<p class="ql-block">《用生命影響生命》－泰戈爾</p><p class="ql-block">把自己活成一道光，??</p><p class="ql-block">因為你不知道，</p><p class="ql-block">誰會借著你的光，</p><p class="ql-block">走出了黑暗。</p><p class="ql-block">請保持心中的善良，??</p><p class="ql-block">因為你不知道，</p><p class="ql-block">誰會借著你的善良，</p><p class="ql-block">走出了絕望。</p><p class="ql-block">請保持你心中的信仰，??</p><p class="ql-block">因為你不知道，</p><p class="ql-block">誰會借著你的信仰，</p><p class="ql-block">走出了迷茫。</p><p class="ql-block">請相信自己的力量，??</p><p class="ql-block">因為你不知道，</p><p class="ql-block">誰會因為相信你，</p><p class="ql-block">開始相信了自己。</p><p class="ql-block">那么，一起讓自己活成一道光吧</p> <p class="ql-block"> 學習之前我和大家一樣，每天忙于工作和學習，還要照顧我的家庭及2個孩子。我是一個高標準、高控制、高要求型的媽媽。本身自己的職業(yè)是小學教師，所以養(yǎng)成了一眼就能挑出孩子問題的這樣的一個職業(yè)病，還總認為能夠立刻糾正孩子的問題是為他好。帶著這種頑固又愚蠢的習慣養(yǎng)育我的大兒子時，在生活細節(jié)和學習過程中總是會挑剔、指責、催促。甚至打罵孩子，但是這些不良的這種教養(yǎng)方式，對孩子肯造成了一些不良的影響，今年五月份開始孩子表現(xiàn)出一些沉不下心、脾氣暴躁，我們的溝通演變?yōu)槔斫獾臓幊?，甚至出現(xiàn)離家出走的現(xiàn)象，孩子姑媽勸說我讓我去學習改變自己。她帶我進入扶鷹學習，然后認識了我現(xiàn)在的班長，通過和她一個電話的交流，點醒了我這個夢中人，讓我義無反顧加入了扶鷹的學習。</p> 孫杰老師在淄博的實踐班。 <p class="ql-block"> 這次學習認識了很多的朋友，也改變自己的認知，認識到問題源于自己。</p><p class="ql-block">?第一天上午，講了孩子的四大需求：歸屬感：被認可、被需要、被肯定、講到原生家庭的時候，讓我又想到了我的家庭，小時候的陰影似乎又讓人想起來了，可是我又用同樣的方式用在我孩子的原生家庭中。</p><p class="ql-block">在畫原生家庭關系圖中，我找到了爸媽、姐姐、弟弟的共同點：勤勞、善良、吃苦、有孝心、有愛心、正直。</p><p class="ql-block">同時我也找到了家庭的缺點：我的脾氣像爸爸一樣爆燥、沒有耐心，聽不進去別人的意見，我像爸爸的脾氣一樣，喜歡面子，挑剔別人，自以為是。我不喜歡的事情，沒人可以允許我接受我的錯誤或者不滿的地方，我的心態(tài)不好。</p><p class="ql-block">?讓我有句話比較深刻的是：不經過我的允許，沒有任何人可以傷害我，所有傷害我的人，都是我自己喂養(yǎng)的。</p> <p class="ql-block">我們無法改變原生家庭，但是我們可以重塑我的再生家庭</p><p class="ql-block">那怎么辦呢？三個點：接納、改變、承擔</p><p class="ql-block">1、接納--接納已經發(fā)生的事，接納無法改變的事實，如你的命，你的出生，你的原生家庭，不能改命，但可以改運，需要自己去修</p><p class="ql-block">2、改變--通過學習去改變自己的現(xiàn)狀，自己的學習改變自己的心態(tài)，學習是一個持久戰(zhàn)，需要做好心里準備，一個人的氣質藏在他讀過的書與走過的路里面</p><p class="ql-block">3、承擔---誰學習、誰覺悟、誰承擔，一杯渾濁的水需要不斷的注入清水才能慢慢變成一杯清澈的水，轉變自己的思維，你學習，你承擔，你覺悟，當你轉念后，你不會委屈，不會心里有任何的負擔。你的嘴里里藏著孩子的未來，要時刻想好的，說好的，做好的，你也會越來越好；</p> <p class="ql-block">第二天的課程-夫妻關系</p><p class="ql-block">男人越優(yōu)秀的法則：被理解、被支持、被崇拜；</p><p class="ql-block">女人越旺夫的法則：安全感、滿足感、儀式感；</p><p class="ql-block">小白錦囊：今天你給老公澆水了嗎？</p><p class="ql-block">一個家庭里面，一定要確定每個人的邊界、排序與定位</p><p class="ql-block">排序定位與邊界錯，家庭里的矛盾就會越來越多，如婆媳矛盾、夫妻矛盾、親子矛盾會越來越多。</p><p class="ql-block">這里呢，也給大家?guī)讉€建議：</p><p class="ql-block">1、照顧好雙方的父母</p><p class="ql-block">2、建立好一套雙方矛盾的管理機制</p><p class="ql-block">3、共同學習，找到共同目標</p><p class="ql-block">師生關系：</p><p class="ql-block">造成師生關系緊張的原因有：</p><p class="ql-block">1、對老師的期望值太高 ；</p><p class="ql-block">2、父母自己本身不承擔起長期責任；</p><p class="ql-block">3、對老師不夠尊重；</p><p class="ql-block">如何給孩子建立好師生關系，有以下三點建議</p><p class="ql-block">1、擋槍-擔起責任。</p><p class="ql-block">2、拜菩薩-敬畏之心</p><p class="ql-block">3、做媒婆-相互欣賞</p><p class="ql-block">沒有學習之前，你是否也犯過同樣的錯誤呢，至少我是犯過，不僅傷害了孩子，還影響了自己，如此不智慧的做法，太可笑了。</p><p class="ql-block">送給老師最好的禮物是一個品嘗兼優(yōu)的孩子</p><p class="ql-block">想要孩子優(yōu)秀，父母需要不斷的學習</p><p class="ql-block">父母學習一次，孩子進步一次</p><p class="ql-block">父母停止學習，孩子停止進步</p> 公情營 <p class="ql-block"> 為期21天的扶鷹共情營收獲頗多、感觸頗多，有必要總結一下，與自己相處，與大家分享： 一、要長期浸泡在扶鷹這種高能圈層。學區(qū)房為什么受家長追捧？本質上就是讓孩子身處一個好的圈層。那我們家長自己首先要身處好的圈層，才能給孩子榜樣和力量。幸運的是，扶鷹已經為我們篩選、搭建了這樣一個高能的圈層。共情營里許多家長都很有見識，頭腦風暴，思想撞擊的火花照亮我的前行。（尤其目睹線下課一個個激情四射、主動積極的家長，他們的言行給我?guī)淼囊曈X沖擊和心靈震撼，不亞于王博士本人。） 二、打開自己。不忘初心、牢記使命。既然選擇了學習，我們就要打開心扉、卸下包裹心理的鎧甲，充分浸泡和吸收共情營的營養(yǎng)。否則有所遮掩、有所顧忌，怎能痛定思痛，大徹大悟？唐朝開放，盛世中華；清朝閉關，沉淪谷底。人是最小國，國是最大人。一個人、一個國家，概莫如此。人、國家只有自信了，才會打開自己、成長自己；打開自己、成長自己，反過來更會自信。 三、接納自己、愛自己。打開自己是第一步，接下來就是接納自己、愛自己?；蛟S有人覺得很奇怪，不是講愛孩子、愛配偶嗎？怎么先講愛自己。一個人親子、夫妻關系緊張，大概率是首先他不愛自己。或許又有人說，我挺愛自己的，給自己好吃的好喝的。我說的愛，可能換個詞，善待，更為貼切。但凡親子關系不好的，大概率都是焦慮型父母，而焦慮首先是對自己焦慮，沒有善待自己：做錯一點事情，懊惱后悔；有時自己小憩一會，自責不該偷懶放縱；邊做事，邊收聽音頻，生怕時間沒有高效利用；刷抖音、玩手機，晚睡晚起，不善待自己身體……靜能生慧，有時候，可以讓自己的生活慢一點，給自己的心靈放個假。而共情營的冥想，或許是我們最好的驛站。 </p><p class="ql-block">?四、接住孩子的情緒。人有喜怒哀樂，孩子更是如此。當我們先學會接納自己、愛自己，才可能接下來接納孩子，接住孩子的情緒，才有可能真正去愛孩子。比如面對以下場景，我們如何接住孩子的情緒：“好吧，都是我的錯”、“媽媽，我不想上學”、“這道題好難，我不會做了，我放棄”、“爸爸，我要跳樓”……我們若不能先接住孩子的情緒，可能親子溝通就到此為止、沖突（悲?。┯纱税l(fā)生。而親子關系不好，其他都是免談。 五、終身學習，與潛意識做斗爭?！笆於ФY”，現(xiàn)實中，越是熟悉的家人，往往越是喜歡以愛的名義，做著傷害（改造）彼此的言行。這是我們的潛意識。所以我們要長期學習，才能與它作斗爭。昨天參加了共情營聯(lián)盟答疑會，感覺結營有半個月了，有些學過的知識，已經淡忘，所以盡管最近較忙，果斷報了個線上父母研究班，要始終保持學習狀態(tài)。 改變孩子，請先改變自己；愛孩子，請先愛自己（身體和心靈）。先共情，后共贏，這就是我對共情營最深刻的理解</p> 放手機沉迷訓練營 <p class="ql-block">孩子沉迷手機，父母可以做以下四件事：</p><p class="ql-block">保持情緒穩(wěn)定</p><p class="ql-block">當看到孩子沉迷手機時，父母要克制自己的情緒，避免吼罵和發(fā)泄情緒。因為情緒化的反應不僅不能解決問題，還會破壞親子關系，使孩子更加抵觸。父母可以在孩子面前表達自己的感受和苦衷，但要以平和、真誠的方式，讓孩子感受到父母的理解和關心。</p><p class="ql-block">增進親子關系</p><p class="ql-block">真誠溝通：對孩子說話要真誠，不虛假、不套路。比如孩子玩手機到很晚，父母可以真誠地說出自己的擔憂和理解，而不是表面敷衍。</p><p class="ql-block">重視愛好：尊重孩子的愛好，即使不理解也要表示重視，但不等于無限制滿足。可以和孩子商量在預算范圍內給予支持。</p><p class="ql-block">理解感受：嘗試從孩子的角度出發(fā)，理解他的所思所想和所作所為，讓孩子感受到被認可，從而更愿意向父母靠攏。</p><p class="ql-block">肯定價值：發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，發(fā)自內心地欣賞并用言語肯定，讓孩子感到自己在父母眼里是可愛的、珍貴的，有利于孩子形成良好的自我評價。</p><p class="ql-block">商量手機使用規(guī)則</p><p class="ql-block">在親子關系建立好后，和孩子一起商量手機的使用規(guī)則，讓孩子參與其中，增強規(guī)則的認同感?？梢韵瓤隙ê⒆油ㄟ^手機放松的必要性，然后提出對手機使用時間等問題的關注，引導孩子自己思考并提出手機使用時長、使用時間、使用后的保管方式等，雙方達成共識后，讓孩子把規(guī)則寫下來，增強儀式感和記憶。</p><p class="ql-block">溫和而堅定地執(zhí)行規(guī)則</p><p class="ql-block">在規(guī)則遵守的初期，孩子可能會因慣性而存在排斥心理，父母要態(tài)度溫和，同時提醒孩子遵守規(guī)則。如果孩子提出再等一會兒，可以適當給予余地，但時間一到就要堅定地執(zhí)行。當孩子遵守規(guī)則后，要給予肯定和鼓勵，讓孩子感受到遵守規(guī)則的好處，從而逐漸形成自律</p> <p class="ql-block"> 讓我們在這次教師成長訓練營中不僅能實現(xiàn)自我價值的提升，更為學生和家庭帶來更多的希望與可能。通過老師們不斷學習、探索，逐漸成長為更好的自己。這不僅是個人的成功，更是對未來社會的一份貢獻。讓我們共同努力，為更多教師提供成長的機會，為每一個家庭創(chuàng)造更加幸福的空間</p> <p class="ql-block"> 走進扶鷹學習的2個月， 參加不同研修班繼續(xù)跟進，慢慢的我的情緒比以前定許多。</p><p class="ql-block"> 當然生活中還是處處有挑戰(zhàn)，時時有考驗，我接下來會開始說話之道的學習，當然兒子也特別支持我的學習，希望通過繼續(xù)學習能夠繼續(xù)提升自己的能力，跟得上孩子前進的腳步。</p><p class="ql-block"> </p>
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