<p class="ql-block">本套《32式太極劍》完整教學(xué)視頻，取材于2025年北京市朝陽區(qū)武術(shù)運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)公益教學(xué)培訓(xùn)班。為便于各片區(qū)輔導(dǎo)站的會(huì)員學(xué)習(xí)而制作。</p> <p class="ql-block">教練員: 邢憲華，張楠楠，李靜</p> <p class="ql-block">三十二式太極劍是原國家體委于1957年組織編創(chuàng)的太極劍譜及套路。這套太極劍內(nèi)容精煉充實(shí)，包括抽、帶、撩、刺、點(diǎn)、劈等主要?jiǎng)Ψ?，?dòng)作規(guī)范，易學(xué)易練，易于推廣并普及，深受廣大太極劍愛好者的喜愛。</p> <p class="ql-block">基本知識(shí)講解 (有更新)</p> <p class="ql-block">起勢的詳細(xì)講解</p> <p class="ql-block">1.并步點(diǎn)劍</p><p class="ql-block">2.獨(dú)立反刺</p> <p class="ql-block">3.仆步橫掃</p><p class="ql-block">4.向右平帶</p><p class="ql-block">5.向左平帶</p> <p class="ql-block">6.獨(dú)立掄劈</p><p class="ql-block">7.退步回抽</p> <p class="ql-block">8.獨(dú)立上刺</p><p class="ql-block">9.虛步下截</p><p class="ql-block">10.左弓步刺</p> <p class="ql-block">11.轉(zhuǎn)身斜帶</p><p class="ql-block">12.縮身斜帶</p><p class="ql-block">13.提膝捧劍</p> <p class="ql-block">14.跳步平刺</p><p class="ql-block">15.左虛步撩</p><p class="ql-block">16.右弓步撩</p><p class="ql-block">17.轉(zhuǎn)身回抽</p> <p class="ql-block">18.并步平刺</p><p class="ql-block">19.左弓步攔</p><p class="ql-block">20.右弓步攔</p><p class="ql-block">21.左弓步攔</p> <p class="ql-block">22.進(jìn)步反刺</p><p class="ql-block">23.反身回劈</p><p class="ql-block">24.虛步點(diǎn)劍</p> <p class="ql-block">25.獨(dú)立平托</p><p class="ql-block">26.弓步掛劍</p><p class="ql-block">27.虛步掄劈</p> <p class="ql-block">28.撤步反擊</p><p class="ql-block">29.進(jìn)步平刺</p><p class="ql-block">30.丁步回抽</p> <p class="ql-block">31.旋轉(zhuǎn)平抹</p><p class="ql-block">32.弓步直刺 </p><p class="ql-block">收勢</p> <p class="ql-block">邢老師口令分解，完整帶練</p> <p class="ql-block">帶音樂完整合練</p> <p class="ql-block">音樂《32式太極劍》</p> <p class="ql-block">以下資料由解淑清老師整理提供，特此鳴謝！</p> <p class="ql-block">劍譜</p>
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