<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">降溫</b>提醒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">? 北渝星城幼兒園</p> <p class="ql-block">尊敬的各位家長(zhǎng)： </p><p class="ql-block"> 陰雨寒冷天氣來(lái)襲，氣溫劇烈下降。為做好應(yīng)對(duì)低溫天氣及降溫帶來(lái)的影響，共同守護(hù)孩子們的健康成長(zhǎng)，北渝星城幼兒園為各位家長(zhǎng)來(lái)支招。</p> 防寒保暖 <p class="ql-block">1、請(qǐng)家長(zhǎng)們密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化及時(shí)為孩子增添衣物。</p><p class="ql-block">2、為孩子提前準(zhǔn)備好棉衣、棉帽、棉鞋、手套等防寒衣物，外出時(shí)戴帽，避免頭部受寒。</p><p class="ql-block">3、教給孩子防寒保暖的相關(guān)知識(shí)，提高孩子個(gè)人防護(hù)意識(shí)和能力。</p> 安全出行 <p class="ql-block">1、降溫天氣伴有大風(fēng)，注意高空墜物，非必要不外出。家長(zhǎng)接送孩子時(shí)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離廣告牌、屋檐。躲避高大樹(shù)木及高層懸掛物，注意力集中，有序慢行。</p><p class="ql-block">2、出行選擇安全的交通工具，不帶2歲以下兒童乘坐電瓶車，騎電瓶車出行的家長(zhǎng)，請(qǐng)佩戴好頭盔。</p><p class="ql-block">3、雷雨天氣路面濕滑，家長(zhǎng)們要注意小心駕駛，一方面要保持車距，一方面要特別注意道路上的行人。</p> 疾病預(yù)防 <p class="ql-block"> 秋冬季是流感、流行性腦炎、水痘、麻疹等多種傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)朋友們配合幼兒園一起培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。 </p> 三暖二涼原則 <p class="ql-block">“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等。</p><p class="ql-block"> 小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block"> “二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說(shuō)的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱。</p><p class="ql-block"> 小朋友如果穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過(guò)厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適</p> 防寒攻略 <p class="ql-block">1、適當(dāng)穿衣 方便活動(dòng)</p><p class="ql-block">給孩子穿適合肢體活動(dòng)的外套，不宜太厚、太大，戴好帽子、口罩，避免頭吹風(fēng)，冷風(fēng)入口即可。</p><p class="ql-block">2、合理飲食 均衡營(yíng)養(yǎng)</p><p class="ql-block">冬季適宜進(jìn)補(bǔ)，肉類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是維持小朋友免疫力的必備食材，再搭配抗氧化成分含量豐富的深色蔬菜、魚(yú)、肉等高蛋白食品，多補(bǔ)充玉米、全麥面食、小米、黑米等五谷雜糧。</p><p class="ql-block">3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 增強(qiáng)體質(zhì)</p><p class="ql-block">冬季堅(jiān)持適宜的體育鍛煉，不僅可以調(diào)心養(yǎng)肺，提高內(nèi)臟器官的功能，而且有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。</p>
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