<p class="ql-block">一、講座時間：2025年2月13日 15：00</p><p class="ql-block">二、講座地點：豐安社區(qū)會議室</p><p class="ql-block">三、講座內(nèi)容：春季養(yǎng)生保健</p><p class="ql-block">四、主 講 人：王紹慶</p><p class="ql-block">五、受眾類別：社區(qū)居民</p><p class="ql-block">六、參加人數(shù)：40人</p><p class="ql-block">七、健康教育資料發(fā)放種類及數(shù)量：2種/80份</p> <p class="ql-block">講座中，王醫(yī)生用通俗易懂的語言介紹了老年人春季時節(jié)“衣食住行”上如何進行養(yǎng)生保健和春季易發(fā)疾病的預(yù)防治療措施。并給社區(qū)居民總結(jié)了春季養(yǎng)生需要注意的事項：一是要注意保暖，特別是要重視頭部和腳部的保暖，以防冷空氣的侵襲；二是要保持平和的心態(tài)，遇事少生氣，少發(fā)怒；三是要科學(xué)的鍛煉，多走路，多散步；四是要科學(xué)飲食，少吃含糖量高的食品，多吃些粗糧，保持健康的平衡的飲食方式；五是要忌煙，適量飲酒。六是要充足睡眠，晚餐要早不宜過飽。</p><p class="ql-block">此次講座的開展，不僅使轄區(qū)內(nèi)的居民們了解了春季養(yǎng)生的正確方法，也給居民樹立了科學(xué)養(yǎng)生的理念，深受廣大居民群眾的歡迎。</p>
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