白露知多少蓉兒（謝絕私聊） 白露的由來(lái) <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);">白露，是“二十四節(jié)氣”中的第15個(gè)節(jié)氣，秋季第3個(gè)節(jié)氣，干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始。斗指庚；太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)165度；于公歷9月7-9日交節(jié)?！鞍茁丁笔欠从匙匀唤绾畾庠鲩L(zhǎng)的重要節(jié)氣。由于冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，白晝有陽(yáng)光尚熱，但傍晚后氣溫便很快下降，晝夜溫差逐漸拉大。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);">白露基本結(jié)束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，寒生露凝。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。</b></p> 白露不僅僅是節(jié)氣，還承載著中國(guó)人的愛(ài)情、思念及豐收的喜悅 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《月令七十二候集解》對(duì)“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。正因?yàn)槿绱耍茁冻耸菤庀蟮墓?jié)氣，也是詩(shī)意的節(jié)氣。</b></p> 白露是愛(ài)情的畫卷 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的人們已經(jīng)感受到了白露這個(gè)節(jié)氣的美，天氣的變化，讓世界寒生露凝，也就給白露這個(gè)節(jié)氣帶來(lái)了詩(shī)意。雖然此時(shí)還沒(méi)有白露這個(gè)名稱的節(jié)氣，但《蒹葭》這首詩(shī)90%的人都聽過(guò)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 蒹葭蒼蒼，白露為霜。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 所謂伊人，在水一方。</b></p> 白露是秋天的畫卷 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">漢武帝時(shí)期，公元前104年，由鄧平等制定的《太初歷》把二十四節(jié)氣定于歷法，中國(guó)正式有了二十四節(jié)氣，而白露節(jié)氣所代表的由熱轉(zhuǎn)涼的秋意也被詩(shī)人利用起來(lái)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">唐朝時(shí)期，時(shí)任丞相的元稹向全國(guó)頒布了二十四節(jié)氣詩(shī)，其中《詠廿四氣詩(shī)·白露八月節(jié)》說(shuō)的就是白露節(jié)氣：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">露霑蔬草白，天氣轉(zhuǎn)青高。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">葉下和秋吹，驚看兩鬢毛。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">養(yǎng)羞因野鳥，為客訝蓬蒿。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">火急收田種，晨昏莫辭勞。</b></p> 白露是思念的畫卷 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在安史之亂期間，杜甫寫下的《月夜懷舍弟》，表達(dá)了杜甫在白露時(shí)節(jié)對(duì)自己兄弟的思念。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 戍鼓斷人行，邊秋一雁聲。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 有弟皆分散，無(wú)家問(wèn)死生。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 寄書長(zhǎng)不達(dá)，況乃未休兵。</b></p> 白露時(shí)節(jié)的養(yǎng)生秘訣 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;">忌貪涼</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">白露時(shí)節(jié)，天氣冷暖多變，早晚溫差較大，應(yīng)及時(shí)添衣加被。睡臥不可貪涼，以免夜里的寒涼之氣侵入機(jī)體，損傷人體的陽(yáng)氣，誘發(fā)疾病。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;">慎“秋凍”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">盡管“春捂秋凍”是一條經(jīng)典養(yǎng)生保健要訣，但也要因人而異。年輕人陽(yáng)氣較盛，對(duì)外界寒冷的適應(yīng)及抵御能力都比較強(qiáng)，可以適當(dāng)“秋凍”。但患有糖尿病、心腦血管疾病、哮喘、關(guān)節(jié)炎等疾病的人群，以及體質(zhì)較弱的老人和兒童都不適合“秋凍”，而應(yīng)注意防寒</b><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:20px;">保暖。尤其應(yīng)該注意足部保暖，建議堅(jiān)持晚上用溫?zé)崴菽_，泡到身體微微</span><span style="color:rgb(25, 25, 25);">發(fā)熱為宜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(25, 25, 25);">防秋燥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">白露時(shí)節(jié)，易出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干裂、干咳少痰等情況?？刹扇∫韵路椒A(yù)防秋燥，如多食梨、番茄、蜂蜜等柔潤(rùn)食物；選擇滋陰益氣、宣肺化痰的中藥，如西洋參、百合、杏仁、川貝等。年老胃弱者，早上宜食粥以益胃生津，如百合蓮子粥、杏仁川貝糯米粥、銀耳冰糖糯米粥等。</b></p> 白露有哪些傳統(tǒng)習(xí)俗 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">白露傳統(tǒng)習(xí)俗以飲食文化和祭祀活動(dòng)為核心，主要包括收清露、釀五谷酒、飲白露茶、祭禹王、吃龍眼等?，形成兼具養(yǎng)生價(jià)值和人文情懷的節(jié)氣文化體系。??</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">核心傳統(tǒng)習(xí)俗</b></p><p class="ql-block">?<b style="font-size:20px;">1.收清露儀式?。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">民間認(rèn)為白露當(dāng)天的露水具有潤(rùn)膚祛疾功效，《本草綱目》記載用器皿收集后煎制服用可延年益壽，該習(xí)俗在江浙、福建等地延續(xù)至今。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?2.釀制五谷酒?。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">江浙地區(qū)將糯米、高粱等五谷混合發(fā)酵釀成白露米酒，其酒性溫和微甜，契合秋季養(yǎng)藏之道，常用于祭祀和待客</b><span style="font-size:20px;">。??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span><b style="font-size:20px;">3.品飲白露茶?。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">此時(shí)采摘的茶葉經(jīng)歷夏季積累，茶多酚含量較夏茶提升22%，兼有春茶鮮爽與秋茶醇厚，閩北地區(qū)習(xí)慣搭配錐栗形成“茶性泄熱，栗實(shí)厚腸”的養(yǎng)生組合。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">地域特色習(xí)俗</b></p><p class="ql-block">?<b style="font-size:20px;">1.祭祀大禹活動(dòng)?。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">太湖漁民在白露期間舉行七天禹王香會(huì)，通過(guò)廟會(huì)、打鑼鼓等儀式祈求漁業(yè)豐收，該習(xí)俗已載入《太湖備考》等古籍。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2. ?福建龍眼配米酒?。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">福州人遵循“秋補(bǔ)宜平”原則，食用龍眼時(shí)佐以米酒，既中和水果寒性又增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3. ?浙江十樣白藥膳?。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">溫州地區(qū)采集白木槿、白毛苦等十種白色草藥?kù)兄鬄蹼u，形成防治關(guān)節(jié)炎的特色食療方。??</b></p> 作者寄語(yǔ) <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">??白露至 秋意濃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">愿您：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">??有茶可溫 有書可讀</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">??有露可賞 有人可念</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">??添件薄衫 喝碗熱湯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">??愿君安康 順?biāo)鞜o(wú)恙</b></p>