<p class="ql-block">各位家長(zhǎng)、同學(xué)們：</p><p class="ql-block">? 新年新啟程，愉快且充實(shí)的寒假生活已進(jìn)入尾聲，期待大家以元?dú)鉂M滿、朝氣蓬勃的精神面貌開(kāi)啟??新學(xué)期??，針對(duì)部分同學(xué)可能出現(xiàn)的“寒假綜合癥”，現(xiàn)有以下幾點(diǎn)溫馨提醒??：</p> <p class="ql-block">????返校時(shí)間：</p><p class="ql-block">?2025年2月13日（即正月十六）正常上課。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">1??合理調(diào)整作息??</p><p class="ql-block"> 寒假期間，如果孩子的生物鐘已經(jīng)被打亂，請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助孩子調(diào)整生物鐘，按照上學(xué)作息時(shí)間早睡早起，逐漸適應(yīng)開(kāi)學(xué)節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">2??認(rèn)真檢查假期作業(yè)??</p><p class="ql-block"> 請(qǐng)大家對(duì)照寒假作業(yè)清單，檢查自己作業(yè)完成情況，做到保質(zhì)、保量。有不懂的問(wèn)題，可以私下與老師溝通。</p> <p class="ql-block">3??堅(jiān)持體育鍛煉???♂?</p><p class="ql-block"> 強(qiáng)健的體魄是健康的基礎(chǔ)。臨近開(kāi)學(xué)，同學(xué)們?cè)诩铱梢赃m量多做運(yùn)動(dòng)，放松心情，增強(qiáng)體能。如跳繩、打羽毛球、慢跑等運(yùn)動(dòng)！</p> <p class="ql-block">4??制定新學(xué)期計(jì)劃??</p><p class="ql-block"> 請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，同父母一起制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、閱讀、勞動(dòng)等方面。??注意目標(biāo)要明確，要求要具體，措施要可實(shí)行，是孩子努力后可以達(dá)到的。</p> <p class="ql-block">5??緩解開(kāi)學(xué)焦慮??</p><p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)前，孩子多多少少會(huì)有一些緊張情緒，這是正常的。 家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子保持情緒平和，在開(kāi)學(xué)前做些能讓自己開(kāi)心的事情，準(zhǔn)備好各項(xiàng)學(xué)習(xí)用品，這些都能有效緩解開(kāi)學(xué)焦慮。</p> <p class="ql-block">6??準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品??</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期新面貌，大家可以趁著假期清洗自己的校服、紅領(lǐng)巾、鞋子和書包等，準(zhǔn)備好開(kāi)學(xué)需要用的文具：紅筆、黑筆、藍(lán)筆（至少各兩支），鉛筆，橡皮，套尺，各科作業(yè)本、試卷夾，已發(fā)的各科新書等。</p> <p class="ql-block"> 新學(xué)期，新起點(diǎn)，新征程。讓我們攜手共進(jìn)，幫助孩子們快速收心，在這片知識(shí)沃土上，收獲成長(zhǎng)與進(jìn)步！期待同學(xué)們活力滿滿地重返校園！??</p>
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