拉松搭檔@劃漿的牛最終成為我出行的有效定心丸和勇氣，感謝感謝！既然不沖突那就跟著他們一起瀟灑走一回吧???叻進群走起！</p><p class="ql-block">15日下午帶上馬拉松戰(zhàn)袍（特意為這場馬買了一套卓瑪服??）拖著行李箱??踏上開往圣地列車??開始魔幻般旅行。</p> <p class="ql-block">一路顛簸</p><p class="ql-block">一路美景</p><p class="ql-block">一路尖叫</p><p class="ql-block">一路感嘆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">全程48小時整景色的美真的無法用言語來形容………你去了就會驚艷到</p><p class="ql-block">為了旅客提供安全保障到了西寧換了???氧列車，車上特意配了隨車醫(yī)生。在深夜12:20列車在格爾木站?？?5分鐘更換專門為高原設(shè)計的NJ2型內(nèi)燃機車，用雙機牽引完成后續(xù)最艱險的路段，應(yīng)對超高海拔、低氣壓、連續(xù)的大長坡、低含氧量環(huán)境。從格爾木開始海拔急劇爬升，穿越海拔5072米的唐古拉山口，這是世界鐵路的最高點。</p><p class="ql-block">西寧到格爾木是電力機車，格爾木到拉薩是內(nèi)燃機車</p> <p class="ql-block">下圖是那曲他和新疆接壤中間就隔著大名鼎鼎的昆侖山脈，這里就是羌塘無人區(qū)，但是這里也是大草原，草原上一群群蠔牛和羊群沐浴在陽光下愜意地享受著美味 ，還見到了藏羚羊，聽說冬蟲夏草也出自這里！</p><p class="ql-block">在這里列車每行駛幾公里，就能看見一位穿著軍大衣外面套著路衛(wèi)隊馬甲袖標的護衛(wèi)隊員從崗?fù)だ锱艹鰜硐蛄熊嚲炊Y??感謝你們的默默守護我們才得以平安順利到達目的地????</p><p class="ql-block">西寧海拔2200米左右，格爾木2800到2900米，那曲市的平均海拔在 4500米以上，是西藏自治區(qū)乃至全國海拔最高、自然環(huán)境最嚴酷的地區(qū)之一，素有 “世界屋脊” 之稱。</p> <p class="ql-block">看在大氣壓強的作用下，帶著的真空袋，食品袋，膨化食品、薯片大禮包都像吃飽的金魚一樣鼓了起來，好期待它們“爆炸”哦??</p><p class="ql-block">這條天路，不僅僅是一段地理的位移，更是一場心靈的洗禮。它讓我見識了大自然的宏大與生命的渺小，也讓我感受到了生命的堅韌與自然的溫柔。車窗，是這場史詩最好的畫框。而我的心和眼睛??便是裝下這一切的最廣闊的容器。</p> <p class="ql-block">17號下午三點多抵達拉薩吃火鍋遇見了彩虹??</p><p class="ql-block">回到酒店覺得自己一切正常，快速的沖了個澡準備好好休息，哪知道高反馬上找上我來，“攻略里的千叮嚀萬囑咐讓你別沖涼，你偏不聽”后腦勺疼低燒37.3度，18號約好的博物館也泡湯啦，害的lia伙伴在酒店陪我大半天。還去診所吸氧吊水。一晚上沒睡好。教訓(xùn)：初到拉薩不能沖澡、不能過度疲勞，連說話都不要大聲不能激動 ，要不停的吃、不停的補充能量。</p> <p class="ql-block">沉靜式體驗品嘗當(dāng)?shù)孛牢?lt;/p><p class="ql-block">老光明茶館品嘗奶茶??</p> <p class="ql-block">19號早上身體感覺良好。</p><p class="ql-block">在與家人的協(xié)商和伙伴們的陪同指導(dǎo)下，深思熟慮還是決定今天上午先去參加組委會安排的跑前免費體檢再安排后面的行程，如果體檢不合格我會立馬打道回府，結(jié)果令大家都滿意，順利領(lǐng)到了參賽包耶耶耶！這也許是冥冥之中的安排吧，但是心里還是忐忑不安的。</p><p class="ql-block">公交車上，有些虔誠藏民手持一串溫潤光滑的珠子，指尖緩緩捻動著念珠，嘴唇微動，輕聲呢喃默誦著佛經(jīng)，佛法在車廂的喧囂之下無聲地流淌著。????</p><p class="ql-block">這是一個動人的瞬間，也揭示了拉薩乃至西藏的真正底色。</p> <p class="ql-block">伙伴陪我在八廓街大昭寺拍寫真，此時此刻我是八廓街最美的奶奶??????</p><p class="ql-block">行走在八廓街，追隨倉央嘉措的腳步。這里的每個角落永遠流傳著“詩佛”倉央嘉措的故事與傳說 #西藏#修行??????</p><p class="ql-block">到了大昭寺你才知道很多人向往的不是風(fēng)景而是信仰。最撼動人心的，是那些磕長頭的信徒。他們身體一起一落此起彼伏，木板與大地摩擦出“唰唰”的聲響，那就是信仰與虔誠。</p> <p class="ql-block">20號同伙伴去辦了邊防證后，直奔南山公園挑戰(zhàn)1000多級臺階4200米的海拔高度，和“祖國萬歲”對話。攀登至半山觀景臺一覽眾山小，整個拉薩城盡收眼底，圣潔的布達拉宮在陽光的照耀?下閃耀著神圣迷人的光芒，布達拉宮海拔3700米聽說外觀13層高110米，有九百多級臺階。無奈沒能預(yù)約到門票，只能繞外圍一圈，簡單的感受一下心靈的寧靜。在山頂??眺望著布達拉宮腳下蜿蜒曲折的拉薩河，河水靜靜流淌著像一條絲滑的寶藍色哈達，好一副美麗的畫卷。在南山上俯瞰整個拉薩城在這里內(nèi)心是平靜的、安寧的，心情無比的豁達與舒暢，在這片圣地中感受大自然賜予我們的愉悅。</p> <p class="ql-block">定妝照是每場馬拉松賽前的助推劑必須拍</p><p class="ql-block">9月21日上午9:00，2025拉薩半程馬拉松在西藏自治區(qū)會展中心鳴槍開跑。九月的拉薩陽光明媚，這條賽道不僅讓跑者挑戰(zhàn)自我，更讓我們一路領(lǐng)略拉薩的城市風(fēng)貌和自然美景，實現(xiàn)身體與心靈的雙重洗禮。在雪域日光城，見證汗水與歡笑如何沖破海拔極限。</p><p class="ql-block">依舊是聽到鬧鐘?響早早起來洗漱到酒店餐廳用餐，同五位伙伴步行前往起點。</p><p class="ql-block">流程依舊：再次排空、拍照、存包、檢入、拉伸等待發(fā)令槍響。</p><p class="ql-block">打算一路吃吃喝喝慢慢玩賽的，跑前又接到兒子的叮囑“老媽量力而行哈，不要逞能不行就不要跑，看看風(fēng)景名勝區(qū)就OK了，身體要緊”這下更加堅定自己要3:30目標安全沖線了。</p><p class="ql-block">國歌響起心潮澎湃，聽到發(fā)令槍響還是壓抑不住內(nèi)心的激動。我知道今天的21.0975公里和3650米的高海拔并非與他人的競速，而是一場與內(nèi)心深處共鳴的朝圣不能大意；也是離天堂最近的地方；也是與另一個自己狹路相逢。深呼吸平復(fù)心情想起兒子的話告訴自己安全完賽就好扎西德勒。??</p><p class="ql-block">每到一處公里牌和加油站都停下來讓志愿者幫忙拍照拍視頻，歡呼雀躍跳入表演隊現(xiàn)場跟著舞蹈團甩動著水袖亂扭一通，每個細胞都在蠢蠢欲動，互動后就會消耗掉能量開始氣喘吁吁，這時才明白，何為“高原之戰(zhàn)”，趕緊拿起氧氣瓶吮吸幾口，立馬又生龍活虎起來啦，就這樣一路歡呼雀躍嗨到了終點啦。就這樣用跑步方式完成了高海拔的朝圣之路。這場馬拉松絕不是與選手們的角逐，是與自身內(nèi)心的短兵相接，必須傾聽身體發(fā)來的信息。感謝志愿者們感謝拉薩人民的熱情與鼓勵！感謝小青姐姐提供的葡萄糖口服沖劑！</p><p class="ql-block">回想歷程，豁然開朗：人生不亦是一場馬拉松嗎？唯有堅持初心、放下攀比心勇敢邁出下一步才能獲得未曾想像的終點。今天的每一位選手都贏了過去的自己大家好樣的????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這一刻，我將三樣最珍貴的東西同時握在了手中：</p><p class="ql-block">· 哈達——來自雪域高原的祝福</p><p class="ql-block">· 獎牌——源于自我拼搏的證明</p><p class="ql-block">· 記憶——刻入生命歷程的永恒瞬間</p> <p class="ql-block">跑完了馬拉松回酒店休息了一會，旁晚和@YH去網(wǎng)紅打卡點藏A咖啡館拍“旱地拔蔥”</p><p class="ql-block">人生總要去一趟西藏吧，去吹吹布達拉宮的風(fēng)，曬曬大昭寺的太陽，摸摸金光閃閃的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，喝喝奶香濃郁的酥油茶，此行處處都是傳奇感人的故事，一個值得再去的地方，扎西德勒！</p>
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