<p class="ql-block"> 為深入貫徹《東昌府區(qū)教育和體育局教育教學(xué)質(zhì)量提升突破年行動(dòng)方案》，進(jìn)一步提升東昌府區(qū)小學(xué)體育課程的教學(xué)質(zhì)量，增強(qiáng)教師的課堂教育能力，2025年6月18日上午，體育教研活動(dòng)在新城小學(xué)如期開展，<span style="font-size:18px;">郭文群老師執(zhí)教了《短跑》一課。</span></p> <p class="ql-block">??【熱身激趣，點(diǎn)燃熱情】</p><p class="ql-block"> 郭老師以趣味繩操《身體音階歌》，帶領(lǐng)學(xué)生跳繩訓(xùn)練，激活肌肉，操場上頓時(shí)充滿歡聲笑語。</p> <p class="ql-block">??【技術(shù)拆解，精準(zhǔn)教學(xué)】</p><p class="ql-block">? 站立式起跑：郭老師化身“動(dòng)作模特”，膝蓋微屈、重心前傾的標(biāo)準(zhǔn)姿勢引得學(xué)生爭相模仿，他邊講解邊用卷尺糾正站位，確保每位學(xué)生動(dòng)作規(guī)范。</p><p class="ql-block">? 途中跑技巧：通過“鏡子練習(xí)”讓學(xué)生觀察自己擺臂幅度。</p><p class="ql-block">? 沖刺壓線：用彩帶模擬終點(diǎn)線，學(xué)生們化身“小獵豹”沖過“終點(diǎn)”。</p> <p class="ql-block">?【趣味闖關(guān)，實(shí)戰(zhàn)提升】</p><p class="ql-block">? 關(guān)卡一：反應(yīng)大挑戰(zhàn)</p><p class="ql-block"> 聽哨聲起跑、看手勢變向，學(xué)生們在“聲東擊西”的游戲中鍛煉起跑反應(yīng)。</p><p class="ql-block">? 關(guān)卡二：接力大比拼</p><p class="ql-block"> 分組進(jìn)行50米迎面接力，郭老師用秒表計(jì)時(shí)，為每隊(duì)設(shè)計(jì)“加油暗號(hào)”，吶喊聲中，團(tuán)隊(duì)默契與競技精神被點(diǎn)燃。</p> <p class="ql-block">??【放松總結(jié)，能量續(xù)航】</p><p class="ql-block"> 伴隨著舒緩的音樂，郭老師帶學(xué)生做腿部拉伸，用“捏橡皮泥”比喻放松肌肉的感覺。</p> <p class="ql-block">??教研探討：共研短跑教學(xué)的“速度密碼”</p><p class="ql-block">??【評課環(huán)節(jié)：亮點(diǎn)與思考】</p><p class="ql-block">? 亮點(diǎn)聚焦：</p><p class="ql-block">? 情境化教學(xué)貫穿始終，奧運(yùn)元素與游戲化設(shè)計(jì)讓技術(shù)訓(xùn)練不枯燥；</p><p class="ql-block">? 分層指導(dǎo)細(xì)致，對體弱學(xué)生降低跑距，對能力強(qiáng)的學(xué)生增設(shè)“坡度起跑”挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">? 優(yōu)化建議：</p><p class="ql-block"> 部分學(xué)生沖刺時(shí)出現(xiàn)“聳肩”現(xiàn)象，可增加肩部放松操；后續(xù)可融入“步頻訓(xùn)練器”等教具輔助練習(xí)。</p> <p class="ql-block">???【經(jīng)驗(yàn)共享】</p><p class="ql-block"> 教研組老師圍繞“如何突破起跑反應(yīng)瓶頸”展開討論，徐莉莉老師分享“視覺+聽覺雙重刺激訓(xùn)練法”，溫美然老師提出“家庭親子運(yùn)動(dòng)打卡”方案，將課堂延伸至課外。</p><p class="ql-block">?結(jié)語</p><p class="ql-block"> 這節(jié)《短跑》課如同一束光，照見了體育課的活力內(nèi)核——不僅是技術(shù)的傳授，更是勇氣與自信的生長。當(dāng)孩子們喊著“老師，下次我還要挑戰(zhàn)更快速度！”時(shí)，體育教育的魅力已悄然綻放。</p>
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