運動，健康的法寶。

安然

提起運動，我覺得我在入迷，媽媽說我在發(fā)瘋。 對于爸媽來說，身體靠養(yǎng)出來的。而我覺得身體健康是鍛煉出來的。 比如說好幾年前，上班期間，我感覺身體不舒服，有點暈暈的感覺，甚至有點向一邊倒的感覺。在家門口的一個牙醫(yī)那量了量血壓，低壓90.剛好臨界高血壓，那個牙醫(yī)建議我吃穩(wěn)壓靜，我沒聽他的話，第一感覺又沒有高多少，第二聽說降壓藥一吃都斷不了了。那時候?qū)\動的概念還沒有那么了解，我只是查到登山能夠降壓，所以在同城查戶外登山群，剛好查到一個，于是趕緊進群，看發(fā)的有線，跟著走了幾次嵩山。后來血壓也恢復(fù)到正常，這是我第一次對運動的認可。 那時登山的圖片因為年代久遠，也找不到了，但是登山時的心情是一觸即發(fā)的美麗。 南太行的日出。 這已經(jīng)不記得是哪條線路，總之心情格外美麗。 那時的我們是最快樂的時候。健走隊參加杏花節(jié)比賽。 后來，為了陪兒子減肥，又開始跑步，兒子肥沒減，而我卻又跑步上癮了，從起初的3公里到5公里8公里10公里，循序漸進，開始跑半馬。也許是剛?cè)肴?，初生牛犢不怕虎，有賽事活動就開始報。洛陽欒川半馬，魯山半馬，周口全馬。那時候不知道哪來的勇氣和動力，或許是我天生的愛運動吧。后來疫情期間，像在花果山壓住的猴子，無法施展，以前的功底也漸漸退調(diào)，疫情結(jié)束，身體又重新開始，隨著年齡的增長，身體對大強度運動有點力不從心，感覺跑著前所未有的累。一次偶然的機會，遇到汝州舉辦2024自行車比賽，斗膽報名，又開始逼迫自己，為賽騎行，從此一發(fā)不可收拾，又深陷“騎”中，無法自拔。我這躁動不安的運動細胞又開始泛濫成災(zāi)，為“騎”著魔。 2019年參加的“建業(yè)集團杯”2019周口馬拉松賽全馬。那時的我簡直初生牛犢不怕虎，全馬4小時12分鐘拿下。雖然成績不是太好，但是對我來說已經(jīng)是頂峰了。 周口馬拉松開幕式。 2019年魯山“至善杯”半程馬拉松賽。 2020年元旦“洛陽農(nóng)商銀行杯”奇境欒川迎新半程馬拉松賽。 線上馬拉松賽。 這是環(huán)中原2019自行車公開賽。那是我第一次接觸自行車比賽，而且是對自行車不是太熟練的情況下，盲目地報的一場比賽，有幸拿到300元獎金。 正式迷戀自行車運動，是2024年的4月份開始。為了參加市里五月份舉辦的賽事，臨時抱佛腳，從此一發(fā)不可收。 2024.6.9日晨騎米廟二龍山玄云觀打卡。 2024.6.7日晨騎風穴寺，為莘莘學子加油祈福。 晨騎安溝水庫打卡。 九峰山途中打卡。 風穴寺打卡。 騎行郟縣紅旗水庫打卡。 騎行郟縣三蘇園打卡。 自從加入組織，我從起初的單飄逐漸開始跟隨大部隊的步伐。從此，我的生活里又多了一個愛好------騎行。 那時的我們，每天早上，騎行一小時，清爽一整天。生在汝州幾十年，好多地方?jīng)]看完。自從加入騎行團，犄角旮旯能跑全。今天這個發(fā)個貼，明天那個發(fā)個線，假如在家沒事干，跟著他們隨便轉(zhuǎn)，好看美景盡收眼，心情舒暢好多點，一切煩惱都拋開，大好河山任你踩，人生短短幾十年，活在當下是關(guān)鍵。 如果你想快樂，那就運動吧，讓運動產(chǎn)生多巴胺，激活身體能量細胞，煩惱少一點，健康多一點！

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運動，健康的法寶。

安然

運動，健康的法寶。