<p class="ql-block"> 今天的修行詞“著力即差”，凡事不可過度焦慮，消耗心力，使人摧殘，反之，當順其自然，為所當為。</p><p class="ql-block"> 想到我近來的堅持，五點不能說不早，何況是假期時候，最初是被住對面的奶奶的運動狀態(tài)所感染，七十歲的她，總是元氣很足的樣子，我開始堅持周末跟她作伴早起出去，在湖邊，總有一群人在堅持鍛煉，任何事只要有人同行就容易堅持了。就這樣從暑假開始日日晨起，五六點的太陽總不是那么大，偶爾還被云彩遮住，少了許多暑熱，有些風的時候就更舒服了。這樣的狀態(tài)的極好的，若我總在意著減重的數(shù)字，總苦惱著汗?jié)窈蟀l(fā)少的難堪，那這過程便少了許多樂趣了。著力氣于過程，享受當下，那便是好的。</p><p class="ql-block"> 便是這樣，我才能關(guān)注到晨練路上的美好與幸福。也許你還記得那種大大樹葉的楊樹，風吹著它大大的葉子，響動讓人聽得清楚。楊樹從前是多的，現(xiàn)在的路上卻是少見，那個早晨，才一出門，走到路口那里，隔著紅綠燈的馬路，我聽見樹葉翻動的響聲，就是兒時聽過的那種，夏天的風就在路對面的大楊樹上，在那一刻有了聲音。</p><p class="ql-block"> 晨練的公園里有許多小蘋果樹??，現(xiàn)下樹上結(jié)了許多蘋果，有的枝丫多多的果實壓彎了枝頭，這情形真是課本里《王戎不取道旁李》具象化的一幕，最早的那天，我與李奶奶撿拾了幾顆，回家去洗干凈嘗上一口，滿滿的酸澀，果然是“樹在道邊而多子，此必苦李”了。這小蘋果的發(fā)現(xiàn)倒是也真實踐了古人的智慧。</p><p class="ql-block"> 跟著鍛煉的團隊讀營養(yǎng)與健康方面的書，講到老年人多年飲食不科學會出現(xiàn)B族維生素的缺乏，其中一個具體的表現(xiàn)就提到了總覺得飯菜沒什么味道，這讓我想起了小時候的一些回憶。我的奶奶身體不佳，常會有“嘴里沒什么味道”的碎碎念，姑姑們疼惜她，偶爾會買點好吃的、有營養(yǎng)的來孝敬，就比如美味的燒雞，還是小朋友的我和弟弟哪里懂得大人的苦惱，多的是小孩子的調(diào)皮與饞嘴，偷偷找到撕一個雞腿的事卻是讓我記得深刻。許多年過去了，奶奶已離世多年，共讀這個契機使我多了一分懷念，添了一分知識，從此也當珍惜當下，多多顧念家人的身體健康了。</p>
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