要活得通透

徐正敏

要活得通透文/徐正敏 前幾天，兒子對我說：“最近我看到一種說法覺得很正確，其實(shí)對我們最重要人就兩個(gè)，一個(gè)是生我的人，一個(gè)是我生的人?！蔽衣牶笮睦镆徽X得兒子比我活得通透?！斑€有就是健康?！蔽壹恿艘痪?。““那當(dāng)然，健康是萬事之首?！?lt;/p> 兒子接著又說：“所以，你應(yīng)該投資自己的健康，請專業(yè)教練健身，就像何太（兒子好友的母親）一樣，兩天一次，每次兩個(gè)小時(shí)，每小時(shí)八百元。她胃癌手術(shù)后一直堅(jiān)持鍛煉，現(xiàn)在身體棒棒噠。上次聚餐見到她，精神可好了?！?lt;/p> 聽了兒子一番話，我陷入了沉思。人生短暫，猶如白駒過隙。大半輩子為生活、為家庭、為兒子，很少為自己多想。而今兒子成家立業(yè)，在未來有限的時(shí)光里，我應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)好好珍惜自己，保護(hù)好自己，讓生命的旅程充滿陽光與溫暖，不給孩子們添麻煩。 我生性好強(qiáng)，不愿意求人，凡事還追求完美。其實(shí)，這樣會(huì)活得很累。前不久，去衣柜取東西不慎摔下來，幸好無大礙，只是右手臂淤青了一大片，真是有驚無險(xiǎn)，把家人嚇了一大跳。長孫說：“奶奶，柜子上的東西我?guī)湍隳谩！眱鹤诱f：“以后千萬不要再爬高！都與你說過那么多次了！萬一摔骨折了還了得？......” 感恩老天給了我一個(gè)警告：不能再逞強(qiáng)了。 的確，若這把年紀(jì)摔傷的話不但自己痛苦，還連累親人。健康無疑是人生中最寶貴的財(cái)富。我們常常為了生活奔波勞碌，卻忽略了身體的呼喚。工作之余，不妨給自己一些放松的時(shí)間，去感受大自然的美好，去呼吸新鮮的空氣，去享受運(yùn)動(dòng)的快樂。只有擁有健康的身體，我們才能更好地去追求夢想，去陪伴家人，去享受生活的美好。 除了身體健康，心理健康同樣不容忽視。我要告誡孩子們，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，不要被壓力、焦慮所困擾，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持樂觀積極的心情，是我們保護(hù)自己的另一重要方式。就像我自己若遇到煩心的事，不妨嘗試通過冥想、閱讀、旅行等方式來舒緩，讓內(nèi)心得到寧靜與平和。 同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，善待自己的心靈。不要總是為難自己，不要過分苛求完美。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，接受并愛護(hù)自己的不完美，是我們走向成熟的重要一步。多給自己一些鼓勵(lì)和贊美，讓自己的心靈充滿陽光。 此外，保護(hù)好自己還意味著要學(xué)會(huì)拒絕和說“不”。在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的世界里，我們不可能滿足所有人（大多是素未謀面）的期望和要求。學(xué)會(huì)拒絕那些對自己不利或者超出自己能力范圍的事情，是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。只有這樣，我們才能更好地專注于自己的生活，追求真正屬于自己的幸福。 未來很貴，請務(wù)必保護(hù)好自己。不要等到失去了才懂得珍惜，不要等到生病了才想起關(guān)愛自己。從現(xiàn)在開始，讓我們用心呵護(hù)自己的身體和心靈，讓余生的每一天都充滿歡笑與溫馨。在這有限的時(shí)光里，活出無限的精彩，珍惜所擁有的一切，擁抱每一個(gè)美好的瞬間。 2025/03/25 作者/徐正敏插圖/自拍音樂/美篇音樂庫請尊重作者版權(quán)所有??????????????????

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徐正敏