<p class="ql-block"> 巴馬瑤族自治縣是廣西壯族自治區(qū)的一個山區(qū)縣，是世界五個長壽村之一，位于南寧以西250公里。這里的長壽老人之多，1990年第四次人口普查時該縣有1958位80至99歲老人，69位百歲以上的壽星，其中年齡最大的135歲，每10萬人中有百歲以上長壽者30.8人，居世界第一。</p> <p class="ql-block"> 百鳥巖，又名水波天窗、延壽洞，位于甲篆鄉(xiāng)西北面的漠齋山下，該洞是個獨特的地下河溶洞，是大自然幾億年來的杰作。百鳥巖位于廣西巴馬瑤族自治縣甲篆鄉(xiāng)烈屯西北面的漠齋山下，別名龍虎洞。因洞內(nèi)燕子棲集，蝙蝠掠飛，又名百鳥洞。</p> <p class="ql-block"> 盤陽河自吉屯白熊洞潛入山下，形成1000多米的伏流暗河后，在此洞流出。洞口寬50米，一石壁把洞口分成兩個略呈三角形的左右洞口。左側(cè)洞口寬40米，高16米，兩洞口內(nèi)側(cè)相通。</p> <p class="ql-block"> 百鳥巖的成因主要是在地下河水對漠齋山不斷的溶蝕、浸蝕、崩塌的漫長過程中擴大而形成</p> <p class="ql-block"> 從洞中透過入口處，三角形的洞口如畫家定景框，把遠處青山和近處翠巒、綠竹、田疇、水面和垂釣漁人組成絕妙的畫面，山如寶石，人若游仙，水光山色，交相襯托，令游客傾倒。</p> <p class="ql-block"> 空氣：在巴馬空氣的負氧離子很高，著名的水晶宮、百魔洞和百鳥巖等旅游景點，每立方厘米的負氧離子竟高達2萬到5萬個。</p> <p class="ql-block"> 地球的一般地區(qū)地磁約在0.25高斯，而巴馬的地磁高達0.58高斯，</p> <p class="ql-block"> 地磁：為什么巴馬地磁比其他地方高呢？這是因為巴馬有一條斷裂帶，直接切過地球地幔層。</p><p class="ql-block"> 對面坡上是地磁最強的位置，達到5.8高斯，這里坐滿長期療病的人，偶爾也有游客感受一下。</p> <p class="ql-block">這里每立方厘米空氣中負氧離子含量高達7萬多</p> <p class="ql-block"> 水：巴馬的水，多是地下水和富含礦物質(zhì)的山泉水，又稱小分子水。PH值一般7.5——8.5之間，呈弱堿性。</p> <p class="ql-block"> 巴馬長壽與地理、氣候、環(huán)境有密切的關系，更與和諧的社會環(huán)境，長壽老人良好的生活方式、合理的膳食結(jié)構(gòu)有關。</p> <p class="ql-block"> 食物：巴馬的土壤有豐富優(yōu)質(zhì)的雙歧桿菌和乳酸桿菌。專家公認，全世界最純正、最原始的乳酸菌在巴馬。</p> <p class="ql-block"> 陽光：巴馬在高磁場的作用下，不僅日照時間平均5小時，而且80%以上是被譽為“生命之光”的4至14微米波長的遠紅外線。在烈日下，也不會感覺毒辣。遠紅外線不僅能激活水，更能不斷地激活人體組織細胞，增強人體新陳代謝，改善微循環(huán)，提高人體免疫力。</p> <p class="ql-block"> 巴馬長壽島以其優(yōu)美的自然風景著稱，島上山清水秀，綠樹成蔭，瀑布飛瀉而下，形成美麗的彩虹。清澈的溪水從山間流過，鳥語花香，仿佛置身于一個童話般的世界?</p> <p class="ql-block"> 簸箕宴（6人），這就是巴馬人吃的粗茶淡飯</p> <p class="ql-block"> 養(yǎng)生健身</p> <p class="ql-block"> 瑤族風情演出</p> <p class="ql-block"> 點燃篝火</p> <p class="ql-block"> 篝火晚會達到高潮，全場互動，游客參與其中。</p> <p class="ql-block">《夢巴馬》是集瑤族風情、巴馬風光、長壽文化為一體的文化盛宴。演出以歌舞的形式表現(xiàn)了瑤族婚禮、銅鼓舞、補糧、天浴等巴馬魅力文化元素。</p> <p class="ql-block"> 整場演出中，最令人矚目的當屬天浴中的裸浴。裸浴在巴馬實為盛行于盤陽沿河岸返璞歸真的一種古風，也是這里人們長壽的秘訣之一，千百年來被視為最為神圣的沐浴方式</p> <p class="ql-block"> 這里百歲“活神仙”隨處可見。他（她）們生活簡樸，勤于鍛煉，堅持勞作，心態(tài)平和，健康的生活方式和仁愛的品德，正是巴馬老人長壽的秘訣。</p> 感謝你的欣賞！謝謝??！ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">拍 攝：圈里人</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">文 字：圈里人、百度</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">地 點：廣西河池瑤族自治縣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">時 間：2024.11.21</span></p>
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