2024.11.26日今日覺察之感恩美好的一天喜悅的喜悅成長記 <p class="ql-block">2024.11.26日星期二今日覺察</p><p class="ql-block">1.晨早四點(diǎn)半醒來，直接呼吸法，靈視呼吸，聽導(dǎo)叨的課程，感覺太好啦。肥腸喜歡，歡喜愉悅。</p><p class="ql-block">2.天氣好冷，天亮得慢，今早和孩子一起樓下的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)小區(qū)綠植里好黑，感覺陰森，我好害怕。為什么呢，腦海里出現(xiàn)的是恐怖的害怕的畫面。我和妹妹說話轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)走得快快的。我愛我自己，我愛我自己。</p><p class="ql-block">3.晨早來到學(xué)校，吃了三碗好吃的番茄青菜雞蛋粉，嘴巴饞了，突然之間就吃多了。</p><p class="ql-block">4.今天感覺很困，今晚需要更好的安排晚時(shí)間軸，早點(diǎn)冥想，休息。</p><p class="ql-block">5.我很感恩現(xiàn)在的我處在輕松愉悅快樂喜悅的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">6.我很感恩，現(xiàn)在的我學(xué)習(xí)力太快了，發(fā)現(xiàn)看任何書籍都非常的入腦。快速的理解，而后知道咋么做。</p><p class="ql-block">7.我感恩現(xiàn)在我的氣場，能量場養(yǎng)得越來越好啦。非常的感恩</p><p class="ql-block">8.我很感恩，今天的我利用地鐵時(shí)間書寫感恩日記。</p><p class="ql-block">9.我很感恩，今天的我狀態(tài)非常的好。</p><p class="ql-block">10.我很好今晚我要好好的聽晚課，泡腳，不睡，拉伸，五星能量清理。</p>