<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 隨著考試季的來臨，為幫助同學(xué)們緩解考試壓力，以良好的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，12月16日下午我校組織開展了“輕松迎考，快樂減壓”心理健康活動(dòng)，為同學(xué)們的心靈送上一份溫暖的關(guān)懷。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)課上，心理老師們精心準(zhǔn)備了一系列趣味橫生的減壓游戲，如“氣球大作戰(zhàn)”，同學(xué)們?cè)谳p松的氛圍中盡情釋放壓力；“我學(xué)你猜”讓同學(xué)們?cè)跇?gòu)建內(nèi)心世界的過程中舒緩情緒、理清思緒。此外，還設(shè)立了心理咨詢專區(qū)，心理老師一對(duì)一為同學(xué)們答疑解惑，提供個(gè)性化的心理調(diào)適建議，引導(dǎo)同學(xué)們正確看待考試成績(jī)，樹立積極的學(xué)習(xí)心態(tài)和自信。</p> <p class="ql-block"> 此次活動(dòng)有效緩解了同學(xué)們的緊張情緒，讓大家掌握了實(shí)用的減壓技巧，以更加從容、樂觀的心態(tài)投入到期末復(fù)習(xí)中，為校園營造了健康、和諧、積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，助力同學(xué)們?cè)诳紙?chǎng)上發(fā)揮出最佳水平，收獲知識(shí)與成長(zhǎng)。</p>
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