預(yù)防疾病從我做起 <p class="ql-block"> 最近，我市幾場降雪過后，氣溫驟降，冬季傳染病的流行呈上升趨勢。降溫后，河湖陸續(xù)結(jié)冰，但冰層較薄，存在溜冰溺水風(fēng)險隱患。下面，學(xué)校對全體同學(xué)及家長進(jìn)行流行病防控教育及防溜冰溺水安全教育。</p> 一、冬季流行病防空知識 <p class="ql-block">一、冬季天氣寒冷，人們大多在室內(nèi)活動，且室內(nèi)通風(fēng)不良，這就為病毒、細(xì)菌等病原體的傳播創(chuàng)造了良好的封閉環(huán)境，人們彼此接觸密切，容易通過飛沫傳播（如流感病毒）和接觸傳播（如諾如病毒）的方式感染疾病。</p><p class="ql-block">二、人體呼吸道黏膜在冬季受冷空氣刺激，其抵御病原體的能力會下降。比如鼻黏膜變得干燥，纖毛運動減弱，使得細(xì)菌、病毒更容易侵入人體呼吸道，引發(fā)呼吸道傳染病。</p><p class="ql-block">三、一些病毒在低溫環(huán)境下存活時間更久。像流感病毒在低溫、低濕度的環(huán)境中比較穩(wěn)定，有利于其傳播。</p><p class="ql-block">四、冬季是腸道等傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣干燥，氣溫變化大，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病。手足口病等傳染病也容易發(fā)生。若平時不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。</p> <p class="ql-block"><b> 流行性感冒</b>簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲乙丙三型。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">傳播途徑：</span></p><p class="ql-block"> 以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">主要癥狀：</span></p><p class="ql-block"> 有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">易感人群：</span></p><p class="ql-block"> 人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時間不長，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"> 接種流感疫苗被國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型都有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。另外，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，盡量少去人群密集的地方等等，也是預(yù)防流感的有效措施。</p> <p class="ql-block"><b> 諾如病毒</b>原名諾瓦克病毒，是急性腸胃炎最常見的病原體，該病毒基因多樣且高度變異，每隔數(shù)年就會出現(xiàn)新變異株，人一生中可多次獲得感染。該病一般急性起病，屬于自限性疾病，多數(shù)患者發(fā)病后兩三天即可康復(fù)。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">傳播途徑：</span></p><p class="ql-block"> 接觸患者糞便和嘔吐物、與感染者共同進(jìn)餐等，會增加諾如病毒感染的概率。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">主要癥狀：</span></p><p class="ql-block"> 常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛，也包括發(fā)熱、頭痛和全身酸痛等反應(yīng)。其中兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"> 易感人群：</span></p><p class="ql-block"> 各年齡段人群普遍易感，且感染后免疫保護(hù)時間較短。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"> 以對癥或支持治療為主，一般不需使用抗菌素，預(yù)后良好。脫水是諾如病毒感染性腹瀉的主要死因，對嚴(yán)重病例尤其是幼兒及體弱者應(yīng)及時輸液或口服補液，以糾正脫水、酸中毒及電解質(zhì)紊亂。加強(qiáng)衛(wèi)生及健康管理，確保飲水和食品衛(wèi)生，對公共場所定期清潔與通風(fēng)。</p> 二、冬季安全教育 <p class="ql-block"> 隨著冬季的到來，冰面逐漸形成，溜冰成為許多人的娛樂活動。?然而，冰面并不總是安全的，每年都有因冰面破裂而導(dǎo)致的溺水事故。為進(jìn)一步提高家長和學(xué)生防范自我保護(hù)意識，減少安全事故的發(fā)生，現(xiàn)將“溜冰防溺水”做到以下提醒。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">1.了解冰面情況</span></p><p class="ql-block"> 在冰面上活動前，首先要了解冰面的情況。冰面厚度、結(jié)冰時間、水質(zhì)等因素都會影響冰面的安全性。一般而言，冰面厚度達(dá)到10厘米以上才能承受一個人的重量此外，還要注意冰面是否有裂縫、薄冰等危險因素。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">2.選擇合適地點</span></p><p class="ql-block"> 選擇正規(guī)的溜冰場所，如公園、體育館等，這些地方的冰面經(jīng)過專業(yè)人員檢測，相對安全。避免在河流、湖泊、水庫等自然水域溜冰，因為這些地方的冰面可能存在危險。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">3.注意個人防護(hù)</span></p><p class="ql-block"> 溜冰時，要穿著合適的服裝，如保暖的羽絨服，佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等防護(hù)裝備，以防摔倒受傷。同時，要佩戴冰鞋，確保在冰面上行走時穩(wěn)定。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">4.控制速度</span></p><p class="ql-block"> 溜冰時，要控制好自己的速度，避免突然加速或急剎車。在轉(zhuǎn)彎時，要減速慢行，以免發(fā)生意外。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"> 5.遵守規(guī)則</span></p><p class="ql-block"> 在溜冰場所，要遵守相關(guān)規(guī)定，如不擅自進(jìn)入冰面、不在冰面上打鬧、不攜帶易碎物品等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"> 6.遇險自救</span></p><p class="ql-block"> 如果不幸掉入冰窟，要保持冷靜，盡量保持頭部露出水面。利用周圍物品制作簡易救生工具，如用衣物綁成繩子，向岸邊掙扎。同時，要呼救，等待救援。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">珍惜生命，勿忘安全</b></p>
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