肯定，反思，覺察日記

紫丁香

肯定婆婆：婆婆每天都做了好多的家務(wù)，她為這個(gè)家付出了很多很多，婆婆的心里，永遠(yuǎn)裝著他的家人，她太辛苦了。肯定老公：上了一天的班，晚上又去加班，是個(gè)對(duì)工作負(fù)責(zé)任的人。肯定兒子：一大早就去參加研學(xué)活動(dòng)，雖然頭痛肚子痛，但都克服了種種困難，開心地參加完每一項(xiàng)活動(dòng)，為堅(jiān)強(qiáng)的兒子點(diǎn)贊。肯定自己：今天主動(dòng)要求到兒子班上去幫助老師管理學(xué)生，全程參與。主動(dòng)，承擔(dān)。只有自己做好了，才會(huì)影響到孩子。反思：晚上兒子說要在網(wǎng)上上網(wǎng)課，我說不要學(xué)習(xí)了，今天參加了活動(dòng)已經(jīng)夠累了，本來你就在說一聲身痛，早點(diǎn)睡覺吧，兒子說：太早了睡不著覺，這么早，后來兒子還是要堅(jiān)持在網(wǎng)上學(xué)習(xí)，其實(shí)我是擔(dān)心他又在網(wǎng)上打游戲，后來我就對(duì)兒子說：10點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)到床上去，可以嗎？好的，我10點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)到床上去，可以了吧？反思一下，孩子經(jīng)常要11點(diǎn)以后才睡覺，今天兒子答應(yīng)10點(diǎn)鐘到床上去，已經(jīng)很不錯(cuò)了，我不能再要求孩子了，要相信他在上網(wǎng)課，相信相信的力量，孩子是自覺的，自律的。覺察日記：心態(tài)比較平和，情緒穩(wěn)定。

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紫丁香

肯定，反思，覺察日記