雙拍柔力球

明德

運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的源泉，快樂(lè)是生命的財(cái)富，是治病最好的良藥。 太極柔力球是一項(xiàng)綜合性的全身運(yùn)動(dòng)，球隨身繞，拍隨身舞，剛?cè)岵?jì)、可慢可快，輕松、灑脫，充滿(mǎn)陽(yáng)光和活力。動(dòng)作將單個(gè)玩法組合成自由套路，隨心所欲，自由發(fā)揮，不受環(huán)境、地點(diǎn)、人數(shù)等方面影響。 挎包說(shuō)走就走，找一塊你認(rèn)為合適的地方，打開(kāi)音樂(lè)，隨著音樂(lè)響起、球翩翩起舞，那種愜意和愉悅的感覺(jué)將使你忘記一切，一些肩疼、腰疼、膝關(guān)節(jié)疼的小毛病都會(huì)隨著你的堅(jiān)持鍛煉而好轉(zhuǎn)。 單拍、雙拍都要玩，左手練右腦，右手練左腦。?左手使用主要刺激右腦，右手使用主要刺激左腦?，但雙手協(xié)調(diào)訓(xùn)練能更全面促進(jìn)大腦雙側(cè)功能發(fā)展。 左手與右腦的關(guān)系，左手活動(dòng)通過(guò)大腦交叉控制原理直接刺激右腦，提升空間感知、創(chuàng)造力等能力。一年四季，無(wú)論哪一天，你都能在任何地方找到一塊屬于自己的天地展示你的球藝，舒展身肢，球隨身轉(zhuǎn)，身隨球舞，運(yùn)動(dòng)將使你變的更年輕。 柔力球是國(guó)家提倡的體育項(xiàng)目，它融合了太極、體育舞蹈等技術(shù)特點(diǎn)，通過(guò)特制的拍子以貫性、引力等作用力將球吸住和任意拋出。單人玩、雙人拋接、多人拋接都可以自由發(fā)揮，使頸、肩、腰、腿都能得到均衡的鍛煉。柔力球好處多多，不僅對(duì)身體有好處，而且對(duì)提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏度和記憶力也是有很大幫助的。剛?cè)嵯酀?jì)是柔力球的主要特點(diǎn)之一，老年人能玩，中年人也能玩，年輕人更能玩，自己把握度就行。凡人只要認(rèn)真去學(xué)，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，你的身體必定是棒棒的。 　　雙拍柔力球。腰鼓舞的動(dòng)作顯得輕松、愉快、優(yōu)雅。左右斜步、前進(jìn)與退步，大開(kāi)大合，這樣看起來(lái)步法更靈活、多變，煉起來(lái)更有活力。 　　雙拍玩：左右前后、上下高低，球隨身舞，身隨球轉(zhuǎn)。 　　單拍柔力球同樣融入了太極拳的一些動(dòng)作，如后面的推球劃圓、左右手交換接球、通過(guò)大步的前進(jìn)與后退更顯得靈動(dòng)與活力。 　　飄帶柔力球?qū)⒛銕胍粋€(gè)全新的鍛煉世界，甩起來(lái)飄帶在空中嘩嘩嘩響，似有：人隨飄帶舞，飄帶隨人繞。 　　球與身體在一平衡線上，如果武術(shù)功底好的做的可能更漂亮。 　　單拍玩：旋轉(zhuǎn)、飛舞，隨心所欲。

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