以信任，赴瑜伽之約小貝 <p class="ql-block"> 今天課上，老師說(shuō)起自己課堂里一個(gè)關(guān)于信任的實(shí)例，話(huà)音未落，我心里便輕輕一動(dòng)——想到自己能在瑜伽這條路上走到今天，何嘗不是托了“信任”的福。</p> <p class="ql-block"> 2017年孕晚期，血糖等指標(biāo)不大好，楊怡醫(yī)生一句“去練瑜伽”，像一道微光落進(jìn)我心里。那時(shí)對(duì)瑜伽一無(wú)所知，只敢在夜里做些最輕柔的體式，卻在呼吸與伸展的縫隙里，摸到了與身體對(duì)話(huà)的門(mén)，一路陪我到生產(chǎn)。</p> <p class="ql-block"> 同年，產(chǎn)后復(fù)查，另一位醫(yī)生提到瑜伽產(chǎn)后修復(fù)，便試了一對(duì)一的課程，借助瑜伽給自己的腹直肌、盆底肌等做了及時(shí)的修復(fù)！ </p><p class="ql-block"> 后來(lái)聽(tīng)樊登說(shuō)美國(guó)某機(jī)構(gòu)的驗(yàn)證發(fā)現(xiàn)，抑郁癥經(jīng)瑜伽調(diào)理，復(fù)發(fā)率遠(yuǎn)低于藥物，更覺(jué)這門(mén)學(xué)問(wèn)里藏著深意。只是那會(huì)兒孩子牽絆纏身，只能對(duì)著線上視頻瞎練——如今才懂，沒(méi)有根基的模仿，不過(guò)是在身體的邊界外打轉(zhuǎn)，既難觸其核，反倒容易傷了它。</p> <p class="ql-block"> 直到2022年，孩子稍大些，家旁雅云瑜伽館也引起了我的注意。起初抱著試探報(bào)了次數(shù)，卻在老師的引導(dǎo)里，慢慢品出體式背后的沉靜。三年倏忽而過(guò)，體式依舊生澀，卻漸漸明白：那些腿顫抖手發(fā)麻的瞬間，是在剝離浮躁；每一次盡力而為，都是讓心在覺(jué)知里安住。</p> <p class="ql-block"> 原來(lái)信任從不是空穴來(lái)風(fēng)。是醫(yī)生那句點(diǎn)撥埋下的初信，是老師手把手引導(dǎo)里生出的確信，更是瑜伽在一呼一吸間遞來(lái)的篤定。這條路能走到此刻，不過(guò)是借著這份信任，讓身體與心靈，在日復(fù)一日的滋養(yǎng)里，慢慢長(zhǎng)出向遠(yuǎn)的力量。</p>