<p class="ql-block"> 腰椎間盤突出，這個(gè)聽起來就讓人“直不起腰”的詞，正困擾著越來越多的人。它不僅影響著我們的日常活動(dòng)，更可能成為長期的健康隱患。</p><p class="ql-block">一、什么是腰椎間盤突出？</p><p class="ql-block"> 簡單來說，腰椎間盤就像一個(gè)“減震器”，由外層的纖維環(huán)和中心的髓核組成。當(dāng)纖維環(huán)因退變或損傷出現(xiàn)裂縫時(shí)，里面的髓核就可能“跑出來”，壓迫到旁邊的神經(jīng)根，從而引發(fā)一系列癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、主要癥狀有哪些？</p><p class="ql-block"> 1. 腰痛：最常見的癥狀，疼痛可能是鈍痛、刺痛或酸痛。</p><p class="ql-block">2.下肢放射痛/麻木：疼痛或麻木感從腰部沿臀部、大腿后側(cè)一直延伸到小腿或腳部（坐骨神經(jīng)痛）。</p><p class="ql-block">?3.腰部活動(dòng)受限：彎腰、轉(zhuǎn)身或長時(shí)間站立、坐著都會感到困難或疼痛加劇。</p><p class="ql-block">?4.其他：嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)下肢無力、大小便功能障礙等，需立即就醫(yī)。</p> <p class="ql-block">三、治療與康復(fù)的核心原則</p><p class="ql-block">1.藥物治療：對于疼痛明顯者，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥，還可以外用氟比洛芬凝膠膠囊等。</p><p class="ql-block">?2.物理治療：可以使用中藥貼敷、紅外線治療，可以促進(jìn)血管循環(huán)，有效緩解肌肉緊張。</p><p class="ql-block">采用中頻脈沖電治療可以深層放松肌肉，緩解痙攣性疼痛。</p><p class="ql-block">采用超聲波等治療促進(jìn)局部組織血液循環(huán)，加速炎癥吸收。</p><p class="ql-block">?牽引治療：可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓。</p> <p class="ql-block">3.康復(fù)訓(xùn)練</p><p class="ql-block">鍛煉腰背肌的五個(gè)方法：通過鍛煉增強(qiáng)腰背部肌肉力量，為脊柱提供強(qiáng)大的支撐，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block">四、如何保護(hù)我們的腰椎？</p><p class="ql-block">1. 避免不良姿勢</p><p class="ql-block">?坐姿：保持腰背挺直，使用靠墊支撐腰部，膝蓋與髖關(guān)節(jié)保持90度。</p><p class="ql-block">?站姿：挺胸收腹，避免長時(shí)間站立。</p><p class="ql-block">?搬重物：蹲下屈膝，讓物品靠近身體，用腿部力量站起，切忌彎腰扭轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block">?避免：仰臥起坐、彎腰摸腳尖、長時(shí)間彎腰勞作。</p><p class="ql-block">2. 控制體重與注意保暖</p><p class="ql-block">?過重會增加腰椎負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block">?腰部受涼會引起肌肉痙攣，誘發(fā)疼痛。</p> <p class="ql-block">晉城康寧骨科醫(yī)院疼痛康復(fù)院區(qū)位于城區(qū)北環(huán)街南50米（原北巖醫(yī)院），占地面積4060平方米。醫(yī)院現(xiàn)有職工40余人，其中特聘專家5人，主任醫(yī)師 2 人，副主任醫(yī)師 2 人，主治5 人，醫(yī)院開設(shè)床位120余張，分別有雙人間、單人間和VIP病房，病房配備電視，陪侍床等，全院無線覆蓋，交通便利。新院區(qū)重點(diǎn)科室有：疼痛一科、疼痛二科、中醫(yī)一科、中醫(yī)二科、康復(fù)醫(yī)學(xué)一科、康復(fù)醫(yī)學(xué)二科、脊柱側(cè)彎防治中心、內(nèi)科以及其他輔助科室；醫(yī)療設(shè)備配備了：瑞士EMS體外沖擊波治療儀、德國海德深威伐光治療儀、三氧治療儀、紅外線治療儀、中頻治療儀、微波治療儀、偏正光治療儀、美國手功能評定箱、懸吊訓(xùn)練床、上下肢CPM機(jī)、上下肢主被動(dòng)訓(xùn)練儀、四肢聯(lián)動(dòng)、功率自行車、電動(dòng)起立床、中藥熏蒸床、頸腰椎牽引床、神經(jīng)肌肉刺激儀、直流電治療儀、離子導(dǎo)入儀、深層肌肉電治療儀（DMS）、三維正復(fù)床、紫外線治療儀等現(xiàn)代醫(yī)療器械，竭力為廣大患者的健康保駕護(hù)航。疼痛科采用中西醫(yī)結(jié)合治療方法，采用富血小板血漿（PRP)治療，正清三聯(lián)療法，沖擊波技術(shù)，小針刀治療，B超引導(dǎo)下的注射治療，頸、腰、膝關(guān)節(jié)牽引等，再結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)熏、針、灸、敷、貼等多種治療方法，配合中醫(yī)正骨，給予患者量身定制診療方案，以最低的創(chuàng)傷換取最大療效。中醫(yī)科堅(jiān)持以中醫(yī)藥為主、中西醫(yī)結(jié)合，突出中醫(yī)辨證辨病特色，積極開展中藥飲片、中藥煎服、中成藥治療、中藥穴位貼敷、火龍罐、平衡罐、推拿按摩、中醫(yī)體質(zhì)辨識、治未病健康管理等中醫(yī)藥適宜技術(shù)。特別對頸肩腰腿痛、風(fēng)濕骨病、睡眠障礙、單純性肥胖癥、不孕不育等疾病，均有獨(dú)到而確切的療效。中醫(yī)是中華民族的傳統(tǒng)瑰寶，隨著人們健康觀念變化和醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變，中醫(yī)得到人們愈來愈多的重視，前來就診的人數(shù)逐年增加，對中醫(yī)科也提出了更多更高的需求。 康復(fù)科主要診療范圍：各種運(yùn)動(dòng)損傷的保守治療和術(shù)后功能康復(fù)，腦梗塞與腦出血伴言語障礙（偏癱），腦外傷，脊髓損傷（截癱），腦癱等疾病的康復(fù)治療。開展的項(xiàng)目主要有：物理療法，運(yùn)動(dòng)療法，生活訓(xùn)練，技能訓(xùn)練，言語訓(xùn)練和心理咨詢等。內(nèi)科主要診療范圍有：心腦血管疾病，糖尿病，高血壓，消化道，內(nèi)分泌等疾病。</p><p class="ql-block">通過以上這些專業(yè)的針對性治療，患者可以最大限度地改善身心功能水平和生活活動(dòng)能力，預(yù)防或促進(jìn)疾病的恢復(fù)，減少藥物依賴，降低死亡率，提高生活質(zhì)量。因此，疼痛康復(fù)院區(qū)在消除和減輕患者疼痛，彌補(bǔ)和重建患者功能缺失，設(shè)法改善和提高患者機(jī)體功能方面，發(fā)揮著不可替代的良好效果。</p> <p class="ql-block">專家介紹：</p><p class="ql-block">王河義 業(yè)務(wù)院長疼痛康復(fù)院區(qū)院長</p><p class="ql-block">原晉城大醫(yī)院疼痛科主任，世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會疼痛康復(fù)專業(yè)委員會常務(wù)理事，國際風(fēng)濕疼痛醫(yī)師集團(tuán)全國巡診專家山西省疼痛專業(yè)委員會委員，山西省醫(yī)師協(xié)會疼痛分會常委，山西省針刀醫(yī)學(xué)會委員，晉城市疼痛專業(yè)委員會主任委員，晉城市康復(fù)專業(yè)委員會副主任委員，晉城市健康教育專家，從事臨床工作30年，具有豐富的臨床疼痛診療經(jīng)驗(yàn)和很強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)能力。擅長偏頭痛、頸肩腰腿痛、風(fēng)濕、類風(fēng)濕疾病、各種關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)、三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹及帶狀皰疹后神經(jīng)痛、各種神經(jīng)病理性疼痛、癌痛以及各種疑難疼痛和頑固性疼痛的診治。在省級以上專業(yè)醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表論文20余篇。</p> <p class="ql-block">晉城康寧手外科醫(yī)院（晉城康寧骨科醫(yī)院）始建于2003年，主院區(qū)位于晉城市城區(qū)紅星街與西環(huán)路交叉口，分院為疼痛康復(fù)院區(qū)，位于城區(qū)北環(huán)街南50米（北巖礦家屬樓對面）。2019年掛牌“晉城康寧骨科醫(yī)院”，是一所集醫(yī)療、教育、科研、預(yù)防、保健、康復(fù)、療養(yǎng)、公益于一體的二級甲等骨科醫(yī)院。</p><p class="ql-block">我院重點(diǎn)學(xué)科有：手足外科、 創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科、脊柱微創(chuàng)外科、疼痛康復(fù)中心、重癥醫(yī)學(xué)科，另設(shè)有內(nèi)科、中醫(yī)科、健康管理科、普通外科、皮膚科、婦科、口腔科等科室，影像診斷中心、體檢中心、檢驗(yàn)科、消毒供應(yīng)中心等職能科室。醫(yī)院建筑面積29000平方米，是晉城市城鎮(zhèn)職工醫(yī)保、城鄉(xiāng)居民醫(yī)保、工傷保險(xiǎn)定點(diǎn)機(jī)構(gòu)，晉城市各商業(yè)保險(xiǎn)定點(diǎn)救治醫(yī)院、晉城市緊急醫(yī)療救援中心急救網(wǎng)絡(luò)醫(yī)院，于2022年掛牌晉城市紅十字會志愿服務(wù)培訓(xùn)基地。</p><p class="ql-block">醫(yī)院現(xiàn)有職工400余人，批準(zhǔn)床位300張，國家標(biāo)準(zhǔn)級層流手術(shù)間7間，累計(jì)服務(wù)群眾近200萬人次。急診救護(hù)3分鐘內(nèi)出診，急診患者到院30分鐘內(nèi)完畢術(shù)前檢查，全程醫(yī)護(hù)一站式服務(wù)。</p><p class="ql-block">我院擁有西門子3.0T核磁共振、西門子128層螺旋CT、DR，西門子大神龍CT、DR，DSA手術(shù)一體機(jī)、數(shù)字化雙立柱DR、西門子長頸鹿數(shù)字化移動(dòng)DR、數(shù)字胃腸機(jī)、GE、飛利浦彩色多普勒超聲診斷儀、日本進(jìn)口奧林巴斯電子胃鏡、結(jié)腸鏡，關(guān)節(jié)鏡、腹腔鏡、椎間孔鏡脊柱微創(chuàng)系統(tǒng)、QCT、韓國InBody人體成分分析儀、日本旭化成血液凈化設(shè)備等先進(jìn)的醫(yī)療診斷治療儀器百余臺（件）。我院始終貫徹“厚德精醫(yī)、守正創(chuàng)新”的辦院宗旨，弘揚(yáng)“德術(shù)并舉、病人至上”的白求恩精神，堅(jiān)持“患者至上、患者優(yōu)先”的原則，“安全醫(yī)療、綠色醫(yī)療、規(guī)范醫(yī)療、效率醫(yī)療、人文醫(yī)療、溫度醫(yī)療、感動(dòng)醫(yī)療”并重的服務(wù)理念，致力于成為一所政府放心、同行認(rèn)可、百姓滿意的專業(yè)骨科醫(yī)院。</p>
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