<p class="ql-block"> 昨天經(jīng)期第一天，沒爬山，沒健身，難受了一天，于是晚上還是跳了會(huì)操，比較溫和的適合經(jīng)期的，跳完40分鐘也是全身下雨??汗水永遠(yuǎn)不會(huì)欺騙你！哈哈哈。</p><p class="ql-block"> 今天拉著佑佑去爬山，選了離我們最近的金榜山，昨天找了攻略，才發(fā)現(xiàn)自己根本沒爬過金榜山啊，去的都是金榜公園…笑死。但還是要關(guān)注自己身體情況，量力而行。的確比較容易累，那就坐下休息會(huì)。這期間也看到我佑哥長(zhǎng)大了，照顧我的感受，也敢自己去探索探索了，而不是一直在我身邊催我。也沒跑遠(yuǎn)，都在我看得到的地方，安全意識(shí)滿分。</p><p class="ql-block"> 最后還是沒有去爬金榜山，而是在山腳下發(fā)現(xiàn)了一片游樂健身處。那邊的健身器材居然還有配重！第一次見，這是什么寶藏地哈哈哈～改天可以送他上學(xué)后步行2公里去玩。</p> <p class="ql-block"> 感覺最近能量好足，身體是有點(diǎn)疲憊的，但運(yùn)動(dòng)起來就是感覺很快樂，內(nèi)酚酞在分泌呀??加油，讓我這體能弱雞變強(qiáng)吧??</p>
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