奔跑是為了更好的自我

奔牛

回首跑步的九年時(shí)光，積極參與了各類越野跑和超級(jí)馬拉松比賽，累計(jì)完成了5場(chǎng)100公里以上的越野賽，4場(chǎng)超級(jí)馬拉松（包括92公里、100公里和123公里的艱苦賽程），以及4場(chǎng)50公里越野賽，31公里以下越野賽6場(chǎng)此外。還參加了中國(guó)田徑協(xié)會(huì)認(rèn)證的全程馬拉松賽事多達(dá)124場(chǎng)，半程馬拉松賽事13場(chǎng)。這些賽事不僅鍛煉了我的體能和意志力，更讓我在奔跑中感受到了不同地域的獨(dú)特魅力。每一步都凝聚著汗水與堅(jiān)持。 　　2024年，我再次迎來(lái)了跑步生涯的一個(gè)新里程碑。在這一年里利用公休專攻東二省和廣西的南寧三場(chǎng)賽事，總算完成了全國(guó)31個(gè)省、自治區(qū)、直轄市的跑步打卡目標(biāo)，點(diǎn)亮了中國(guó)跑馬地圖，這不僅是對(duì)自我的一次挑戰(zhàn)，更是對(duì)跑步熱愛(ài)的最好證明。 　　然而，我也必須坦誠(chéng)地面對(duì)自己的不足。2024年，由于平時(shí)跑量相對(duì)較少，僅跑了549.95公里，加上比賽里程，全年總跑量約為1120公里。這一數(shù)據(jù)雖然不算亮眼，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是一次不小的挑戰(zhàn)。 　　盡管未能刷新個(gè)人最佳成績(jī)（PB），整體表現(xiàn)依然穩(wěn)定，基本維持了去年的水平（236“必邁” 237“鴻星爾克” 238“特步” 239“喬丹”等成績(jī)集齊，而向前還是空白）。這既是對(duì)過(guò)去努力的肯定，也是對(duì)未來(lái)挑戰(zhàn)的鞭策。 　　從未因?yàn)閷?duì)跑步的熱愛(ài)而影響到工作，始終保持著對(duì)工作的敬業(yè)和專注?；蛟S，跑步并不能直接解決面臨的困境，但跑步能讓身體得到覺(jué)醒，心靈得到救贖，思路得到突破…… 　　我是中國(guó)馬拉松大滿貫會(huì)員，已經(jīng)三次獲得大滿貫獎(jiǎng)牌（四次已經(jīng)完成，等重馬領(lǐng)），共四次了），并獲得大滿貫第四階年齡組冠軍！平均成績(jī)239。前兩次無(wú)緣冠軍的原因已較為明確：第一階未設(shè)年齡段冠軍。第二階開(kāi)始設(shè)置，但因報(bào)了重慶馬拉松300兔子（配速員）官兔，未獲得積分，總分第六名；第三階則是因?yàn)槔亲佑绊憼顟B(tài)，勉強(qiáng)以256的成績(jī)完賽未達(dá)到計(jì)積分標(biāo)準(zhǔn)，總分以2分之差排名第三與冠軍錯(cuò)過(guò)，損失較大。第四階發(fā)揮正常，終于獲得，得之不易。希望未來(lái)能繼續(xù)保持良好狀態(tài)，隨心奔跑！ 　　值得一提的是，愛(ài)好得到了組織的關(guān)心和認(rèn)可。在2024年11月，我換了一個(gè)新的工作單位，新崗位不僅為我提供了更好的工作環(huán)境和發(fā)展，還讓我有機(jī)會(huì)與更多志同道合的人一起分享工作與跑步的樂(lè)趣。這對(duì)我來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)新的開(kāi)始，也是一個(gè)新的挑戰(zhàn)。 　　幾點(diǎn)感受：1、我現(xiàn)在很注重個(gè)人比賽時(shí)節(jié)奏與體能，不與他人攀比速度或距離，更不逞強(qiáng)導(dǎo)致身體受傷（不和年輕人比，不和專業(yè)的比，但可以有效交流。就比如廈門馬拉松，本來(lái)就有傷，跑到19公里后明顯力不從心，按過(guò)去我會(huì)強(qiáng)忍堅(jiān)持干到底，而現(xiàn)在我不會(huì)了，走跑結(jié)合，安全完賽并還破三）。要明白，跑馬拉松不是證明自己勇敢的唯一方式，適合自己的才是最好的。比賽始終保持適合自己的速度和強(qiáng)度，享受跑步帶來(lái)的健康和快樂(lè)才是最重要的。 　　2、跑量少，成績(jī)穩(wěn)定，被別人視為黑練了，不解釋。身體是自己的，每個(gè)人的體質(zhì)和訓(xùn)練方式都不同，可能也有良好的身體基礎(chǔ)。只要自己的訓(xùn)練方式科學(xué)合理，且身體狀態(tài)良好，就無(wú)需在意他人的看法。 　　3、工作是維持生活的主要來(lái)源，就像飯碗一樣重要，需要投入時(shí)間和精力去做好。而跑步作為愛(ài)好，可以帶來(lái)身心健康和愉悅，是生活的調(diào)味劑。分清主次，合理安排時(shí)間，既能保證工作的穩(wěn)定，又能享受跑步的樂(lè)趣。 　　4、跑步尤其是比賽，讓我感覺(jué)身心舒暢，既能鍛煉身體，又能釋放壓力。在跑步的過(guò)程中，我能感受到自己的心跳和呼吸，這種與身體的連接讓我感到很踏實(shí)。每一次的跑步都是一次挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，讓我更加了解自己的潛力和能力。 　　5、在跑步過(guò)程中，所有的不安、憤怒、焦慮都會(huì)隨著汗水揮發(fā)掉，會(huì)感覺(jué)到前所未有的輕松，內(nèi)心將逐漸變得平靜，從而讓更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困境。 　　6、跑起來(lái)，就會(huì)有風(fēng)；跑起來(lái)，總會(huì)找到方向。當(dāng)身處困境時(shí)，不妨去跑跑步，或許能帶來(lái)一次轉(zhuǎn)折、帶來(lái)一絲曙光。就算不能，至少可以堅(jiān)定面對(duì)困境的勇氣和信心。 　　部分賽事照片回顧 　　展望新的一年，我滿懷期待與憧憬。愿我的工作順利如意，身體健康順心，跑步之路充滿歡樂(lè)與收獲。我將繼續(xù)秉承對(duì)跑步的熱愛(ài)和執(zhí)著，不斷挑戰(zhàn)自我，超越極限，用奔跑的腳步書(shū)寫(xiě)屬于自己的精彩篇章。在未來(lái)的日子里，我將以更加堅(jiān)定的步伐奔跑在人生的道路上，讓跑步成為我生命中永恒的旋律。我也將倍加珍惜工作機(jī)會(huì)，努力提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和工作能力，為未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 滿懷上一年的熱愛(ài)，奔赴下一年的山海！ 跑馬征途汗如雨，身心俱疲意未屈； 沿途風(fēng)景眼中過(guò)，累并快樂(lè)心中居！

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