<p class="ql-block">2019年，我懷揣著對(duì)傳統(tǒng)文化的向往，報(bào)名參加了遼寧老干部大學(xué)太極班的學(xué)習(xí)，并擔(dān)任了其中一個(gè)班的班長(zhǎng)職務(wù)。然而，第一學(xué)年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷卻讓我倍感挫敗，年底結(jié)業(yè)我連最基本的起式、收式都分不清時(shí)，那種無(wú)力感如影隨形，萌生了退出的念頭，我開始質(zhì)疑自己是否適合學(xué)習(xí)太極，那些曾經(jīng)的熱情逐漸被困惑和焦慮取代。</p> <p class="ql-block">2021年（因2020年特殊情況學(xué)校停課一年）第二個(gè)學(xué)年我們迎來了新的太極老師，她叫李秀菊。她的出現(xiàn)，讓我對(duì)學(xué)習(xí)太極有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)太極產(chǎn)生了濃厚的學(xué)習(xí)熱情。</p> <p class="ql-block">她就是李秀菊老師，自幼習(xí)武。習(xí)練過多流派拳種。是傳統(tǒng)武式太極拳、傳統(tǒng)楊式太極拳、戴氏心意拳、程式八卦掌、胡氏戳腳拳的傳承人。并對(duì)國(guó)家推廣的五大流派太極拳：陳、楊、武、吳、孫競(jìng)賽套路，掌握其要領(lǐng)和教學(xué)方法。現(xiàn)是 ：中國(guó)武術(shù)七段，國(guó)家級(jí) 社會(huì)體育指導(dǎo)員，國(guó)家社會(huì)武術(shù)套路“A級(jí)”教練， 武術(shù)一級(jí)裁判員，武術(shù)段位制考平員?，F(xiàn)任 沈陽(yáng)市太極拳協(xié)會(huì) “副會(huì)長(zhǎng)”、遼寧省武協(xié) 戳腳翻子拳分會(huì) “顧問”、遼寧?。ㄐ模┬我馊芯繒?huì)“副秘書長(zhǎng)”。曾榮獲全國(guó)武術(shù)太極拳拳交流大賽以及全國(guó)武術(shù)太極拳錦標(biāo)賽的冠軍，第七界世界傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)賽 金牌。</p> <p class="ql-block">老師胸懷寬廣，無(wú)私奉獻(xiàn)，有一分熱，發(fā)一分光，在教學(xué)中她說過的每一句話都令人難忘。</p> <p class="ql-block">她用自己的一套教學(xué)方法，教我們從站姿、敬禮、太極步開始學(xué)習(xí)。同學(xué)們給老師的評(píng)價(jià)是“三好老師”，即拳打得好，課程教的好，教學(xué)態(tài)度好。</p> <p class="ql-block">在教學(xué)中她對(duì)待每一位同學(xué)都是不辭勞苦，不厭其煩的手把手的教學(xué)方法，帶動(dòng)了同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)太極拳的熱情同時(shí)也感染了我，讓我從此熱愛上太極。</p> <p class="ql-block">當(dāng)我打拳總站不穩(wěn)，膝蓋打顫，她就蹲下來幫我調(diào)整腳的角度：她說“想象腳底下長(zhǎng)了根，往土里鉆，氣就順了?！?lt;/p> <p class="ql-block">李老師她不僅教我如何學(xué)好拳，還教我如何帶好一個(gè)班級(jí)。她告訴我做為班級(jí)的帶頭人首先要學(xué)好本領(lǐng)，學(xué)好太極拳。只有你學(xué)會(huì)了，做好榜樣，班級(jí)的同學(xué)才會(huì)折服你，佩服你，才有說服力。</p> <p class="ql-block">2023年的夏天，老師給我們提供了一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，讓我?guī)ьI(lǐng)部分學(xué)員參加了2023"盛京銀行杯"沈陽(yáng)現(xiàn)代化都市圈首屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)暨沈陽(yáng)市第四屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)太極拳比賽。</p> <p class="ql-block">在這次比賽中，我所帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)獲得團(tuán)體24式太極拳一等獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block">我個(gè)人獲得24式太極拳一等獎(jiǎng)，32式太極劍二等獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block">我個(gè)人還獲得帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得優(yōu)異成績(jī)領(lǐng)導(dǎo)獎(jiǎng)。</p><p class="ql-block">彭燕紅</p><p class="ql-block">恭喜您在 2023"盛京銀行杯"沈陽(yáng)現(xiàn)代化都市圈首屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)暨沈陽(yáng)市第四屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)太極拳比賽中作為教練／領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得優(yōu)異成績(jī)。</p><p class="ql-block">特頒此證，以資鼓勵(lì)。</p> <p class="ql-block">這是我的榮譽(yù)，更是老師辛勤耕耘付出的成績(jī)，我沒有讓老師失望。</p> <p class="ql-block">看老師打太極一招一式，原來真正能打動(dòng)人的，從不是技巧本身。是她站在那里，就像一面鏡子，讓你看見慢下來的樣子有多從容。</p> <p class="ql-block">是她教你“以柔克剛”時(shí)，眼里閃著的光，讓你忽然明白——好的引導(dǎo)，從不是推著你跑，而是陪著你找到自己的節(jié)奏，然后心甘情愿地，走向那條更舒展的路。</p> <p class="ql-block">有一種幸福叫跟著李老師學(xué)太極，將李老師的金句?：牢牢記在心里：“太極不是打拳，是打心，慢就是快，松就是緊”</p> <p class="ql-block">最令人佩服的是，67歲的李秀菊老師在2025年7月25日參加了“2025年第一期全國(guó)武術(shù)段位制管理人員、考評(píng)員暨社會(huì)武術(shù)教練員培訓(xùn)班”的學(xué)習(xí)與考核，并取得最佳成績(jī)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">經(jīng)考評(píng)合格，通過認(rèn)證，授予國(guó)家社會(huì)武術(shù)套路“ A級(jí)” 教練員稱號(hào)。</p><p class="ql-block">執(zhí)教項(xiàng)目：武術(shù)套路</p><p class="ql-block">證書上記載</p><p class="ql-block">李秀菊：您于2025年7月15日至20日參加"2025年第一期全國(guó)武術(shù)段位制管理人員、考評(píng)員暨社會(huì)武術(shù)教練員培訓(xùn)班（威海站）"，已完成全部課程內(nèi)容，經(jīng)考核合格，準(zhǔn)予結(jié)業(yè)。特發(fā)此證。</p><p class="ql-block">這個(gè)證書是太極領(lǐng)域最高級(jí)的證書。我做為她的學(xué)生為她驕傲，為她自豪，同時(shí)也是我學(xué)習(xí)的榜樣。</p> <p class="ql-block">這份沉甸甸的證書，是對(duì)李老師的肯定，太極人不服輸?shù)娜涡栽诶罾蠋熒砩象w現(xiàn)的淋漓盡致，是我們每個(gè)人學(xué)習(xí)的榜樣。</p> <p class="ql-block">李老師不僅教我太極，更教我如何做人——這是比拳法更珍貴的財(cái)富。太極改變了我的人生軌跡，李老師是照亮我太極之路的明燈。她是我太極路上的引路人，也是我人生的導(dǎo)師。</p> <p class="ql-block">這就是我的太極老師，她叫李秀菊，在遼寧老干部大學(xué)我跟著李老師學(xué)了五年太極，先后學(xué)習(xí)了24式太極拳、42式太極拳、32式太極劍、32式太極拳，還學(xué)會(huì)了八法五步、八段錦等。我的轉(zhuǎn)變?：從“急著學(xué)套路”到"“享受基本功”，開始理解“用意不用力”的奧妙。逐漸的我喜歡上太極，更多的是因?yàn)槲蚁矚g上我的太極老師，是她將一個(gè)太極小白培養(yǎng)成一個(gè)敢于上賽場(chǎng)參加比賽，從容自信的走上賽場(chǎng)的自己。</p> <p class="ql-block">攝影：高慧麗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">謝謝大家收看</p>
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