<p class="ql-block">在焦魏林學(xué)長(zhǎng)與蔣春連學(xué)長(zhǎng)以及眾多學(xué)長(zhǎng)的精心籌備下，2024 年 12 月 8 日晚八點(diǎn)半，我們期待已久的《尋找安詳》共學(xué)開(kāi)營(yíng)典禮于騰訊會(huì)議準(zhǔn)時(shí)拉開(kāi)帷幕。在此，誠(chéng)摯感謝每一位為此次活動(dòng)默默付出心力的學(xué)長(zhǎng)，是你們的努力讓這一切得以順利開(kāi)展。</p> <p class="ql-block">【焦書(shū)記寄語(yǔ)】</p><p class="ql-block">讓我們用感恩的心，敬畏的心，讀每一字、每一句，開(kāi)啟我們的學(xué)習(xí)。發(fā)揮能量共振的作用，通過(guò)共振讓我們能夠有能量持續(xù)提升的狀態(tài)。能量的提升才能讓我們走進(jìn)安詳。</p><p class="ql-block">班委志愿者需要起到示范引領(lǐng)作用，黨員志愿者更加需要起到示范引領(lǐng)作用。將喜悅當(dāng)成習(xí)慣，落地到家庭和工作當(dāng)中。</p><p class="ql-block">這一次《尋找安詳》學(xué)習(xí)過(guò)程中的小組周分享很重要，需要所有的學(xué)長(zhǎng)們認(rèn)真用心的進(jìn)行分享，學(xué)以致用，讓喜悅成為一種習(xí)慣。讓我們走進(jìn)安詳，點(diǎn)亮心燈，讓自己受益，家人受益。</p><p class="ql-block">【《尋找安詳》節(jié)選】</p><p class="ql-block">安詳是一種不需要條件做保障的快樂(lè)，換句話說(shuō)，它是一種根本快樂(lè)、永恒快樂(lè)、深度快樂(lè)，它區(qū)別于那種有對(duì)象物帶來(lái)的泡沫快樂(lè)，短暫快樂(lè)、淺快樂(lè)。</p> <p class="ql-block">在春連學(xué)長(zhǎng)專業(yè)且富有感染力的主持下，共學(xué)《尋找安詳》開(kāi)營(yíng)儀式圓滿完成。班委與學(xué)員們明晰了在未來(lái) 41 天里各自所需承擔(dān)的任務(wù)與使命，為這段共學(xué)之旅奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，攜手邁向探尋安詳?shù)闹R(shí)殿堂。</p> <p class="ql-block">??《尋找安詳》學(xué)習(xí)班班長(zhǎng)自我介紹??</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">姓名：蔣春連</p><p class="ql-block">來(lái)自：湖南長(zhǎng)沙（老家毛主席故居—韶山）</p><p class="ql-block">職業(yè)：私人財(cái)富風(fēng)險(xiǎn)管理顧問(wèn)</p><p class="ql-block">崗位：《尋找安詳》小課堂第一期班長(zhǎng)</p><p class="ql-block">??性格特點(diǎn)：率真、耿直；要么不做，要做就要更好！</p><p class="ql-block">??三個(gè)標(biāo)簽：兩位寶貝的母親、團(tuán)隊(duì)管理者、國(guó)學(xué)愛(ài)好者</p><p class="ql-block">??為何而來(lái)：人不一定要成功，但一定要成長(zhǎng)！成長(zhǎng)比成功更重要??愿以己之力，奉獻(xiàn)美好！學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)服務(wù)，我們有能力服務(wù)多少人，就會(huì)有多大的成就??</p><p class="ql-block">??奉獻(xiàn)感言：</p><p class="ql-block">1??、真知必能力行，只有你真正悟到了，才會(huì)去踐行，受益在于行動(dòng)！</p><p class="ql-block">2??、愛(ài)出者愛(ài)返，福往者福來(lái)！愿一切的相遇都是所有美好的聚合！</p><p class="ql-block">??最美個(gè)人照：</p> <p class="ql-block">?《尋找安詳》學(xué)習(xí)班副班長(zhǎng)自我介紹??</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">姓名：梁偉紅</p><p class="ql-block">來(lái)自：湖南長(zhǎng)沙（老家江蘇沛縣-劉邦故里）</p><p class="ql-block">職業(yè)：私營(yíng)企業(yè)主</p><p class="ql-block">崗位：《尋找安詳》小課堂志愿者</p><p class="ql-block">??性格特點(diǎn)：有話直說(shuō)，拼搏，奉獻(xiàn)</p><p class="ql-block">??三個(gè)標(biāo)簽：國(guó)學(xué)小學(xué)生、貿(mào)易公司負(fù)責(zé)人、資深I(lǐng)T人士</p><p class="ql-block">??為何而來(lái)：突破認(rèn)知局限，成人達(dá)己?</p><p class="ql-block">??奉獻(xiàn)感言：</p><p class="ql-block">1?、知行合一，說(shuō)易做難，在一起就是有力量！</p><p class="ql-block">2?、把自己活成一道光，才能給別人些許明亮！</p><p class="ql-block">??最美個(gè)人照：</p> <p class="ql-block">?《尋找安詳》學(xué)習(xí)班副班長(zhǎng)自我介紹??</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">姓名：羅艷霞</p><p class="ql-block">來(lái)自：湖南長(zhǎng)沙天心區(qū)</p><p class="ql-block">職業(yè)：管理者</p><p class="ql-block">崗位：《尋找安詳》學(xué)習(xí)班志愿者</p><p class="ql-block">??性格特點(diǎn)：亦柔亦剛可甜可咸</p><p class="ql-block">??三個(gè)標(biāo)簽：知識(shí)的搬運(yùn)工，公益的踐行者，傳遞幸福的霞俠姐</p><p class="ql-block">??為何而來(lái)：讓自己持續(xù)成長(zhǎng)，成為更加優(yōu)秀的自己。</p><p class="ql-block">??奉獻(xiàn)感言：一切都是最好的安排</p><p class="ql-block">??最美個(gè)人照：</p> <p class="ql-block">自我介紹模版：</p><p class="ql-block">?《尋找安詳》學(xué)習(xí)班自由組自我介紹??</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">姓名：劉淑欽</p><p class="ql-block">來(lái)自：定居湖南長(zhǎng)沙望城（老家衡陽(yáng)）</p><p class="ql-block">職業(yè)：琴行店長(zhǎng)、吉他老師、樂(lè)隊(duì)歌手、業(yè)余寫作者</p><p class="ql-block">崗位：《尋找安詳》共讀自由組組長(zhǎng)</p><p class="ql-block">??性格特點(diǎn)：自在如風(fēng)、靈動(dòng)如水、穩(wěn)定如山</p><p class="ql-block">??三個(gè)標(biāo)簽：聲音甜美治愈系、速記達(dá)人、熱愛(ài)瑜伽音樂(lè)讀書(shū)</p><p class="ql-block">??為何而來(lái)：以傳播和踐行國(guó)學(xué)為己任，存善念行善舉，讓世界充滿愛(ài)</p><p class="ql-block">??人生感言：人生無(wú)處不修行？心安即是歸處！</p><p class="ql-block">??最美個(gè)人照：</p> <p class="ql-block">??《尋找安詳》自我介紹??</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">姓名：胡安虹</p><p class="ql-block">來(lái)自：貴州銅仁（梵凈山腳下）</p><p class="ql-block">職業(yè)：服裝店主</p><p class="ql-block">崗位：《尋找安詳》學(xué)習(xí)委員</p><p class="ql-block">??性格特點(diǎn)：樂(lè)觀、自信、堅(jiān)強(qiáng)、熱情。只要我想就沒(méi)有我做不成的事</p><p class="ql-block">??三個(gè)標(biāo)簽：兩位男寶的母親、服裝店主、騎行愛(ài)好者</p><p class="ql-block">??為何而來(lái)：我懷揣著雙重期許而來(lái)，既渴望讓自己的生活節(jié)奏舒緩下來(lái)，在寧?kù)o中沉淀心靈；又期待能夠投身于更為豐富多元的學(xué)習(xí)活動(dòng)之中。因我深知，唯有不斷學(xué)習(xí)、持續(xù)充實(shí)自我，方能在未來(lái)的日子里，以更深厚的知識(shí)儲(chǔ)備、更飽滿的熱情與力量，踐行奉獻(xiàn)之舉，在奉獻(xiàn)中找尋生命的意義與價(jià)值，實(shí)現(xiàn)自我的成長(zhǎng)與升華。</p><p class="ql-block">??奉獻(xiàn)感言：</p><p class="ql-block">1??、奉獻(xiàn)之光，點(diǎn)亮心燈，溫暖自我，照亮他人。</p><p class="ql-block">2??、于奉獻(xiàn)里，舍小我之狹隘，得大我之豐盈。</p><p class="ql-block">??最美個(gè)人照：</p> <p class="ql-block">自我介紹模版：</p><p class="ql-block">?《尋找安詳》學(xué)習(xí)班自由組自我介紹??</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">姓名：楊菲</p><p class="ql-block">來(lái)自：懷化芷江（受降名城）</p><p class="ql-block">行業(yè)：教育</p><p class="ql-block">崗位：教師</p><p class="ql-block">??性格特點(diǎn)：</p><p class="ql-block">??三個(gè)標(biāo)簽：兩個(gè)孩子的媽媽，教育工作者，國(guó)學(xué)踐行志愿者</p><p class="ql-block">??為何而來(lái)：為了修身，齊家。讓自己的生活時(shí)刻保持安詳和喜悅。</p><p class="ql-block">??人生感言：</p><p class="ql-block">立志后半生能夠用自己的優(yōu)勢(shì)，以“利他”思想指導(dǎo)自己做有意義的事情，讓人生充滿喜悅。</p><p class="ql-block">??最美個(gè)人照：</p> <p class="ql-block">?《尋找安詳》學(xué)習(xí)班自由組自我介紹??</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">姓名：劉亞岑</p><p class="ql-block">來(lái)自：長(zhǎng)沙瀏陽(yáng)（最美煙花）</p><p class="ql-block">職業(yè)：個(gè)體工商戶（定制水）</p><p class="ql-block">崗位：學(xué)員</p><p class="ql-block">??性格特點(diǎn)：樂(lè)觀 真誠(chéng) </p><p class="ql-block">??三個(gè)標(biāo)簽：整理收納熱衷者，攝影粉</p><p class="ql-block">??為何而來(lái)：成長(zhǎng)</p><p class="ql-block">??奉獻(xiàn)感言：人生是相互成就；先自愛(ài)才有資格愛(ài)別人；</p><p class="ql-block">??最美個(gè)人照：</p> <p class="ql-block">自我介紹模版：</p><p class="ql-block">?《尋找安詳》學(xué)習(xí)班自由組自我介紹??</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">姓名：楊艷</p><p class="ql-block">來(lái)自：懷化芷江</p><p class="ql-block">職業(yè)：美業(yè)</p><p class="ql-block">崗位：學(xué)員</p><p class="ql-block">??性格特點(diǎn)：樂(lè)觀，溫柔，堅(jiān)韌不拔</p><p class="ql-block">??三個(gè)標(biāo)簽：國(guó)學(xué)探索者、心靈尋覓者、智慧踐行者</p><p class="ql-block">??為何而來(lái)：為了在繁忙的生活節(jié)奏中，找到一片屬于自己的精神凈土。我希望通過(guò)再次深入研讀《尋找安詳》，領(lǐng)悟其中蘊(yùn)含的智慧與哲理，幫助自己更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)與困惑。同時(shí)，我也期待與優(yōu)秀的學(xué)長(zhǎng)們一起交流學(xué)習(xí)心得，共同探索心靈的成長(zhǎng)之路。</p><p class="ql-block">??人生感言：人生的旅程就是一場(chǎng)不斷追求與探索的過(guò)程。每一次的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，都是對(duì)自我認(rèn)知的深化與拓展。</p><p class="ql-block">??最美個(gè)人照：</p> <p class="ql-block">?《尋找安詳》學(xué)習(xí)班自由組自我介紹??</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">姓名：汪瓊</p><p class="ql-block">來(lái)自：湖南長(zhǎng)沙</p><p class="ql-block">職業(yè)：自由者</p><p class="ql-block">崗位：學(xué)員</p><p class="ql-block">??性格特點(diǎn)：真誠(chéng)善良、樂(lè)觀向上、靦腆內(nèi)向</p><p class="ql-block">??三個(gè)標(biāo)簽：勇往直前、國(guó)學(xué)踐行、改變自己</p><p class="ql-block">??為何而來(lái)：尋找安詳，努力做更好的自己。</p><p class="ql-block">??人生感言：人生不過(guò)是用來(lái)體驗(yàn)的，學(xué)會(huì)不斷的嘗試、收獲、放下。</p><p class="ql-block">??最美個(gè)人照：</p> <p class="ql-block">自我介紹模版：</p><p class="ql-block">?《尋找安詳》學(xué)習(xí)班自由組自我介紹??</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">姓名：袁瑤</p><p class="ql-block">來(lái)自：懷化芷江（受降名城）</p><p class="ql-block">行業(yè)：教育</p><p class="ql-block">崗位：學(xué)員</p><p class="ql-block">??性格特點(diǎn)：樂(lè)觀、堅(jiān)韌、隨和</p><p class="ql-block">??三個(gè)標(biāo)簽：</p><p class="ql-block">??為何而來(lái)：為了尋找內(nèi)心的安詳與寧?kù)o，為了增長(zhǎng)更多的能量，為了消除心中的焦慮，以期更加通透的面對(duì)生活。</p><p class="ql-block">??人生感言：</p><p class="ql-block">一切都是最好的安排，順其自然。</p><p class="ql-block">??最美個(gè)人照：</p> <p class="ql-block">自我介紹模版：</p><p class="ql-block">?《尋找安詳》學(xué)習(xí)班自由組自我介紹??</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">姓名：雙紅</p><p class="ql-block">來(lái)自：定居湖南長(zhǎng)沙（老家邵陽(yáng)）</p><p class="ql-block">職業(yè)：老師、專利分析師</p><p class="ql-block">崗位：學(xué)員</p><p class="ql-block">??性格特點(diǎn)：感性、大部分時(shí)候熱情，有時(shí)也會(huì)墮落</p><p class="ql-block">??三個(gè)標(biāo)簽：積極主動(dòng)的拆書(shū)家、敬業(yè)的專利分析師、多愁善感的女性</p><p class="ql-block">??為何而來(lái)：知行合一</p><p class="ql-block">??人生感言：知是行之始，行是知之成，知行合一</p><p class="ql-block">??最美個(gè)人照：</p> <p class="ql-block">自我介紹模版：</p><p class="ql-block">?《尋找安詳》學(xué)習(xí)班自由組自我介紹??</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">姓名：朱習(xí)</p><p class="ql-block">來(lái)自：湖南長(zhǎng)沙望城</p><p class="ql-block">職業(yè)：社區(qū)公益性崗位</p><p class="ql-block">崗位：學(xué)員</p><p class="ql-block">??性格特點(diǎn)：樂(lè)觀開(kāi)朗，積極向上，樂(lè)于奉獻(xiàn)</p><p class="ql-block">??三個(gè)標(biāo)簽：兩個(gè)女兒的寶媽，社區(qū)志愿者，教培教務(wù)</p><p class="ql-block">??為何而來(lái)：</p><p class="ql-block">想成長(zhǎng)自己，通過(guò)學(xué)習(xí)讓自己和身邊的家人朋友生活得更加美好幸福，找尋內(nèi)心深處的安詳！</p><p class="ql-block">??人生感言：</p><p class="ql-block">余生，活成自己喜歡的樣子！</p><p class="ql-block">余生，愿你和滋養(yǎng)你的人在一起，眼眸有星辰，心中有山海，生活處處有芳香。</p><p class="ql-block">??最美個(gè)人照：</p> <p class="ql-block">姓名：楊菲</p><p class="ql-block">日期：12月9日</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)內(nèi)容：《尋找安詳》第1課《通過(guò)“給”走進(jìn)安詳》P1一P9</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)感悟及踐行：</p><p class="ql-block">??摘金句:</p><p class="ql-block"> 1、“給”就是把我們能拿出來(lái)的那份物力、體力、智力奉獻(xiàn)社會(huì)，并且不求回報(bào)。只有如此，我們才能融化“自我”這塊堅(jiān)冰，清除這一通往安詳?shù)缆返淖畲笳系K。</p><p class="ql-block">一個(gè)人要想走進(jìn)安詳，首先要和天地精神相應(yīng)。</p><p class="ql-block">而“給”，就是天地精神。</p><p class="ql-block">2、而要去掉得失心，就要向天地學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">日月無(wú)言，晝夜放光；大地?zé)o語(yǔ)，萬(wàn)物生長(zhǎng)。放光，又無(wú)言；生長(zhǎng)，又無(wú)語(yǔ)。</p><p class="ql-block">3、我們反其道而行之，通過(guò)把自我認(rèn)同的財(cái)富、力氣、智慧給予他人，我們的心量就打開(kāi)了、擴(kuò)大了，結(jié)果是，焦慮消失，安詳?shù)絹?lái)。</p><p class="ql-block"> 4、最究竟的“給”是點(diǎn)亮他人的心燈，幫助他人找到本有的光明。</p><p class="ql-block">??舉例子: </p><p class="ql-block"> 1、我們且不要說(shuō)像顏回那樣完全消滅自我，就是盡可能的弱化自我，快樂(lè)也會(huì)成倍增長(zhǎng)，因?yàn)闊篮徒箲]來(lái)自患得患失，而要消除患得患失，唯一的辦法就是去掉得失心。而去掉得失心，就要向天地學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> 2、當(dāng)我們嘗試著把能拿出來(lái)的那份財(cái)物給更需要的人，一段時(shí)間之后，對(duì)物質(zhì)的占有欲就降低了。漸漸地就能體會(huì)到錢財(cái)?shù)牡檬Р辉賹?duì)我造成很大的焦慮。</p><p class="ql-block"> 3、對(duì)于一個(gè)村落級(jí)心量的人，家的得失已經(jīng)不會(huì)對(duì)他造成焦慮；對(duì)于一個(gè)世界級(jí)心量的人，村落的得失已經(jīng)不會(huì)對(duì)他造成焦慮。而對(duì)于一個(gè)以“大整體”為家的人，已經(jīng)不需要做“回家”之想了，終極歸屬的焦慮自然消失。</p><p class="ql-block">??用起來(lái):以“利他”心態(tài)做奉獻(xiàn)，推廣《弟子規(guī)》。自己要做到，做好榜樣，做一個(gè)指引方向的明燈。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)??打卡模版：</p><p class="ql-block">姓名：劉淑欽</p><p class="ql-block">日期：12月9日</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)內(nèi)容：《尋找安詳》第1課《通過(guò)“給”走進(jìn)安詳》P1一P9</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)感悟及踐行：</p><p class="ql-block">??摘金句: 理解，印象最深的是哪些內(nèi)容？</p><p class="ql-block">1、一個(gè)人要想走進(jìn)安詳，首先要和天地精神相應(yīng)。而“給”，就是天地精神。陽(yáng)光、空氣、時(shí)間、空間都是免費(fèi)為我們提供的。</p><p class="ql-block">2、人在什么情況下不生氣？無(wú)我。那么，如何才能無(wú)我？利他差不多是一條最重要的途徑。因?yàn)闊篮徒箲]來(lái)自患得患失，而要消除“患得患失”，唯一的辦法就是去掉得失心。而要去掉得失心，就要向天地學(xué)習(xí)。日月無(wú)言，晝夜放光；大地?zé)o語(yǔ)，萬(wàn)物生長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">3、分別心越小痛苦越小，分別心越大痛苦越大。對(duì)于一個(gè)村落級(jí)心量的人，家的得失已經(jīng)不會(huì)對(duì)他造成焦慮；對(duì)于一個(gè)世界級(jí)心量的人，村落的得失已經(jīng)不會(huì)對(duì)他造成焦慮。而對(duì)于一個(gè)以“大整體”為家的人，已經(jīng)不需要做“回家”之想了，終極歸屬的焦慮自然消失。</p><p class="ql-block">4、在給別人的過(guò)程中，我們有了力量感。這時(shí)，我們就</p><p class="ql-block">懂得了什么叫“量大福大”。事實(shí)上，量大也會(huì)力大。</p><p class="ql-block">??舉例子: 接受，這些內(nèi)容與我的現(xiàn)實(shí)人生有什么聯(lián)系？</p><p class="ql-block">從小我最崇拜的家人和老師再到長(zhǎng)大后的良師益友們，她們都是懂得大愛(ài)付出，全心全意給予，不求回報(bào)的人，如同天地間的一束光，一直溫暖和照亮著我前行的路。而我感覺(jué)自己成長(zhǎng)的速度很緩慢，內(nèi)心也總是患得患失，并且非常缺乏力量，大概就是過(guò)于小我，分別心和得失心太重，也沒(méi)有在“給予”和“利他”上面下功夫。</p><p class="ql-block">??用起來(lái)：運(yùn)用，對(duì)我有何啟發(fā)，計(jì)劃采取什么行動(dòng)？</p><p class="ql-block">1、學(xué)會(huì)敬畏天地的力量和感恩一切的緣分。</p><p class="ql-block">2、正在讀初二的女兒經(jīng)常焦慮時(shí)間不夠用和抱怨為何總是要寫那么多的作業(yè)，我通過(guò)自己的求學(xué)之路幫她認(rèn)真分析原因，建議她多走路去學(xué)校，到大自然里感受四季變換帶來(lái)的不同美景，體會(huì)歲月里那種不動(dòng)聲色的力量，哪怕經(jīng)歷嚴(yán)寒酷暑，一切的生靈都在默默忍受，從不抱怨。</p><p class="ql-block">3、更加從容安定地修己利他，保持良好的生活作息，以身作則地?fù)?dān)任好《尋找安詳》共讀自由組組長(zhǎng)，堅(jiān)持每周三晚上《弟子規(guī)》線下公益讀書(shū)會(huì)，更加用心地籌備好自己機(jī)構(gòu)的這次年底音樂(lè)會(huì)，也把自己能力范圍內(nèi)的相應(yīng)資源無(wú)私奉獻(xiàn)給國(guó)學(xué)班和身邊有需要的人。</p> <p class="ql-block">以前，我的字太難看了，所以特別害怕寫字，根本不敢動(dòng)筆。后來(lái)在安詳之家學(xué)習(xí)，我慢慢有了改變。我明白了，這就是真實(shí)的我，雖然有缺點(diǎn)，但如果我都不接受自己，那還能指望誰(shuí)接受我呢？所以，我決定不再逃避，要勇敢地面對(duì)自己字寫得不好這件事，努力去改變，也要學(xué)會(huì)接受這樣的自己。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)??打卡模版：</p><p class="ql-block">姓名：楊艷</p><p class="ql-block">日期：12月9日</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)內(nèi)容：《尋找安詳》第1課《通過(guò)“守”走進(jìn)安詳》P1一P9</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)感悟及踐行：</p><p class="ql-block">??摘金句: 理解，印象最深的是哪些內(nèi)容？</p><p class="ql-block">●安詳是一種不需要條件做保障的快樂(lè)，是根本、永恒、深度的快樂(lè)。</p><p class="ql-block">●“給”就是把我們能拿出來(lái)的那份物力、體力、智力奉獻(xiàn)社會(huì)，并且不求回報(bào)。</p><p class="ql-block">●真正的力量是與我們的心量對(duì)應(yīng)匹配的。</p><p class="ql-block">??舉例子: 接受，這些內(nèi)容與我的現(xiàn)實(shí)人生有什么聯(lián)系？</p><p class="ql-block">作為一個(gè)初三孩子和唐寶寶的媽媽，我常常因?yàn)楹⒆觽兊膶W(xué)業(yè)和未來(lái)感到焦慮。但通過(guò)閱讀這篇文章，我意識(shí)到，我的焦慮源于我心中的“小”，過(guò)于關(guān)注孩子們的個(gè)人得失，而忽視了他們成長(zhǎng)過(guò)程中的整體價(jià)值。同時(shí)，我也明白了，真正的“給”不僅僅是物質(zhì)上的幫助，更是點(diǎn)亮他們內(nèi)心的光明，幫助他們找到自己的價(jià)值和意義。</p><p class="ql-block">??用起來(lái):運(yùn)用，對(duì)我有何啟發(fā)，計(jì)劃采取什么行動(dòng)？</p><p class="ql-block">要想獲得內(nèi)心的安詳和快樂(lè)，就需要學(xué)會(huì)“給”和擴(kuò)大自己的心量。</p><p class="ql-block">我計(jì)劃調(diào)整自己的心態(tài)，不再過(guò)于焦慮孩子們的學(xué)業(yè)和未來(lái)，而是更多地關(guān)注他們的成長(zhǎng)過(guò)程，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的興趣和潛能。同時(shí)，積極參與公益活動(dòng)，用自己的力量去幫助更多的人，傳遞正能量</p> <p class="ql-block">朱習(xí)習(xí)</p><p class="ql-block">摘金句:</p><p class="ql-block">①安詳是一種不需要條件做保障的快樂(lè)（根本快樂(lè)，永恒快樂(lè)，深度快樂(lè)），區(qū)別于由對(duì)象物帶來(lái)的泡沫快樂(lè)，短暫快樂(lè)、淺快樂(lè)。</p><p class="ql-block">②通過(guò)給走進(jìn)安詳</p><p class="ql-block">給就是把我們能拿出來(lái)的那份物力，體力，智力奉獻(xiàn)社會(huì)，并且不求回報(bào)。</p><p class="ql-block">只有如此，我們才能融化自我這塊堅(jiān)冰，清除這一通往安詳?shù)缆返淖畲笳系K。人為什么會(huì)生氣？生氣是因?yàn)樽晕冶粵_撞？人在什么情況下不生氣？無(wú)我。那么如何才能無(wú)我，利他差不多是一條最重要的途徑。</p><p class="ql-block">舉例子:</p><p class="ql-block">1.周末參加了園園老師瑜伽館開(kāi)展的《弟子規(guī)》讀書(shū)會(huì)，讀書(shū)，分享，收獲了滿滿的能量與知識(shí)，帶著孩子一起感受到了老師的喜悅和熱情，有被滋養(yǎng)到，約定下周六制作肥皂和火鍋，心里也有更多了一份期待和快樂(lè)，是打心底里的深度快樂(lè)。</p><p class="ql-block">用起來(lái):</p><p class="ql-block">1.周末邀請(qǐng)小朋友小可愛(ài)們一起參與制作肥皂的活動(dòng)中。提供中餐，提供材料，可以帶走自己的勞動(dòng)成果。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)??打卡模版：</p><p class="ql-block">姓名：</p><p class="ql-block">日期：12月9日</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)內(nèi)容：《尋找安詳》第1課《通過(guò)“守”走進(jìn)安詳》P1一P9</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)感悟及踐行：</p><p class="ql-block">??摘金句: 理解，印象最深的是哪些內(nèi)容？</p><p class="ql-block">（1）一杯水，只有我們嘗了之后才知它的味道，否則，即使讀上幾十本關(guān)于水的書(shū)，也仍然不知何為水味。</p><p class="ql-block">（2）人為什么會(huì)生氣？生氣是因?yàn)樽晕冶粵_撞。人在什么情況下不生氣？無(wú)我。那么，如何才能無(wú)我？利他差不多是一條最重要的途徑。</p><p class="ql-block">（3）要消除“患得患失”，唯一的辦法就是去掉得失心。而要去掉得失心，就要向天地學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">（4）對(duì)于一個(gè)村落級(jí)心量的人，家的得失已經(jīng)不會(huì)對(duì)他造成焦慮；對(duì)于一個(gè)世界級(jí)心量的人，村落的得失已經(jīng)不會(huì)對(duì)他造成焦慮。而對(duì)于一個(gè)以“大整體”為家的人，已經(jīng)不需要做“回家”之想了，終極歸屬的焦慮自然消失。</p><p class="ql-block">（5）在給別人的過(guò)程中，我們有了力量感。</p><p class="ql-block">??舉例子: 接受，這些內(nèi)容與我的現(xiàn)實(shí)人生有什么聯(lián)系？</p><p class="ql-block">（1）學(xué)到的知識(shí)必須轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，知而不行，是為不知；行而不知，可以致知?？丛俣嗟臅?shū)，吸收再多的知識(shí)，不去躬身入局親自喝一口水。</p><p class="ql-block">（2）常常以為是別人惹自己生氣，如果心里沒(méi)有執(zhí)著這個(gè)自我，別人的行為，也就單純是一個(gè)事實(shí)，不會(huì)讓我生氣了。比如孩子做作業(yè)磨蹭，單純就是做得慢，有可能他不會(huì)又不好意思問(wèn)；有可能作業(yè)太難讓他失去信心，并不是有意和我作對(duì)，放下自我，就不用生氣了，可以心平氣和的關(guān)注孩子遇到了什么問(wèn)題，需要什么幫助</p><p class="ql-block">（3）當(dāng)我們關(guān)注收入時(shí)，就會(huì)有得失心，有了得失心，就會(huì)患得患失。比如炒股票時(shí)，股票一跌，就覺(jué)得傷心，割肉離場(chǎng)；股票一漲，就開(kāi)心，又貪它繼續(xù)再漲，結(jié)果等會(huì)兒來(lái)個(gè)幾連跌，虧得慘不忍睹，或者一漲怕跌，急著拋掉，后面再來(lái)個(gè)幾連漲，后悔錯(cuò)失了好時(shí)機(jī)。如果放下得失心，就能回歸基本面，不著于紙上黃金，真正的投資有價(jià)值的股票，支持有實(shí)力的公司，也是為社會(huì)做貢獻(xiàn)。</p><p class="ql-block">（4）心量放大，站在更高的角度看問(wèn)題，聚焦自己做的事情是對(duì)社會(huì)好，也就不會(huì)不囿于一城一池的得失了。</p><p class="ql-block">??用起來(lái):運(yùn)用，對(duì)我有何啟發(fā)，計(jì)劃采取什么行動(dòng)？</p><p class="ql-block">（1）篩選出能解決目前困境的知識(shí)，變成行動(dòng)，知行合一</p><p class="ql-block">（2）放下自我，不帶有色眼鏡，實(shí)事求是看問(wèn)題</p><p class="ql-block">（3）放下得失心，向天地學(xué)習(xí)，無(wú)私的給與，給與的同時(shí)找到本我</p><p class="ql-block">當(dāng)自己產(chǎn)生計(jì)較心時(shí)，提高站位，我吃點(diǎn)虧受點(diǎn)委屈，對(duì)客戶有沒(méi)有好處，對(duì)部門有沒(méi)有好處，對(duì)單位有沒(méi)有好處，對(duì)國(guó)家有沒(méi)有好處。</p> <p class="ql-block">姓名：汪瓊</p><p class="ql-block">日期：12月9日</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)內(nèi)容：《尋找安詳》第1課《通過(guò)“守”走進(jìn)安詳》P1一P9</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)感悟及踐行：</p><p class="ql-block">??摘金句: 理解，印象最深的是哪些內(nèi)容？</p><p class="ql-block">1.安詳是一種不需要條件做保障的快樂(lè)，換句話說(shuō)，它是一種根本快樂(lè)、永恒快樂(lè)、深度快樂(lè)，它區(qū)別于那種由對(duì)象物帶來(lái)的泡沫快樂(lè)、短暫快樂(lè)、淺快樂(lè)。</p><p class="ql-block">2.“給”就是把我們能拿出來(lái)的那份物力、體力、智力奉獻(xiàn)社會(huì)，并且不求回報(bào)。</p><p class="ql-block">3.一個(gè)人要想走進(jìn)安詳，首先要和天地精神相應(yīng)。而“給”，就是天地精神。陽(yáng)光、空氣、時(shí)間、空間都是免費(fèi)為我們提供的。</p><p class="ql-block">4.日月無(wú)言，晝夜放光；大地?zé)o語(yǔ)，萬(wàn)物生長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">5.對(duì)于一個(gè)村落級(jí)心量的人，家的得失已經(jīng)不會(huì)對(duì)他造成焦慮；對(duì)一個(gè)世界級(jí)心量的人，村落的得失已經(jīng)不會(huì)對(duì)他造成焦慮。而對(duì)于一個(gè)以“大整體”為家的人，已經(jīng)不需要做“回家”之想了，終極歸屬的焦慮自然消失。</p><p class="ql-block">??舉例子: 接受，這些內(nèi)容與我的現(xiàn)實(shí)人生有什么聯(lián)系？</p><p class="ql-block">心靜了人自然就安詳了。而想要心靜，就要懂得多付出，多做少想?！敖o”不為得到，只為心安。從而消除胡思亂想和痛苦焦慮。</p><p class="ql-block">??用起來(lái):運(yùn)用，對(duì)我有何啟發(fā)，計(jì)劃采取什么行動(dòng)？</p><p class="ql-block">任何時(shí)候把能拿出來(lái)的那一份，都毫無(wú)保留地奉獻(xiàn)出來(lái)，通過(guò)“給”走進(jìn)安詳。跟隨國(guó)學(xué)班的學(xué)長(zhǎng)們一起學(xué)習(xí)，一起慢慢真正走進(jìn)安詳。</p> <p class="ql-block">姓名：汪瓊</p><p class="ql-block">日期：12月10日</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)內(nèi)容：《尋找安詳》第2課《通過(guò)“守”走進(jìn)安詳》P10一P16（今日學(xué)習(xí)內(nèi)容截止到：正是因?yàn)椤昂汀笔钦w的表現(xiàn)，愛(ài)是生命力的表現(xiàn)。）</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)感悟及踐行：</p><p class="ql-block">??摘金句: 理解，印象最深的是哪些內(nèi)容？</p><p class="ql-block">1.“守”讓心歸到本位，讓行歸到倫常。</p><p class="ql-block">2.只有回到現(xiàn)場(chǎng)，我們才能“躲開(kāi)”時(shí)間。只有“躲開(kāi)”時(shí)間，我們才能免于焦慮。一切焦慮，究其根源，都是因?yàn)闀r(shí)間。</p><p class="ql-block">3.人們之所以患得患失，是因?yàn)橛袝r(shí)間在；人們之所以恐懼，是因?yàn)橛袝r(shí)間在；人們之所以悲觀，是因?yàn)橛袝r(shí)間在。</p><p class="ql-block">4.因?yàn)檎w，我們釋然；因?yàn)檎w，我們安然；因?yàn)檎w，我們放心；因?yàn)檎w，我們放松；因?yàn)檎w，我們自信；因?yàn)檎w，我們滿足。</p><p class="ql-block">5.只有回到現(xiàn)場(chǎng)，我們才能把生活變成詩(shī)意。</p><p class="ql-block">6.只有回到現(xiàn)場(chǎng)，我們才能獲得真正的智慧。</p><p class="ql-block">7.只有我們隨時(shí)隨地能回到現(xiàn)場(chǎng)，并且明明白白地感受到這個(gè)現(xiàn)場(chǎng)，安詳才能到來(lái)。</p><p class="ql-block">??舉例子: 接受，這些內(nèi)容與我的現(xiàn)實(shí)人生有什么聯(lián)系？</p><p class="ql-block">這段時(shí)間因?yàn)楦赣H生病，一直為他擔(dān)心，深深感受到心不在現(xiàn)場(chǎng)的情況，非常的糟糕。其實(shí)想太多，還不如好好去做，因?yàn)橄胍彩前紫?，不能起到任何的作用。任何時(shí)候一定要回到現(xiàn)場(chǎng)，踏踏實(shí)實(shí)去做自己該做的事情，才能把生命變成和諧。</p><p class="ql-block">??用起來(lái):運(yùn)用，對(duì)我有何啟發(fā)，計(jì)劃采取什么行動(dòng)？</p><p class="ql-block">通過(guò)“守”走進(jìn)安詳。以后遇到任何問(wèn)題，不急不躁，回到現(xiàn)場(chǎng)，坦然面對(duì)所發(fā)生的一切，用自己最大的能力去解決問(wèn)題。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)??打卡模版：第3天</p><p class="ql-block">姓名：汪瓊</p><p class="ql-block">日期：12月11日</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)內(nèi)容：《尋找安詳》第3課《通過(guò)“守”走進(jìn)安詳》P16一P18</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)感悟及踐行：</p><p class="ql-block">??摘金句: 理解，印象最深的是哪些內(nèi)容？</p><p class="ql-block">1.一切焦慮都產(chǎn)生在“想法層”。理論上來(lái)講，當(dāng)我們把“想法層”端掉，焦慮的根就被挖了。</p><p class="ql-block">2.只有我們能夠隨時(shí)發(fā)現(xiàn)“想法”，認(rèn)清“慣性”，才能真正回到現(xiàn)場(chǎng)，走進(jìn)安詳。人之所以煩惱，是因?yàn)椤白邅G了”。而消除煩惱的唯一途徑就是“回歸”?；氐浆F(xiàn)場(chǎng)的第三個(gè)方式是進(jìn)入“不允許分心環(huán)境”。</p><p class="ql-block">3.訓(xùn)練有素之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，煩惱是雪，現(xiàn)場(chǎng)感是陽(yáng)光，陽(yáng)光出來(lái)，雪自動(dòng)化掉；煩惱是黑暗，現(xiàn)場(chǎng)感是陽(yáng)光，陽(yáng)光出來(lái)，黑暗自動(dòng)消失。我們還會(huì)覺(jué)得，現(xiàn)場(chǎng)感是一個(gè)巨大的熔爐，無(wú)論多么頑固堅(jiān)強(qiáng)的煩惱之木、痛苦之鐵，一旦進(jìn)入它，都會(huì)頃刻融化。這種融化例，來(lái)自安詳，就是安詳。</p><p class="ql-block">??舉例子: 接受，這些內(nèi)容與我的現(xiàn)實(shí)人生有什么聯(lián)系？</p><p class="ql-block">退一步海闊天空，任何時(shí)候消除一切的念頭，想做的事情立馬就去做，不做就不用想。我也會(huì)有焦慮的時(shí)候，真心想做又做不了，心中就會(huì)有很多的遺憾、愧疚。以后經(jīng)常告誡自己，做不了的事情就不用想，真心想做的事情就一定要去做好，堅(jiān)持到底。</p><p class="ql-block">??用起來(lái):運(yùn)用，對(duì)我有何啟發(fā)，計(jì)劃采取什么行動(dòng)？</p><p class="ql-block">任何時(shí)候不要意識(shí)太高，做自己力所能及的事情，一旦不能馬上回到現(xiàn)場(chǎng)，就要為自己解決焦慮的問(wèn)題。一旦焦慮加重，就很難消除。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)??打卡模版：</p><p class="ql-block">姓名：汪瓊</p><p class="ql-block">日期：12月12日</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)內(nèi)容：《尋找安詳》第4課《通過(guò)“勤”走進(jìn)安詳》P19一P21</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)感悟及踐行：</p><p class="ql-block">??摘金句: 理解，印象最深的是哪些內(nèi)容？</p><p class="ql-block">1.金剛鉆之所以無(wú)堅(jiān)不摧，是因?yàn)樗拿芏?；而生命的密度，正是由“勤”決定的。</p><p class="ql-block">2.“勤”在本質(zhì)上是對(duì)時(shí)間的致敬。</p><p class="ql-block">3.在傳統(tǒng)生命維度內(nèi)，時(shí)間一定是生命體，一定是呼吸體，我們浪費(fèi)時(shí)間就是在欠大賬。</p><p class="ql-block">4.“勤”意味著行動(dòng)力。一粒種子，只有落地才能生根發(fā)芽開(kāi)花結(jié)果，否則，它永遠(yuǎn)是一粒種子；一塊面包，只有我們使用它，才能變成 我們的能量，否則它跟我們的生命沒(méi)有任何關(guān)系。</p><p class="ql-block">5.一個(gè)密不透風(fēng)的“勤”，背面就是安詳。</p><p class="ql-block">6.強(qiáng)調(diào)“勤”事實(shí)上是強(qiáng)調(diào)從細(xì)節(jié)做起，從改過(guò)做起，從衣食住行、待人接物做起，不放過(guò)每一個(gè)因緣。</p><p class="ql-block">??舉例子: 接受，這些內(nèi)容與我的現(xiàn)實(shí)人生有什么聯(lián)系？</p><p class="ql-block">不管是員工還是大小老板，每個(gè)人都要“勤”做事“勤”待人。真正的心量都來(lái)中“勤”勞的人，必然也會(huì)勞有所得。</p><p class="ql-block">??用起來(lái):運(yùn)用，對(duì)我有何啟發(fā)，計(jì)劃采取什么行動(dòng)？</p><p class="ql-block">做員工就認(rèn)認(rèn)真真的做，當(dāng)老板更要付出比普通人更多的努力才能得到自己想要的。社會(huì)一直很公平，合理的給予每個(gè)人所匹配的東西。如果想要的一直努力都沒(méi)有，那可能就是你選錯(cuò)了或做錯(cuò)了。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)??打卡模版：</p><p class="ql-block">姓名：汪瓊</p><p class="ql-block">日期：12月13日</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)內(nèi)容：《尋找安詳》第5課《通過(guò)“靜”走進(jìn)安詳》P22一P26</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)感悟及踐行：</p><p class="ql-block">??摘金句: 理解，印象最深的是哪些內(nèi)容？</p><p class="ql-block">1.沒(méi)有靜，我們感受不到世界的富有和美麗；沒(méi)有靜，根本智慧無(wú)法起作用，詩(shī)意無(wú)法發(fā)生；沒(méi)有靜，心神無(wú)法安寧，而心神不寧的直接結(jié)果就是災(zāi)疾。對(duì)于整個(gè)社會(huì)來(lái)講，沒(méi)有靜，就意味著沒(méi)有和諧，沒(méi)有幸福。</p><p class="ql-block">2.靜是生命力，或者說(shuō)是生命的體。</p><p class="ql-block">3.生命是在靜中孕育的，盡管它看上去是激情，但那個(gè)激情正好是另一個(gè)靜，因?yàn)樵谀莻€(gè)時(shí)間段里，我們沒(méi)有雜念產(chǎn)生。</p><p class="ql-block">4.當(dāng)一個(gè)人找到了現(xiàn)場(chǎng)感，他就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活和工作本身就是瑜伽，他就會(huì)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)在瑜伽館里做的那些還是一個(gè)生活的分別，還不究竟。</p><p class="ql-block">5.如果說(shuō)時(shí)間是一個(gè)湖面，那么你就是靜泊在湖面上的一葉扁舟。</p><p class="ql-block">??舉例子: 接受，這些內(nèi)容與我的現(xiàn)實(shí)人生有什么聯(lián)系?</p><p class="ql-block">這個(gè)社會(huì)確實(shí)讓人很難靜下來(lái)，但任何人要想生活美好就一定要靜下來(lái)。我雖然性格內(nèi)向，卻也是一個(gè)很難靜下來(lái)。感恩有了一群積極向上的學(xué)長(zhǎng)們一點(diǎn)點(diǎn)在感染我，讓我在學(xué)習(xí)的過(guò)程中也慢慢體會(huì)靜的感覺(jué)。</p><p class="ql-block">??用起來(lái):運(yùn)用，對(duì)我有何啟發(fā)，計(jì)劃采取什么行動(dòng)？</p><p class="ql-block">任何事情都要用心去做，心靜下來(lái)生活霍然開(kāi)朗，美好才會(huì)接種而來(lái)。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)??打卡模版：</p><p class="ql-block">姓名：袁瑤</p><p class="ql-block">日期：12月9日</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)內(nèi)容：《尋找安詳》第1課《通過(guò)“給”走進(jìn)安詳》P1一P9</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)感悟及踐行：</p><p class="ql-block">??摘金句: 理解，印象最深的是哪些內(nèi)容？</p><p class="ql-block">1.安詳強(qiáng)調(diào)親證性。</p><p class="ql-block">2."給"就是把我們能拿出來(lái)的那份物力、體力、智力奉獻(xiàn)社會(huì)，并且不求回報(bào)。只有如此，我們才能融化"自我"這塊堅(jiān)冰，清楚這一通往安詳?shù)缆返淖畲笳系K。</p><p class="ql-block">3.我們且不要說(shuō)像顏回那樣完全消滅自我，就是盡可能地弱化自我，快樂(lè)也會(huì)成倍增長(zhǎng)，因?yàn)闊篮徒箲]來(lái)自患得患失，而要消除"患得患失"，唯一的辦法就是去掉得失心。</p><p class="ql-block">??舉例子: 接受，這些內(nèi)容與我的現(xiàn)實(shí)人生有什么聯(lián)系？</p><p class="ql-block">安詳就是親證性，就是要求我們不僅僅只是學(xué)習(xí)，只是看書(shū)，更重要的是實(shí)踐，所謂實(shí)踐出真理，在實(shí)踐中領(lǐng)悟書(shū)中的道理。而我雖然看的書(shū)也多，但是缺乏實(shí)踐，所以書(shū)也僅僅只是看了，清落實(shí)，所以沒(méi)有真正吸收書(shū)中的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)習(xí)慣得改。消滅自我，就是盡可能弱化自我，消除"患得患失"，進(jìn)而去掉得失心，從而獲得快樂(lè)，消除煩惱和焦慮。現(xiàn)階段，崽最近學(xué)習(xí)比較浮躁，學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，所以我會(huì)比較煩惱，現(xiàn)在想想，是我有了得失心，有了期望，他沒(méi)有達(dá)到我的要求，我才會(huì)覺(jué)得失去了一些，所以煩惱，如果我把得失心去掉，始終保持都一樣的心態(tài)，接受他，看到他的優(yōu)點(diǎn)，我就不會(huì)如此煩惱了。</p><p class="ql-block">??用起來(lái)：運(yùn)用，對(duì)我有何啟發(fā)，計(jì)劃采取什么行動(dòng)？</p><p class="ql-block">通過(guò)給，獲得安詳。九、十月份的時(shí)候每天都能做到六點(diǎn)鐘起床，而上個(gè)月因?yàn)樯眢w出現(xiàn)問(wèn)題，先生說(shuō)是我沒(méi)休息好，不允許我那么早起床，所以睡懶覺(jué)了，導(dǎo)致我的女兒也喜歡睡懶覺(jué)，早上總起不來(lái)，我需要給孩子樹(shù)立一個(gè)榜樣，帶孩子改變睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">2024.12.10</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)??打卡模版：</p><p class="ql-block">姓名：楊艷</p><p class="ql-block">日期：12月10日</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)內(nèi)容：《尋找安詳》第2課《通過(guò)“守”走進(jìn)安詳》P10一P16（今日學(xué)習(xí)內(nèi)容截止到：正是因?yàn)椤昂汀笔钦w的表現(xiàn)，愛(ài)是生命力的表現(xiàn)。）</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)感悟及踐行：</p><p class="ql-block">??摘金句: 理解，印象最深的是哪些內(nèi)容？</p><p class="ql-block">“守”是讓心歸到本位，讓行歸到倫常。要讓行歸到倫常，就要首先搞清楚什么是緣分和本分。</p><p class="ql-block">??舉例子: 接受，這些內(nèi)容與我的現(xiàn)實(shí)人生有什么聯(lián)系？</p><p class="ql-block">在忙碌的工作和生活中，我常常感到焦慮和迷茫，仿佛失去了內(nèi)心的方向。閱讀《通過(guò)“守”走進(jìn)安詳》這一章節(jié)后，我意識(shí)到這是因?yàn)槲覜](méi)有讓自己的心歸到本位，沒(méi)有搞清楚自己的緣分和本分。比如，在工作中，我常常追求超出自己能力范圍的目標(biāo)，導(dǎo)致自己壓力巨大；在生活中，我也常常為了滿足他人的期望而忽略了自己的內(nèi)心需求。</p><p class="ql-block">??用起來(lái):運(yùn)用，對(duì)我有何啟發(fā)，計(jì)劃采取什么行動(dòng)？</p><p class="ql-block">這一章節(jié)對(duì)我啟發(fā)很大，讓我意識(shí)到要回歸內(nèi)心，找到自己的本位。我計(jì)劃在工作中制定更實(shí)際的目標(biāo)，不再盲目追求超出自己能力范圍的事情；在生活中，我也要更加關(guān)注自己的內(nèi)心需求，不再為了迎合他人而忽略自己。通過(guò)這樣做，我希望能夠找到內(nèi)心的安詳和寧?kù)o。</p>
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