<p class="ql-block"> 冬季已經(jīng)來臨，是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，做好預(yù)防至關(guān)重要。下面，讓我們一起來了解一下冬季常見呼吸道傳染病的預(yù)防小知識吧！</p> <p class="ql-block"> 呼吸道傳染病是指病毒、細(xì)菌等病原體從病人或帶菌者的呼吸道排出后，經(jīng)鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入健康人群體內(nèi)而引起的有傳染性的疾病。</p> 一、常見類型 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1流行性感冒</b></p><p class="ql-block"> 由流感病毒引起，主要以<span style="color:rgb(237, 35, 8);">高熱（39℃～40℃）、頭痛、肌痛和全身不適</span>，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2新型冠狀病毒感染</b></p><p class="ql-block"> 是指由新型冠狀病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。以<span style="color:rgb(237, 35, 8);">發(fā)熱、乏力、干咳</span>為主要表現(xiàn)，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹瀉等癥狀。輕型患者僅表現(xiàn)為低熱、輕微乏力等，無肺炎表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">3麻疹</b></p><p class="ql-block"> 由麻疹病毒引起，癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血、口腔黏膜有麻疹黏膜斑及自耳后、發(fā)際、前額、面、頸部開始自上而下波及軀干和四肢、手掌足底皮膚出現(xiàn)<span style="color:rgb(237, 35, 8);">紅色斑丘疹</span>等。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">4風(fēng)疹</b></p><p class="ql-block"> 由風(fēng)疹病毒引起，表現(xiàn)為低熱、皮疹（<span style="color:rgb(237, 35, 8);">小的淡紅色斑丘疹</span>，先面部而后頸部，再軀干后四肢）和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大等。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">5水痘</b></p><p class="ql-block"> 由水痘-帶狀皰疹病毒引起，主要癥狀為<span style="color:rgb(237, 35, 8);">發(fā)熱</span>及皮膚和黏膜成批出現(xiàn)周身性<span style="color:rgb(237, 35, 8);">紅色斑丘疹、皰疹、痂疹</span>。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">6流行性腮腺炎</b></p><p class="ql-block"> 由腮腺炎病毒引起，以<span style="color:rgb(237, 35, 8);">腮腺非化膿性炎癥、腮腺區(qū)腫痛</span>為主要臨床特征。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">7肺結(jié)核</b></p><p class="ql-block"> 由結(jié)核分枝桿菌引起，主要癥狀有<span style="color:rgb(237, 35, 8);">咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難、午后低熱、乏力、盜汗</span>等。</p> 二、傳播途徑 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">1.空氣飛沫傳播</b></p><p class="ql-block"> 患者在咳嗽、打噴嚏或說話時，會將含有病原體的飛沫噴出，周圍的人吸入這些飛沫后可能被感染。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">2.接觸傳播</b></p><p class="ql-block"> 直接接觸患者的呼吸道分泌物、被污染的物品等也可能導(dǎo)致感染。</p> 三、造成危害 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1.對個人健康的影響</b></p><p class="ql-block"> 呼吸道傳染病可引起發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重時可導(dǎo)致肺炎、心肌炎、腦炎等并發(fā)癥，甚至危及生命。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2.對社會的影響</b></p><p class="ql-block"> 呼吸道傳染病容易在人群中傳播，可導(dǎo)致學(xué)校、工廠、社區(qū)等場所的暴發(fā)流行，影響正常的生產(chǎn)、生活和學(xué)習(xí)秩序。</p> 四、預(yù)防措施 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1防寒保暖</b></p><p class="ql-block"> 身體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。平時要注意自身的保暖，及時增添衣物。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2適當(dāng)鍛煉</b></p><p class="ql-block"> 體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力?？梢赃M(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運動、腹式呼吸、八段錦、太極拳等鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對氣候的適應(yīng)能力和機(jī)體的免疫力</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3均衡飲食</b></p><p class="ql-block"> 加強(qiáng)飲食衛(wèi)生管理，少吃生冷食品，不吃不潔飲食。多食新鮮水果、蔬菜，以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，盡量少吃辛辣刺激油炸的食物，增強(qiáng)身體免疫力。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">4多喝水</b></p><p class="ql-block"> 適當(dāng)多喝溫開水能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，從而加快細(xì)菌和病毒通過尿液和汗液等的排出。此外，也可以多吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，也能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">5勤開窗通風(fēng)</b></p><p class="ql-block"> 經(jīng)常開窗通風(fēng)，能夠保持室內(nèi)空氣的流通，也可以減少細(xì)菌或者是病毒的滋生，在一定程度上也能夠降低疾病的發(fā)生概率。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">6積極接種疫苗</b></p><p class="ql-block"> 接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、有效的手段。對于年幼的兒童或者抵抗力差的老人，可以接種相應(yīng)的疫苗（如流感疫苗、水痘疫苗、麻腮風(fēng)疫苗、百日咳、肺炎疫苗、等），增強(qiáng)自身對相關(guān)傳染病的免疫力。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">7做好手衛(wèi)生</b></p><p class="ql-block"> 正確洗手、勤洗手可以阻斷許多傳染病的傳播，特別是在接觸公共物品、飯前便后以及咳嗽、打噴嚏后，要徹底清潔雙手，且避免用臟手接觸口、眼、鼻。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">8科學(xué)佩戴口罩</b></p><p class="ql-block"> 呼吸道傳染病流行高峰季，盡量避免前往人群密集、通風(fēng)不良的區(qū)域，避免與有呼吸道感染癥狀的人員密切接觸。盡量不要前往空氣流動不暢的密閉區(qū)域，如必須外出時要佩戴口罩，做好自我防護(hù)，并注意及時更換。</p> <p class="ql-block"> 冬季節(jié)呼吸道傳染病種類雖然不少，但只要我們重視預(yù)防工作，落實防護(hù)措施，做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療，就可以有效地阻斷呼吸道傳染病的流行與傳播。</p>
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