<p class="ql-block">2024年12月27日 星期五 濰坊 晴 沐寶 十四歲9個月20天 小寶九歲1個月12天</p><p class="ql-block">我是2770號星寶寶美學沐媽，專注海報設(shè)計教學，朋友圈美學，日記星球見習導師。</p> <p class="ql-block">目標O：通過三個月的健康運動讓自己變成面色紅潤笑容滿滿、擁有小蠻腰，能量滿滿自信滿滿的中年少女。</p><p class="ql-block">K1：每天五點半早起練習八段錦20分鐘</p><p class="ql-block">K2：律動操5分鐘</p><p class="ql-block">K3：好好吃飯，好好睡覺，10:15進入睡眠狀態(tài)</p><p class="ql-block">選擇運動OKR的原因：</p><p class="ql-block">一來讓自己變得健康，二來通過運動提高自己的能量。</p><p class="ql-block">通過三天的重啟營讓我收獲最大的是：</p><p class="ql-block">第一，通過對24年和25年的梳理，接納當下自己的狀態(tài)，k叔的經(jīng)歷，讓我更深刻意識到健康的身體是自己最大的財富，每一個人都是本自具足的，要相信自己的可能性，相信終身成長。</p><p class="ql-block">第二，在自由書寫的過程中，讓我更加清晰的體會到對自己生命的掌控感，我們都可以像導演一樣為自己編寫劇本，并付出行動去實現(xiàn)。</p><p class="ql-block">第三，美好姐姐和娜姐兩位姐姐的狀態(tài)真好，喜悅又自信，期待有機緣參加一次108。</p> <p class="ql-block">親愛的伙伴，你好呀！</p><p class="ql-block">我是你的專屬點評官歡笑</p><p class="ql-block">你的目標非常具體且富有畫面感，通過三個月的健康運動，期望達到面色紅潤、笑容滿滿、擁有小蠻腰，以及能量滿滿、自信滿滿的中年少女狀態(tài)。</p><p class="ql-block">這是一個既實際又富有挑戰(zhàn)性的目標，能夠很好地激勵你堅持下去。</p><p class="ql-block">通過對24年和25年的梳理，你學會了接納當下的自己，這是一個非常重要的心態(tài)。</p><p class="ql-block">只有接納自己，才能更好地認識自己，進而制定適合自己的目標和計劃。</p><p class="ql-block">K叔的經(jīng)歷也給了你很大的啟示，讓你意識到健康的身體是自己最大的財富。</p><p class="ql-block">在自由書寫的過程中，你感受到了對自己生命的掌控感。這種掌控感不僅體現(xiàn)在對文字的駕馭上，更體現(xiàn)在對生活的規(guī)劃和選擇上。</p><p class="ql-block">通過自由書寫，你可以更加清晰地看到自己的內(nèi)心需求和愿望，進而為自己的未來制定更加明確的計劃。</p><p class="ql-block">美好姐姐和娜姐的狀態(tài)給了你很大的鼓舞和啟發(fā)。她們的喜悅和自信讓你看到了通過努力和堅持可以達到的美好狀態(tài)。</p><p class="ql-block">同時，你也對參加108訓練營充滿了期待，相信在那里你可以學到更多有用的知識和技能，結(jié)交更多志同道合的朋友。</p><p class="ql-block">你的OKR設(shè)計和重啟營收獲都非常有價值和意義。通過堅持運動和良好的生活習慣，你可以逐漸達到自己的目標狀態(tài)。</p><p class="ql-block">同時，通過學習和借鑒他人的經(jīng)驗和經(jīng)歷，你也可以不斷提升自己的認知和能力。</p><p class="ql-block">相信在未來的日子里，你會變得更加健康、自信和快樂！</p>
张家港市|
澄迈县|
衡南县|
双桥区|
刚察县|
林芝县|
重庆市|
孙吴县|
商河县|
开原市|
新和县|
长治县|
济源市|
象山县|
株洲市|
瑞丽市|
镇宁|
洱源县|
临沧市|
定结县|
泗水县|
兴城市|
洮南市|
宜阳县|
湖南省|
和静县|
垣曲县|
定边县|
白河县|
冀州市|
闽清县|
桂平市|
横山县|
和田市|
白银市|
乌兰县|
保山市|
松江区|
丰宁|
嘉禾县|
云南省|