<p class="ql-block"> 昨天經(jīng)期第一天,沒爬山,沒健身,難受了一天,于是晚上還是跳了會(huì)操,比較溫和的適合經(jīng)期的,跳完40分鐘也是全身下雨??汗水永遠(yuǎn)不會(huì)欺騙你!哈哈哈。</p><p class="ql-block"> 今天拉著佑佑去爬山,選了離我們最近的金榜山,昨天找了攻略,才發(fā)現(xiàn)自己根本沒爬過金榜山啊,去的都是金榜公園…笑死。但還是要關(guān)注自己身體情況,量力而行。的確比較容易累,那就坐下休息會(huì)。這期間也看到我佑哥長(zhǎng)大了,照顧我的感受,也敢自己去探索探索了,而不是一直在我身邊催我。也沒跑遠(yuǎn),都在我看得到的地方,安全意識(shí)滿分。</p><p class="ql-block"> 最后還是沒有去爬金榜山,而是在山腳下發(fā)現(xiàn)了一片游樂健身處。那邊的健身器材居然還有配重!第一次見,這是什么寶藏地哈哈哈~改天可以送他上學(xué)后步行2公里去玩。</p> <p class="ql-block"> 感覺最近能量好足,身體是有點(diǎn)疲憊的,但運(yùn)動(dòng)起來就是感覺很快樂,內(nèi)酚酞在分泌呀??加油,讓我這體能弱雞變強(qiáng)吧??</p>
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