<p class="ql-block">尊敬的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好!</p><p class="ql-block"> 芳草綠野恣行事，春入遙山碧四周。</p><p class="ql-block"> 清明節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，是祭祀、掃墓和緬懷先烈的日子。根據(jù)《國務(wù)院辦公廳關(guān)于2025年部分節(jié)假日安排的通知》內(nèi)容，我校清明節(jié)放假安排通知如下：</p><p class="ql-block"> 4月4日至4月6日放假，共3天。</p><p class="ql-block"> 4月7日（星期一）正常上課。</p> 清明知識 <p class="ql-block"> 清明節(jié)，又稱踏青節(jié)、行清節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié)等，在每年4月4日至6日之間，是祭祀、祭祖和掃墓的節(jié)日 。清明節(jié)源自上古時代的祖先信仰與春祭禮俗，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是自然節(jié)氣點，也是傳統(tǒng)節(jié)日。清明節(jié)與春節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)并稱為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日。</p><p class="ql-block"> 清明節(jié)是中華民族的重要傳統(tǒng)節(jié)日，歷史上一度成為僅次于春節(jié)的盛大節(jié)日。在傳統(tǒng)社會中，清明節(jié)的節(jié)期持續(xù)時間較長，一方面是掃墓祭奠、懷念離世親人的節(jié)日，一方面是踏青嬉游、親近大自然的節(jié)日。</p> 文明祭祀 <p class="ql-block">鮮花祭祀：</p><p class="ql-block">用鮮花代替紙錢、香燭，既美觀又環(huán)保。</p><p class="ql-block">植樹祭祀：</p><p class="ql-block">通過植樹寄托哀思，既綠化環(huán)境又寓意生命延續(xù)。</p><p class="ql-block">網(wǎng)上祭祀：</p><p class="ql-block">利用網(wǎng)絡(luò)平臺進行虛擬祭掃，減少出行和焚燒帶來的污染。</p> 安全教育 <p class="ql-block">一、交通安全</p><p class="ql-block"> 行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道時靠路邊（距路邊緣線1米處以內(nèi)）行走，并注意前后車輛。另外，人行橫道信號燈變綠才可以通行，沒有信號燈的地方也要記得左顧右盼，切忌奔跑打鬧！</p><p class="ql-block"> 騎行外出，要先檢查車輛的鈴、閘、鎖、牌是否齊全有效，保證沒有問題后方可上路。在道路上要在非機動車道內(nèi)行駛，沒有劃分車道要靠右邊行駛。通過路口時要嚴守信號，停車不要越過停車線；不要繞過信號行駛；不要騎車逆行。</p> <p class="ql-block">二、消防安全</p><p class="ql-block">1、遠離煙花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品。</p><p class="ql-block">2、做飯、幫廚過程中注意用火安全。</p><p class="ql-block">3、注意經(jīng)常檢查電器設(shè)備的安裝使用情況，用完后要切斷電源。</p><p class="ql-block">4、不帶火種不攜帶易燃易爆物品（如汽油、酒精等）去公共場所，或乘坐公共交通工具。</p> <p class="ql-block">三、謹防電信詐騙</p><p class="ql-block">預(yù)防電信詐騙可從以下幾方面著手：</p><p class="ql-block">1. 保護個人信息。不輕易向他人透露身份證號、銀行卡號、驗證碼等重要信息，避免在不可信的網(wǎng)站或平臺填寫個人隱私信息。</p><p class="ql-block">2. 提高警惕性。對于陌生號碼發(fā)來的鏈接不要隨意點擊，尤其是聲稱中獎、有高額回報的短信或消息，不輕易相信陌生人所說的轉(zhuǎn)賬匯款理由。</p><p class="ql-block">3. 了解詐騙手段。知曉常見的電信詐騙類型，如冒充公檢法詐騙、網(wǎng)絡(luò)貸款詐騙、兼職刷單詐騙等，熟悉其套路后就不易上當。</p><p class="ql-block">4. 謹慎進行資金操作。涉及到轉(zhuǎn)賬匯款等操作時，務(wù)必核實對方身份，如通過電話聯(lián)系等多渠道確認，確保資金安全。</p><p class="ql-block">5. 安裝防護軟件。手機和電腦安裝正規(guī)的安全防護軟件，可以對詐騙電話、信息等進行識別和預(yù)警。</p> <p class="ql-block">四、飲食安全</p><p class="ql-block">1.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素，能夠幫助人體維持健康。</p><p class="ql-block">2.控制飲食量：控制飲食量可以避免攝入過多的卡路里和脂肪，有助于預(yù)防肥胖等疾病。</p><p class="ql-block">3.均衡膳食：均衡膳食可以保證人體獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等。</p><p class="ql-block">4.少吃加工食品：加工食品中往往含有大量的添加劑和糖分，對健康不利。</p><p class="ql-block">5.多喝水：水是身體最基本的需求之一，喝足夠的水可以幫助身體排毒和維持正常的代謝活動。</p><p class="ql-block">6.少吃油炸食品：油炸食品含有大量的脂肪和熱量，容易導(dǎo)致肥胖和心血管疾病。</p> <p class="ql-block">五、預(yù)防心理問題</p><p class="ql-block">1、培養(yǎng)興趣愛好：廣泛的興趣愛好有助于建立良好的人際交往關(guān)系，平衡個人心理，建立自信心。</p><p class="ql-block">2、適應(yīng)周圍環(huán)境：要學(xué)會適應(yīng)周圍的環(huán)境，以一種順其自然、活在當下的心態(tài)接受生活和工作中的人和事，適當接受一些具有挑戰(zhàn)性的生活和工作，能夠激發(fā)人的活力和潛能，使自己的心理逐漸強大起來，有助于預(yù)防心理疾病。</p><p class="ql-block">3、正確對待意外事件：人的一生中總會遇到一些意外事件，學(xué)會正確對待意外事件，可在短時間內(nèi)情緒消沉、內(nèi)心悲痛，但需要知道這種意外事件是每一個人都可能出現(xiàn)的情況，建議以一種積極的心態(tài)面對意外事件，有助于預(yù)防心理疾病。</p><p class="ql-block">4、克服心理沖突：當發(fā)生強烈的心理沖突時，要學(xué)會平衡心理。</p> 清明詩詞 <p class="ql-block" style="text-align:center;">蘇堤清明即事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 吳惟信·宋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 梨花風起正清明，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 游子尋春半出城。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 日暮笙歌收拾去，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 萬株楊柳屬流鶯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">清明</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 杜牧·唐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 清明時節(jié)雨紛紛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 路上行人欲斷魂。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 借問酒家何處有，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 牧童遙指杏花村。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">破陣子·春景</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 晏殊·宋</p><p class="ql-block"> 燕子來時新社，梨花落后清明。池上碧苔三四點，葉底黃鸝一兩聲，日長飛絮輕。</p><p class="ql-block"> 巧笑東鄰女伴，采桑徑里逢迎。疑怪昨宵春夢好，元是今朝斗草贏，笑從雙臉生。</p> 主題創(chuàng)作 <p class="ql-block"> 以下為長中學(xué)子的清明主題手抄報優(yōu)秀作品展示。</p> <p class="ql-block">圖片：殷蒙月 劉梓萌</p><p class="ql-block">編輯：史昊天</p><p class="ql-block">審核：王振</p><p class="ql-block">監(jiān)制：盧亞宗</p>
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