<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【耶格系統(tǒng)】是世界著名的信息咨詢和培訓機構，它專門研究在21世紀人們應該如何正確思考以及如何正確創(chuàng)業(yè)，并為有創(chuàng)業(yè)意向的個人和家庭制訂一個２－５年的事業(yè)發(fā)展計劃并幫助他們去達成。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">歡迎愛學習的你進群，和更多【志同道合】的朋友一起學習更多知識，共同學習成長。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">心靈療愈的關鍵是愛自己</span></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(255, 138, 0);">高度敏感者的心理治療首要目標一般是愛自己。</i></p><p class="ql-block">心理治療很可能會對高度敏感型人有所幫助。通常，他們會非常認真地對待治療師布置的任務，每一次交流之后都會深刻反思。而那些沒有過多思考與咨詢師的對話的來訪者可能需要壓縮會談間隔時間，以保證會談的有效性。就我的經驗來看，多數(shù)來訪者在會談的間隔期都會反思每次治療的內容，并不需要常常來找我。他們可以做到在會談結束后延續(xù)治療的過程。</p><p class="ql-block">但是對于高度敏感型人格的來訪者，常常出現(xiàn)相反的情況。治療過程太快會讓他們刺激過度，無法承受。遇到這種情況，我的工作就變成了減緩治療的進程。有時，我只是重復來訪者對我說過的話——僅僅聽我的重復都會引發(fā)他們新的思考。不需要我的提醒他們就會主動向前。有時，他們只是需要我們的注意和傾聽，剩下的交給他們就好。</p><p class="ql-block">在會談之前，我會思考即將到來的對話以及它的主題應該是什么。但如果來訪者是高度敏感型人格，事先的準備會相對麻煩一些。多次經歷我都發(fā)現(xiàn)，來訪者已經思考到很深入的地步，他們自己為這次會談做了許多工作，甚至已經實現(xiàn)了我預先設定的目標，到達了新的階段。</p><p class="ql-block">高度敏感者的心理治療首要目標一般是愛自己。許多高度敏感型人都存在低自尊問題，并且嘗試通過設定高標準來彌補自己的缺點。結果陷入了惡性循環(huán)之中。高標準讓敏感者們不斷地經歷失敗，繼而產生消極的自我印象。所以，我們應該要<span style="color:rgb(237, 35, 8);">更加關注人們的個人準則和自我感知。</span></p>
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