<p class="ql-block"> 俗話說：“十月懷胎，一朝分娩?！逼诖丫玫膶殞毦鸵瞪?，此時(shí)準(zhǔn)爸媽們肯定是緊張又興奮，內(nèi)心充滿種種復(fù)雜而又甜蜜的感受，但是臨近分娩的你真的知道要帶哪些東西來住院嗎？你們還在拿著大包小包過來住院嗎？回家時(shí)帶的東西是否又原包裝的帶回了家？分娩前身體和心理都要做哪些準(zhǔn)備呢？本期課程就由孕產(chǎn)保健部護(hù)師張珍珍老師帶大家一起學(xué)習(xí)《分娩前期準(zhǔn)備》????????</p> <p class="ql-block"> 準(zhǔn)備的東西包括兩方面，一個(gè)是日常生活方面的準(zhǔn)備，另一個(gè)是媽媽和寶寶所需物品的準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">日常生活準(zhǔn)備:</p><p class="ql-block">1、個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜長時(shí)間熱水浴。 </p><p class="ql-block">2、性生活：臨產(chǎn)前嚴(yán)禁性生活，防止胎膜早破和早產(chǎn)。 </p><p class="ql-block">3、運(yùn)動：禁止做大動作，如追趕、擁擠、登高等?！ ?lt;/p><p class="ql-block">4、外出：外出要有人陪伴，獨(dú)自外出時(shí)間不要過長，并告知家人?！ ?lt;/p><p class="ql-block">5、營養(yǎng)：少食多餐，飲食多樣化，多攝入高蛋白的食物?！?lt;/p><p class="ql-block">6、物品：清點(diǎn)入院所需用品，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時(shí)自己和孩子所需物品放于顯眼位置?！ ?lt;/p><p class="ql-block">7、日常訓(xùn)練：進(jìn)一步熟練分娩的輔助動作，練習(xí)呼吸技巧。</p> <p class="ql-block"> 媽媽和寶寶的用品需提前購買清洗消毒，把需要用到的證件、衣物用品放在一起，以免到時(shí)候手忙腳亂。</p> <p class="ql-block">媽媽物品準(zhǔn)備:</p><p class="ql-block">證件類：孕期所有產(chǎn)檢資料、夫婦雙方身份證及、銀行卡等。</p><p class="ql-block">衣物類：兩至三套睡衣?lián)Q洗、孕婦內(nèi)衣、棉質(zhì)內(nèi)褲、防滑拖鞋、嬰兒棉質(zhì)衣服、一次性尿布、小毛巾數(shù)條以及孕婦出院時(shí)所需的衣物等。</p><p class="ql-block">其他用品：胎監(jiān)帶、衛(wèi)生紙、產(chǎn)褥墊、洗漱用具、碗杯勺、吸奶器、水杯及吸管（剖宮產(chǎn)準(zhǔn)媽媽們需要準(zhǔn)備）等。</p> <p class="ql-block">寶寶物品準(zhǔn)備:</p><p class="ql-block">1.提前準(zhǔn)備好新生兒的尿布濕和一些嬰兒衣物。</p><p class="ql-block">2.準(zhǔn)備一瓶嬰兒潤膚油，對于剛剛來臨到這個(gè)世界的寶寶來說，媽媽的撫觸按摩可以減輕他(她)的不安、煩躁，而且能讓寶寶早早地感受到母愛。</p><p class="ql-block">3.新生兒每日大小便次數(shù)頻繁，可以用嬰兒護(hù)膚柔濕巾方便幫寶寶清洗臀部，然后再用些嬰兒護(hù)臀霜來保護(hù)他(她)的小屁股。</p><p class="ql-block">4. 剛出生嬰兒的皮膚皺褶處大都比較黏濕，給寶寶洗澡后可以用一些嬰兒爽身粉輕拍在這些部位，會讓寶寶感覺清爽舒適。</p><p class="ql-block">5.給寶寶哺乳時(shí)，可以用方巾墊在乳房下方，防止乳汁弄濕衣服。</p><p class="ql-block">6.準(zhǔn)備純正溫和無刺激的嬰兒沐浴露，寶寶出院后洗澡時(shí)使用。</p><p class="ql-block">7.出院時(shí)，準(zhǔn)備一條軟毯（據(jù)季節(jié)而定)包寶寶。</p> <p class="ql-block">孕媽媽心理準(zhǔn)備:</p><p class="ql-block">1.足夠的信心—我能把寶寶生出來。</p><p class="ql-block">2.平和的心態(tài)—分娩是一個(gè)過程，不可能一蹴而就的。</p><p class="ql-block">3.健康的分娩觀—自然分娩的好處很多。</p><p class="ql-block">4.良好的人際環(huán)境—與醫(yī)務(wù)人員的配合很重要。</p><p class="ql-block">5.怕痛—生育之痛是正常的，也是可忍受的，并非像有些影視中表現(xiàn)的那樣恐怖和夸張；何況現(xiàn)在已有分娩的鎮(zhèn)痛技術(shù)。</p> <p class="ql-block">孕媽媽還要學(xué)會識別臨產(chǎn)三大信號:</p> <p class="ql-block">1、見紅</p><p class="ql-block"> 在臨產(chǎn)前24~48h，孕媽媽的陰道會有少量血性分泌物，顏色為褐色或者淺紅色，這一般就是見紅了，預(yù)示著即將臨產(chǎn)，應(yīng)做好入院準(zhǔn)備。見紅的血量不超過月經(jīng)量，如果出現(xiàn)大量出血，有可能是其他異常情況，需及時(shí)到醫(yī)院，如前置胎盤、胎盤剝離等，所以，孕媽媽一定要認(rèn)真識別。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、規(guī)律且逐漸增強(qiáng)的子宮收縮</p><p class="ql-block"> 子宮收縮表現(xiàn)為出現(xiàn)下腹或腰背部陣發(fā)性疼痛，少部分孕媽媽沒有明顯腹痛，僅表現(xiàn)為腰背部的酸脹痛。真臨產(chǎn)開始之后，子宮收縮規(guī)律性表現(xiàn)為間歇5~6分鐘，持續(xù)30秒以上，并且隨著時(shí)間的推移逐漸增強(qiáng)。</p> <p class="ql-block">3、破水</p><p class="ql-block"> 陰道流出大量水樣液體，不能自己控制。出現(xiàn)這種情況時(shí)，孕媽媽應(yīng)盡快頭低臀高平躺，減少站立，以避免臍帶脫垂，并立刻去醫(yī)院，不能拖延。如果不是破水，即使陰道少量流水，孕媽媽也應(yīng)該到醫(yī)院確定是否為破水，以免破水時(shí)間長，引起宮內(nèi)感染。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 順產(chǎn)時(shí)孕媽媽能否正確配合醫(yī)生，對于分娩過程的順利進(jìn)行十分關(guān)鍵。但是很多初產(chǎn)孕媽由于沒有經(jīng)驗(yàn)，到了分娩時(shí)不知如何配合，既會導(dǎo)致產(chǎn)程延長，又增加了自己的痛苦。所以，分娩前，學(xué)習(xí)一些順產(chǎn)時(shí)如何配合醫(yī)生的技巧是很重要的。</p> <p class="ql-block"> 生產(chǎn)過程中孕媽媽一定要聽助產(chǎn)士和醫(yī)生的指導(dǎo)，保持體力快速分娩。</p> <p class="ql-block"> “將才不打無準(zhǔn)備的仗”，生寶寶之前先未雨綢繆，多一些了解，多一些準(zhǔn)備，到了預(yù)產(chǎn)期就不會手忙腳亂。有充分的準(zhǔn)備可以讓各位準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽在臨盆之時(shí)更加從容一些。孕媽媽們也要規(guī)律產(chǎn)檢，對自己、對寶寶的情況有充分的了解，漢陰縣婦幼保健院每周三早上10點(diǎn)孕婦學(xué)校準(zhǔn)時(shí)開課，通過孕期的學(xué)習(xí)，對孕期知識、自身情況有詳細(xì)的了解，做好骨盆的鍛煉、制定分娩計(jì)劃，才能在進(jìn)入產(chǎn)房這個(gè)“戰(zhàn)場”時(shí)，知己知彼百戰(zhàn)不殆。</p>
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