保護兒童遠(yuǎn)視儲備量，預(yù)防和減少近視發(fā)——第11個全國近視防控宣傳教育月致家長的一封信

彭陽縣幼兒園保健大夫

尊敬的家長朋友：您好！ 金秋九月，我們迎來了第11個全國近視防控宣傳教育月。今年活動的主題是“保護兒童遠(yuǎn)視儲備量，預(yù)防和減少近視發(fā)生”。這是一項關(guān)乎孩子視力健康、關(guān)乎他們未來成長的重要工作。我們深知，孩子的健康成長離不開家園攜手共同努力，因此特致此信，希望與您一同守護孩子的“遠(yuǎn)視力儲備”。 新生兒雙眼通常處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，這種生理性遠(yuǎn)視稱為“遠(yuǎn)視儲備”。遠(yuǎn)視儲備量就像孩子視力健康的“儲蓄賬戶”，賬戶余額充足時，不容易發(fā)展為近視；消耗過早過快，則近視風(fēng)險會大大增加。保護遠(yuǎn)視儲備，就是為孩子的眼睛穿上“防護衣”，前移近視防控關(guān)口，需要我們共同重視。 ?? 科學(xué)護眼，家園協(xié)同 為共同保護幼兒“遠(yuǎn)視力儲備”這一目標(biāo)，希望家長能從以下幾個方面積極配合，共同守護孩子的眼健康： 1. 增加戶外活動時間。每天日間戶外活動不少于2.5小時。戶外陽光能促進眼球正常發(fā)育，抑制眼軸變長，是防控近視最有效、經(jīng)濟的方法。多陪伴孩子走進大自然，進行親子陽光戶外運動。 2. 培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣。督促幼兒保持“一拳一尺一寸”正確的讀畫姿勢（胸口離桌沿一拳，眼睛離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸）。遵循“20-20-20”原則，即近距離用眼20分鐘，向20英尺（約6米）外遠(yuǎn)眺至少20秒。避免在行走、坐車或躺臥時閱讀。 3. 管控電子產(chǎn)品使用。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。年齡越小的孩子，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。 4. 營造良好視覺環(huán)境。保障孩子學(xué)習(xí)區(qū)域光線充足、均勻，避免過強或過弱光線對眼睛的刺激。為孩子配備合適的桌椅，使用通過國家強制性產(chǎn)品認(rèn)證（CCC認(rèn)證）的臺燈，晚間學(xué)習(xí)時除臺燈外還應(yīng)使用適當(dāng)?shù)谋尘肮庠础?lt;/b> 5. 保證規(guī)律作息與均衡營養(yǎng)。幼兒每天睡眠時間不低于12小時；飲食上多選擇富含維生素A、C、E及葉黃素的食物（如胡蘿卜、藍(lán)莓、深綠色蔬菜等），少吃零食、油炸食品和甜食。 6. 關(guān)注視力健康狀況與定期檢查。轉(zhuǎn)變“重治輕防”的觀念。定期帶孩子進行視力檢查，每半年帶幼兒去正規(guī)醫(yī)院檢測1次幼兒視力，關(guān)注遠(yuǎn)視儲備量情況；一旦發(fā)現(xiàn)幼兒有瞇眼視物、頻繁揉眼、歪頭斜視等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查；不要輕信“近視可治愈”“治眼神器”等虛假宣傳。 7. 樹立護眼榜樣。家長主動減少對手機、電腦等電子產(chǎn)品的依賴，不做“低頭族”?？梢酝ㄟ^制定《家庭護眼公約》、增加親子戶外活動等方式，共同營造愛眼護眼的家庭氛圍。 ?? 幼兒園行動，共擔(dān)責(zé)任 在幼兒園，我們將積極開展保護遠(yuǎn)視儲備的健康教育，督促家長每學(xué)期帶幼兒進行1次視力監(jiān)測，并持續(xù)落實“五項管理”（戶外運動管理、睡眠管理、手機管理、讀物管理和體質(zhì)管理?）和近視防控“六個一”要求（每班張貼一張標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表、每天上下午進行一小時戶外陽光體育、班級每月開展一次視力自測、每季度開展一次科普宣教活動、每學(xué)期初進行一次專題部署、每年跟蹤分析一次幼兒視力狀況）。也請家長密切關(guān)注幼兒園的相關(guān)通知和活動，積極參與家長會、家長開放日等，增進對近視防控知識的了解。 ?? 家園同行，攜手向光明 家長朋友們，孩子的眼睛，如同璀璨星辰，承載著探索世界、追逐夢想的希望。守護孩子的視力健康，是我們共同的責(zé)任，需要您的積極參與和配合。讓我們攜手努力，從現(xiàn)在做起，從細(xì)節(jié)做起，共同為孩子構(gòu)筑預(yù)防近視的堅固防線，幫助他們擁有一個清晰、明亮、健康的未來！ 祝您和家人身體健康，萬事如意！ 彭陽縣幼兒園2025年9月 幼兒園護眼活動一、健康教育活動二、日常護眼活動三、營養(yǎng)均衡膳食四、充足睡眠五、家園同行學(xué)齡前兒童主動眼保健操

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彭陽縣幼兒園保健大夫

保護兒童遠(yuǎn)視儲備量，預(yù)防和減少近視發(fā)——第11個全國近視防控宣傳教育月致家長的一封信