<p class="ql-block">準(zhǔn)則一：食物多樣，合理搭配</p><p class="ql-block">準(zhǔn)則二：吃動(dòng)平衡健康體重</p><p class="ql-block">準(zhǔn)確三，多吃蔬果，奶類，全谷類大豆及制品</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">地中海模式十日本模式=東方飲食模式</p>
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