?? 阿敏的美篇

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我見識(shí)的最美太極人 ”我見識(shí)的最美太極人”襄陽，地承荊楚靈秀，水映漢江清輝。太極，蘊(yùn)陰陽之理，含動(dòng)靜之妙。當(dāng)千年古城邂逅中華瑰寶，便有一群追光者，以拳為筆，以心為墨，在晨露夕照間勾勒太極之美。他們中，有年逾古稀仍步履輕盈者，以恒心傳拳術(shù)；有風(fēng)華正茂且熱忱滿懷者，以新意煥生機(jī)。一招一式，是對(duì)傳統(tǒng)文化的是對(duì)健康生活的踐行。堅(jiān)守；一拳一勢，今輯《我見識(shí)的最美太極人》，不為彰顯，只為定格這份熱愛與傳承。愿字里行間的赤誠，能讓更多人讀懂太極之韻，感受襄陽之魂。 王德華！樊城老年大學(xué)健身系的主任！ 王德華！樊城老年大學(xué)健身系主任！她不僅人長得端莊美麗，聲音也如春風(fēng)拂面般動(dòng)聽。那句被她常掛在嘴邊的“我健身我快樂，我運(yùn)動(dòng)我長壽”更是像一句充滿力量的宣言，在整個(gè)健身系里久久回蕩?！绕涫翘珮O班的學(xué)員們，對(duì)這話印象格外深刻。每到新學(xué)年開學(xué)，她總會(huì)準(zhǔn)時(shí)站在講臺(tái)前，笑著迎接新老學(xué)員，一遍一遍鼓勵(lì)大家并叮囑大家好好跟著老師學(xué)，用心配合完成每一節(jié)課程。而到了學(xué)期末，她又會(huì)牽頭組織全系的教學(xué)演展，讓學(xué)員們把一學(xué)期的所學(xué)所得大大方方地展示給校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們看。王得華主任還特別多才多藝，就說去年的“太極神韻”大型演展節(jié)目吧，她不光親自參與，還一頭扎進(jìn)了排練和系里的管理工作中，忙前忙后從不說累，最終她和楊偉麗老師一起，成功把這個(gè)節(jié)目送上了省春晚舞臺(tái)，這事兒可把全系師生的學(xué)習(xí)熱情都給點(diǎn)燃了！她心里總裝著師生們，常會(huì)抽時(shí)間去健身系各班第二課堂走走，有時(shí)還親自主持活動(dòng)，和大家說說笑笑打成一片，大伙兒提起她沒有一個(gè)不豎大拇指的。學(xué)生們常念叨:“主任領(lǐng)導(dǎo)得好，決策也透著智慧，只要聽她講幾句話，再大的困難都不愁”，她就是這樣，用精明才干，滿腔熱忱和一滴滴汗水，詮釋著對(duì)健身事業(yè)的熱愛，妥妥是我們健身系的領(lǐng)路人呀！‘ 楊偉麗！ 樊城老年大學(xué)健身系太極班老師！ 楊老師教學(xué)視頻！ 楊老師教學(xué)視頻 楊偉麗！樊城老年大學(xué)健身系太極班老師！國家一級(jí)裁判員，一級(jí)教練員！大家都傳她的陳式太極拳尤其厲害，那“松活纏抖”的功夫更是絕技！我們一聽趕緊來學(xué)校報(bào)名學(xué)習(xí)，也算幸運(yùn)——那學(xué)期楊老師正好教陳式老架74拳。可我們之前從沒有接觸過陳式拳，連基本功都沒有，一時(shí)真犯了難。老師每教一勢，我們就瞪著眼細(xì)瞅，跟著一板一眼地模仿，可“襠走下弧”“三七步”“擦步”這些招式，著實(shí)把我們難住了。好在那會(huì)兒市毛紡廠社區(qū)開辦了太極初級(jí)班，專從基本功教起，我們趕緊報(bào)了名。果然是楊老師授課，她教了我們陳式拳的基本功:單手纏絲，雙手纏絲，順纏，逆纏，還有云手，抱圓，燕子斜飛等等。這些基本功太關(guān)鍵了，后來學(xué)“單鞭”“攬?jiān)隆薄傲馑拈]”“搬攔捶”“掩手肱拳”“披身捶”“裹鞭炮”這些招式時(shí)，我們明顯覺得順了不少。陳式拳最講究纏絲勁與螺旋運(yùn)動(dòng)，還有剛?cè)岵?jì)的發(fā)力，以及立身中正。楊老師打拳時(shí)，這些特點(diǎn)都活靈活現(xiàn)，渾身透著一股“整勁”，看著就過癮?？蓪?duì)我們來說“發(fā)力”是道坎——“都說懸浮練靈勁，飽滿練棚勁，滲透練暗勁，松沉練整勁”，這些勁兒到底該怎么體會(huì)？我們雖說學(xué)了基本功，可時(shí)間短底子沒打牢，拳打得總有些”漂”，沒有什么力量。還好楊老師有耐心，一遍遍地給我們示范，也逼著我們反復(fù)練，慢慢地，我們這些初接觸陳式拳的人，總算摸著了點(diǎn)門道。之后楊老師又教了陳式56拳競賽套路，相當(dāng)于帶著我們把陳式拳再系統(tǒng)學(xué)了一遍。印像也更深了?！坝衽┧蟆薄倍鹉_””雀地龍””當(dāng)頭炮”這些招式，如今想起來都清清楚楚。陳式太極拳是我們接觸的又一個(gè)拳種，多虧了楊老師才讓我們從一無所知到慢慢認(rèn)識(shí)它，從對(duì)動(dòng)作陌生到漸漸摸透套路規(guī)律。她陪著我們一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)踐，是真把我們給“點(diǎn)透”了。楊老師還特別愛琢磨，肯學(xué)習(xí)?？偝弥倨谧蕴脱W(xué)新東西，就為了能更好地教我們。不光陳式拳，武當(dāng)太極拳和武當(dāng)劍也是楊老師親授，這又讓我打開了新世界的大門。武當(dāng)拳瞧著更深?yuàn)W，剛接觸時(shí)我們也是手足無措，它的基本功是什么？和楊式拳，陳式拳有啥不一樣？帶著這些疑問聽老師講課，頭回學(xué)武當(dāng)十三式就被吸引住了——它的起勢和收勢特別別致。一下子就把我們的精神頭提起來了，后來才明白，老師先教十三式是有道理的，這式子外有八法五步，還結(jié)合了十三攻防要義。跟著老師聽講解，看示范，一遍遍反復(fù)練，慢慢就品出了武當(dāng)拳的妙處:架子低，襠要矮，剛?cè)嵯酀?jì)。配上悠悠的禪樂，動(dòng)作透著輕靈，打起來心里特靜，舒服得很！難怪都說武當(dāng)拳是道家拳，養(yǎng)生這抉兒做得是真到位。后來我們又跟著學(xué)了武當(dāng)三十八拳，武當(dāng)太乙九式，武當(dāng)松溪拳，武當(dāng)游龍拳，還有武當(dāng)二十七劍，武當(dāng)逍遙劍。武當(dāng)拳把武術(shù)和養(yǎng)生融合在一塊兒，武當(dāng)劍更是處處透著靈氣，打起來瀟灑飄逸！真是越學(xué)越愛，甚至?xí)低祷孟?啥時(shí)候也能去趟武當(dāng)山呢。學(xué)校有演展任務(wù)時(shí)，楊老師總帶著我們排練，編排了許多如《太極筆》《太極神韻》這些大型節(jié)目。不光登上了市老年大學(xué)的藝術(shù)舞臺(tái)，還上了省春晚呢。她雖是女老師，身上卻有股俠氣，憑著扎實(shí)的武術(shù)功底和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在武術(shù)教學(xué)和傳承上做了不少事。真是挑李滿天下！楊老師！您就是我們學(xué)習(xí)路上的航標(biāo)。陪著我們在練習(xí)里慢慢成長。謝謝您陪我們走過這么多曰子——真誠地跟您說一聲，楊偉麗老師，您辛苦了！ 沈發(fā)昌！ 樊城老年大學(xué)健身系太極高級(jí)一班班長！ 沈發(fā)昌！提起他大家一定耳熟能詳！他是樊城老年大學(xué)健身系及武當(dāng)拳法研究會(huì)宣傳組組長！由于他宣傳報(bào)道及時(shí)，文章寫的那個(gè)水平高??！大家送他一個(gè)雅號(hào)“沈大才子”。那可是名符其實(shí)的才子！2025年8月8日是我國第十七個(gè)《全民健身日》也是“體育宣傳周”在這個(gè)關(guān)乎全民健康，民族復(fù)興，具有偉大歷史和現(xiàn)實(shí)意義的重要日子！他發(fā)表了（活力盛夏全民健身太極助力武當(dāng)先行）好文章并做了美篇！2025年3月22襄陽武當(dāng)拳法研究公在樊城老年大學(xué)會(huì)議室召開2024年工作總結(jié)暨2025年工作工作安排部署。他發(fā)表了（龍年勝利奏凱歌，蛇年奮力再爭先）！2025年4月20襄陽市武當(dāng)拳法研究會(huì)舉辦的42式武當(dāng)新龍形劍培訓(xùn)班，他發(fā)表了（凝心聚力抓培訓(xùn)，助力武當(dāng)更輝煌）！2025年1月3日樊城老年大學(xué)太極表演隊(duì)在省電視臺(tái)錄制群眾春晚節(jié)目大獲成功，他發(fā)表了（樊城老年大學(xué)表演隊(duì)從省春晚錄制節(jié)目載譽(yù)歸來）及（不懼嚴(yán)寒不圖利，誓為太極爭榮譽(yù)）！2024年農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)到來之際，他發(fā)表了（襄陽武當(dāng)拳法研究會(huì)刻苦訓(xùn)練出精品，精彩獻(xiàn)給重陽節(jié)）！他寫的文章太多太多，有兩首詩讓我記憶深刻，2025年7月8號(hào)發(fā)表1-酷暑炎炎汗雨下，一支神劍繪芳華，德高博學(xué)垂師范，學(xué)剛會(huì)長人人夸。2025年7月18日發(fā)表2-太極向往懼熱浪兇，靜心沉氣自生風(fēng)，排毒養(yǎng)顏兩不誤，汗透衣衫也從容。這就是我們的沈大才子，他才華橫溢，出口成章，仿佛天生就是文字的駕駛者！他還是襄陽市武當(dāng)拳法研究會(huì)永安廣場站站長！襄城區(qū)老年大學(xué)太極高級(jí)一班的班長！他心系太極全心全意為站點(diǎn)和班里人服務(wù)！多次組織大家參加武當(dāng)拳法研究會(huì)活動(dòng)，獲獎(jiǎng)多多深受大家的好評(píng)！他是一個(gè)熱愛太極，大力宣傳太極，用心傳承太極的熱心人！他文武雙全，智勇兼?zhèn)淞钊司磁澹?lt;/p> 王超勝！ 樊城老年大學(xué)健身系太極研修班班長！ 王超勝！在樊城老年大學(xué)研修班，這名字可是響當(dāng)當(dāng)?shù)摹沁@個(gè)班的班長。2021年剛到研修班時(shí)，大家對(duì)他伲陌生，直到健身系那場大型演展，他帶著航拍器，攝影設(shè)備跑遍了全場。矯健的身影在人群里靈活穿梭，這會(huì)兒還在演出臺(tái)旁蹲身取景，下一秒就出現(xiàn)在大操場后側(cè)調(diào)整角度，為了拍的更全面，竟索性跑上了對(duì)面家屬樓的露臺(tái)。那份認(rèn)真負(fù)責(zé)的勁頭，配上專業(yè)的攝影技術(shù)，一張張畫面鮮活的照片接連誕生。也正是這樣，大學(xué)慢慢記住了他，開始留意這個(gè)總扛著設(shè)備跑前跑后的身影。尤其在一次才藝表演上，他一套武當(dāng)太乙玄門劍徹底讓眾人開了眼，劍光起落間行云流水，招式里剛?cè)嵯酀?jì)，渾身透著股氣貫長虹的勁兒?！巴廴?！當(dāng)時(shí)不少人暗自贊嘆——攝影拍的精致，武當(dāng)劍竟也打得這般出彩，真是個(gè)文武雙全的人！2024年6月，周一的老龍堤下午班，楊老師特意讓他給大家傳授整套太乙玄門劍。短短三個(gè)課時(shí)學(xué)友們跟著他摸到了這套劍的基本套路，心里都亮堂了不少。同月在魚梁洲生態(tài)園的第二課堂，他表演的太極球更讓人叫絕，每招每式揮灑自如，動(dòng)作銜接得渾然天成，球體翻轉(zhuǎn)靈活如附掌間，當(dāng)場就得了滿場好評(píng)。后來，他這段太極球表演成了健身系“太極神韻”組合節(jié)目的點(diǎn)睛之筆，還跟著節(jié)目一起登上了湖北春晚的舞臺(tái)呢！當(dāng)了班長后，每周二晚上，學(xué)友們準(zhǔn)能收到他的消息，“晚上好！明天上午是太極研修班的課，請(qǐng)同學(xué)們8點(diǎn)前到校，先熱熱身，復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容，好為新課做準(zhǔn)備！只要你不棄，我在學(xué)校等你。”為了落實(shí)健身系的教學(xué)方針，他向來及時(shí)上傳下達(dá)，遇上演展任務(wù)，更是細(xì)心安排——配合楊老師排練，協(xié)調(diào)服裝統(tǒng)一，樣樣想得周到。每節(jié)課他都站在前面帶大家練，從八段綿到拳，劍，一直練利楊老師來上課，在他的配合下，全班穩(wěn)穩(wěn)完成了整個(gè)學(xué)期的教學(xué)任務(wù)。印象最深的是松溪拳表演和逍遙劍的教學(xué)，2024年“武當(dāng)30年大慶紀(jì)念活動(dòng)”上，他一邊負(fù)責(zé)攝影，主席臺(tái)的領(lǐng)導(dǎo)，各站點(diǎn)的節(jié)目，都被他一一收錄鏡頭，航拍器升空，又定格下許多大型場景的珍貴畫面，為武當(dāng)協(xié)會(huì)的宣傳立了大功。同時(shí)為了班級(jí)榮譽(yù)，他還登臺(tái)表演了松溪拳——拳路流暢優(yōu)美，招式柔中帶剛。一拳一腳間氣勢如虹，看得人熱血沸騰。2024到2025的逍遙劍課堂上，楊老師因外出學(xué)習(xí)，他就自己先吃透沒教完的內(nèi)容，再手把手教全班同學(xué)，他的逍遙劍打得飄逸灑脫，劍隨身動(dòng)時(shí)似有風(fēng)過水流，身法流暢得自成一派，教起人來又耐心仔細(xì)。最后順順利利把這套劍的教學(xué)收了尾。在研修班期間，他還組織過兩次第二課堂活動(dòng)，尤其是香水街那次，至今讓大家記掛。從班上接龍報(bào)名，敲定節(jié)目內(nèi)容，到提前去現(xiàn)場接待，給大家拍照合影，每個(gè)環(huán)節(jié)都安排得明明白白，每個(gè)節(jié)目都留下了精彩瞬間。那天大家聚在一塊兒，談笑風(fēng)聲，舉杯敘舊，又暢聊著往后的日子，熱鬧極了?；顒?dòng)結(jié)束后，他還特意做了美篇，把這些開心時(shí)刻都好好存了下來。他精明又熱心，博學(xué)還肯付出，為班上的事操了不少心。說他是太極系的精英，是研修班當(dāng)之無愧的優(yōu)秀班長，真是一點(diǎn)不假！ 沈志琴！ 原樊城老年大學(xué)健身系太極研修班班長！ 沈志琴！我的多年老朋友！她曾是樊城老年大學(xué)2023年研修班的班長！她是楊老師得力助手，每次老師教學(xué)，她總在旁邊為同學(xué)們示范！她擔(dān)任班長期間正趕上老師教武當(dāng)松溪拳，武當(dāng)松溪拳屬南派武當(dāng)拳種，源講究貼身靠打，架位低。難度打。她不怕困難配合老師認(rèn)真帶領(lǐng)同學(xué)們學(xué)習(xí)，并反復(fù)練習(xí)！完成老師的教學(xué)任務(wù)！她人美麗性情溫和，像一片祥云！她的站點(diǎn)也因此得名“祥云”站！她是站長，一人帶三個(gè)班，有老生也有新生。多年來她把自己所學(xué)的太極知識(shí)全部奉獻(xiàn)給了她的隊(duì)友們！她因家有老母需要照顧，不能去學(xué)校學(xué)習(xí)，太極拳自學(xué)很難，為了喜愛她憑著堅(jiān)強(qiáng)毅力，跟著教學(xué)視頻認(rèn)真練習(xí)，仔細(xì)研究其由表及內(nèi)涵，在反復(fù)的實(shí)賤中去感悟太極的拳理，功夫不負(fù)有心人，由此對(duì)太極的由表至內(nèi)都有了深劍的認(rèn)知。最終學(xué)而有成。隊(duì)友們都親切喊她“沈老師”！她多次組織隊(duì)友們參加武當(dāng)拳法研究會(huì)活動(dòng)！她帶出來的隊(duì)伍，服裝整齊，動(dòng)作化整為一，虎虎生威。無論拳，劍，扇都打的是那個(gè)漂亮啊！她多才多藝！能歌善舞！個(gè)人也多次在武當(dāng)拳法研究會(huì)個(gè)人才藝表演中大顯身手！就是這樣一個(gè)女子因?yàn)闊釔厶珮O，再苦再累也絕不輕言放棄！每一次帶隊(duì)演展都是對(duì)自己的挑戰(zhàn)，汗水浸濕武衣毫無畏懼。以武修身，自強(qiáng)不息！ 周子學(xué)！ 原樊城老年大學(xué)健身系太極精品班班長！ 周子學(xué)！那可是我的老同學(xué)！記得先前在市老年大學(xué)吋，每年結(jié)業(yè)演展或比賽里，學(xué)校有規(guī)定，每支隊(duì)伍必須有男生參與，有男生的隊(duì)伍還能加分。他呀，就是我們班上的“黨代表”。多虧有他，我們班總能取得不錯(cuò)的成績！他為人謙和又年長我們幾歲，大家親切叫他“周大哥！后來樊城老年大學(xué)開班，周大哥他也報(bào)了名，2022-2023期間，學(xué)校開辦了精品班。楊偉麗老師宣布由他擔(dān)任班長！精品班里便常能看到他忙碌的身影。每天早上七點(diǎn)半，他就早早到學(xué)校，提前為同學(xué)們準(zhǔn)備熱身運(yùn)動(dòng)的音樂，那會(huì)兒楊老師要求課前要做跑步，提腿，壓腿，控腿這些熱身，他便帶著大家喊著口號(hào)，把每一項(xiàng)都認(rèn)真完成。 那年精品班教學(xué)重點(diǎn)是陳式拳，具體要學(xué)陳式56拳和陳式毛筆！楊老師還要求大家要服裝整齊，陳式拳難度不小，練起來也格外辛苦?？芍馨嚅L總是沖在最前面，一邊認(rèn)真跟著老師認(rèn)真學(xué)，一邊下功夫刻苦練，還常常帶著大家一遍一遍打磨動(dòng)作。他話語不多，對(duì)太極學(xué)習(xí)卻格外有韌性。多年的積累，讓他基本功格外扎實(shí)，打起拳來剛?cè)岵?jì)，既漂亮又灑脫，不管是56拳還是太極筆，他都打的有模有樣。 為了配合老師搞好班級(jí)工作，他總能及時(shí)上傳下達(dá)，遇到班級(jí)有演展任務(wù)，他更是忙前忙后跑個(gè)不停。也正是靠著他的辛苦付出。再如上楊老師和同學(xué)們的共同努力下，精品班順利完成教學(xué)任務(wù)，之后他多次參加學(xué)校的演展活動(dòng)，次次都勇挑大梁。楊老師編排的太極筆節(jié)目登上市老年大學(xué)藝術(shù)舞臺(tái)時(shí)！第一個(gè)出場的就是他！周班長他不光是個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)任的好班長，還是長虹館邸站的站長。他每天早晚帶著大家練拳，練劍，常組織大家參加武當(dāng)太極協(xié)會(huì)活動(dòng)，還拿過不少一等獎(jiǎng)。他還把在學(xué)校學(xué)的本事毫無保留地教給站點(diǎn)隊(duì)友們，且自學(xué)武當(dāng)拳，學(xué)會(huì)了立刻教給大家。他熱愛太極，鉆研太極，更在用心傳承太極！是個(gè)地地道道”太極人！也是我們所有人學(xué)習(xí)的榜樣！ 呂麗！ 原樊城老年大學(xué)健身系太極研修班班長！ 呂麗！——2021到2022年間樊城老年大學(xué)研修班的班長，在老學(xué)友們心里，那可是位實(shí)打?qū)嵉拇竺琅?身材高挑皮膚白皙，模樣亮堂得很。她是我們的師姐，最讓人記掛的是她那股子擔(dān)當(dāng)勁兒。楊老師每次組織演展活動(dòng)，她從來都是骨干組織能力強(qiáng)得沒話說，既是老師最得力的助手，也是我們心里的“大姐大”。說來也是緣分，那年她來樊城老年大學(xué)報(bào)了研修班，成了我們的班長。初見時(shí)，看著她落落大方的樣子，敬佩之情打心底就冒了出來。開學(xué)的笫一天上課，是她給大家點(diǎn)名，笑著張羅著讓我們相互認(rèn)識(shí)。臉上的笑容亮堂堂的從沒斷過。那年楊老師的教學(xué)計(jì)劃是老架74拳和武當(dāng)十三拳。尤其武當(dāng)十三式，我到現(xiàn)在都記得清楚，她總是帶著師哥師姐們認(rèn)真輔導(dǎo)我們這些新學(xué)員，楊老師在臺(tái)上講要領(lǐng)，她就領(lǐng)著師哥師姐在臺(tái)上一遍遍示范，招式折解得明明白白。一個(gè)學(xué)期下來，我們對(duì)武當(dāng)拳都有了新感情，尤其迷上十三拳?！渲U意的音樂，心里靜的像一汪水，打起來身子舒展得很，渾身都暢快！這都過去好些年了，每逢打起武當(dāng)十三拳，眼前總會(huì)浮現(xiàn)出她示范的樣子。最讓人難忘的是那次《詩與太極》的演展，整個(gè)節(jié)目的編排全靠她，在諸葛亮廣場排練時(shí)，她跑前跑后組織師哥師姐幫大家排隊(duì)形，變隊(duì)形，安排得井井有條——當(dāng)時(shí)我們有兩隊(duì)人打太極扇，中間是師哥師姐們演56拳和松溪拳。往場上一站，那氣勢別提多足了！能和他們同臺(tái)演出，大家心里都甜滋滋的。最后節(jié)目還拿了一等獎(jiǎng)。這背后她的功勞最大！真得好好謝謝這位老班長。她就像盞明燈照著我們往前挪。有她的耐心指導(dǎo)，一心幫襯，我們這些人才能在太極路上穩(wěn)穩(wěn)地走這么遠(yuǎn)。她還多才多藝呢！唱的黃梅戲《天仙配》調(diào)子婉轉(zhuǎn)得像天籟，聽著就讓人心頭一動(dòng)，那聲腔模樣仿佛這會(huì)兒還在眼前晃。 趙芬芬！ 樊城老年大學(xué)健身系太極研修班副班長！ 趙芬芬！”趙姐”！在樊城老年大學(xué)研修班，這聲招呼一喊，準(zhǔn)能看到趙芬芬笑著應(yīng)承的身影。她是班里的學(xué)員，也是班委?？稍诖蠡飪盒睦锼裎豢偞е鵁岷醯男囊獾挠H姐姐！天熱時(shí)，她的包里常裝著新鮮的黃瓜，西紅柿，洗得干干凈凈遞過來，脆生生的清爽能驅(qū)散暑氣，要是趕上外出活動(dòng)，她提前烙好軟餅，抹上秘制醬料包裝妥當(dāng)分給姐妹們。餅子咬下去暖乎勁兒能從嘴角甜到心里。她的熱心腸，不只在這些暖心事上。2024-年老龍堤下午班學(xué)習(xí)武當(dāng)松溪拳時(shí)，那招式繁雜得讓不少人犯愁。趙姐卻成了大家的”定心丸”。上午她跟著楊老師仔細(xì)學(xué)，并帶著全班同學(xué)練，把每個(gè)轉(zhuǎn)身，出拳的細(xì)節(jié)都記在心里。下午就扎進(jìn)老龍堤班陪著我們練，楊老師講完重點(diǎn)，她立刻站出來一遍遍示范。——汗水順著額角往下淌，后背的衣服濕了一片。她擦把汗繼續(xù)教，”別急，咱再慢動(dòng)作來一遍，”一句話能讓人沉下心來。就憑著這份執(zhí)拗的認(rèn)真，她陪著大家一個(gè)一個(gè)攻克難點(diǎn)，把”學(xué)不會(huì)”的愁緒全化成了練拳時(shí)的精氣神。她是真打心底里愛太極，不光自己肯鉆，還總想著把這份熱愛傳出去，從老師那學(xué)來的本事，她毫無保留地教給一年級(jí)的新同學(xué)，還有3542站點(diǎn)的隊(duì)友們?！壁w老師”！”趙站長”！的稱呼是大家打心眼兒里認(rèn)的。每年武當(dāng)拳法研究會(huì)的活動(dòng)，8月8日全民健身日，她準(zhǔn)能帶著隊(duì)友們到場，今年更厲害——她領(lǐng)著全班一年級(jí)學(xué)員練新編”八法五步十三拳”，上場時(shí)隊(duì)伍齊整，出拳帶風(fēng)，氣勢愣是壓過了不少老隊(duì)伍，臺(tái)下夸贊聲一片。誰都知道這背后”趙老師”沒少熬心血，手把手摳動(dòng)作，連吃飯都在琢磨怎么教更明白。閑時(shí)她還總是組織站點(diǎn)搞第二課堂，讓大家沐浴大自然的春風(fēng)，享受集體中的溫馨和快樂！就是這樣一位再平凡不過的大姐，用心做人作事，把”熱心”兩個(gè)字做得扎實(shí)又動(dòng)人。她做得事不算驚天動(dòng)地，卻樁樁暖人心——這樣的趙姐，怎能不讓人尊敬？ 張啟霞！ 樊城老年大學(xué)健身系太極研修班學(xué)習(xí)委員！ 張啟霞！她在樊城老年大學(xué)研修班待了足足五年，是那種往太極場一站，眼神里就透著“鉆勁”的學(xué)員，不管楊老師教楊式拳的沉穩(wěn)，陳式拳的剛猛，還是武當(dāng)拳的靈動(dòng)，她永遠(yuǎn)是場邊最專注的那個(gè)，一招一式攥著心去學(xué)，連指尖的弧度都不肯含糊。2024年到2025年那陣子，楊老師教武當(dāng)游龍拳和逍遙劍，講臺(tái)邊總少不了她的身影。老師講解完幾個(gè)動(dòng)作或第一段，便會(huì)喊張啟霞上去示范，她細(xì)心模仿老師動(dòng)作再帶著大家一遍一遍的練習(xí)，手臂劃弧時(shí)像借著風(fēng)，轉(zhuǎn)身時(shí)腰腹帶著勁，練到后來她的游龍拳真打出了“龍勁”，身形舒展時(shí)像龍擺尾，定勢時(shí)又透著股沉穩(wěn)的英氣，漂亮的讓人忍不住拍手。她的性子就像朝霞一樣讓人喜愛，還記得在太極一年級(jí)六班的日子，那會(huì)兒大家剛摸太極的門，八段錦的抬手，五禽戲的仿形，練的磕磕絆絆，她卻早已把24式太極拳的架子扎得穩(wěn)穩(wěn)的，連32劍的轉(zhuǎn)身都透著利落，班長總笑著說“張啟霞小動(dòng)作多”我們起初還納悶，直到見她轉(zhuǎn)腰時(shí)帶起的微風(fēng)，擺腳時(shí)穩(wěn)穩(wěn)的重心，才懂這話里的贊嘆！——連老師都忍不住問她“是不是以前練過”，其實(shí)哪是呢，不過是比旁人多了份心細(xì)，看老師示范時(shí)盯著手腕的角度，練完了自己在角落對(duì)著影子摳動(dòng)作罷了。就憑這份好學(xué)好鉆，幾年下來，她跟著各位老師磨拳練劍，進(jìn)步非常快。研修班里她早成了骨干，不管是健身氣功的呼吸調(diào)引，還是拳劍扇的招式變換，老師總讓她站在前頭帶練——她一站定周身的氣就穩(wěn)了，打拳時(shí)柔中帶剛，開合自如，呼吸自然，身法流暢，漂亮灑脫。這些年練下來，她的拳劍早有了自己的味道，楊式的綿里藏針，陳式的剛?cè)嵯酀?jì)，武當(dāng)?shù)妮p靈圓活，她都能吃透，一招一式走的清晰，讓人看著舒服。說到底還是因?yàn)閻?，因?yàn)闊釔厶珮O她每天會(huì)去晨練，和站點(diǎn)人員打成一片，并把自己所學(xué)到知識(shí)教給新學(xué)員們。她聰慧又靈透，做事專注，滿腦子記滿了招式要點(diǎn)，練得滿頭汗也笑得歡。她愿意學(xué)習(xí)新知識(shí)，老師開新課她都會(huì)主動(dòng)報(bào)名。真盼著她往后在太極路上走得自在，每天晨練時(shí)都有好天氣，新的招式一練就會(huì)，日子里滿是練拳的樂子，越練越精神！ 筆墨有限，太極之韻無窮；篇幅雖短，熱愛之心綿長。愿這份來自襄陽人的太極情懷，能化作一縷清風(fēng)，邀更多人走進(jìn)太極世界，共品傳統(tǒng)之美，共赴健康之《我見識(shí)的最美太極人》美篇約。至此 暫告一段落，但古城襄陽與太極的故事，仍在繼續(xù)續(xù)寫這里每一張照片定格的是姿態(tài)，每一段文字記錄的是熱愛。這些“最美太極人”，是古襄陽太極文化的微光，匯聚起來便成星河。美篇落幕，傳承不歇，期待未來有更多人加入，讓太極之花在襄陽沃土上愈發(fā)絢爛，讓更多的太極人躍入美篇……后記！ 編輯:阿敏文章:阿敏補(bǔ)充指導(dǎo):王超勝2025-8-27于襄陽

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