<p class="ql-block">?? 征服早起團(tuán)10月讀書(shū)會(huì)</p><p class="ql-block">?? 給靈魂加餐，活出本自具足的自己！</p><p class="ql-block">時(shí)間: 2024年 10月 25日</p><p class="ql-block">?? 書(shū)名：《別人如何對(duì)你,都是你教的》</p><p class="ql-block">?? 姓名:劉征</p><p class="ql-block">1?金句分享</p><p class="ql-block">1、循規(guī)蹈矩不犯錯(cuò)，就是最好的人生？</p><p class="ql-block">2、所謂創(chuàng)新：說(shuō)別人沒(méi)說(shuō)過(guò)的話(huà)，做別人沒(méi)做過(guò)的事，想別人沒(méi)想過(guò)的東西。</p><p class="ql-block">3、凡事都有三個(gè)以上的解決方案，一切皆有可能。</p><p class="ql-block">4、比知識(shí)更重要的是一個(gè)人的性格模式。</p><p class="ql-block">5、沒(méi)有好的關(guān)系，就很難有好的人生體驗(yàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2? 今日覺(jué)察反思</p><p class="ql-block">我的限制性信念模式：</p><p class="ql-block">“無(wú)助”</p><p class="ql-block">小時(shí)后，我媽老是說(shuō)姐姐怎么怎么好，她出生時(shí)吃雞蛋，我出生時(shí)吃咸菜，你說(shuō)姐姐能不好嗎[難過(guò)]</p><p class="ql-block">直播？不行不行……肚里沒(méi)有貨，顏值一般般[大哭][大哭][大哭]</p><p class="ql-block">馬上行動(dòng)，一會(huì)15：00，直播搞起來(lái)，還有沒(méi)有連麥的小伙伴[捂臉][捂臉][捂臉]</p> <p class="ql-block">?? 征服早起團(tuán)10月讀書(shū)會(huì)</p><p class="ql-block">?? 給靈魂加餐，活出本自具足的自己！</p><p class="ql-block">時(shí)間: 2024年 10月 24日</p><p class="ql-block">?? 書(shū)名：《別人如何對(duì)你,都是你教的》</p><p class="ql-block">?? 姓名:劉征</p><p class="ql-block">1?金句分享</p><p class="ql-block">1、溝通方法：首先去看到對(duì)方已經(jīng)做到的部分，然后與對(duì)方一起探討如何做到更好。</p><p class="ql-block">2、爭(zhēng)吵的雙方都是對(duì)的，只是因?yàn)殡p方所站的角度不同，關(guān)注的焦點(diǎn)不一樣而已。</p><p class="ql-block">3、情緒是屬于自己的，不管是正還是負(fù)，都是我們身體的一部分，是一種能量，我們要去學(xué)會(huì)接納，去全然的感受它在身體里的自然流動(dòng)，而不是排斥它，更不是抗拒它。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2? 今日覺(jué)察反思</p><p class="ql-block">我的限制性信念模式：</p><p class="ql-block">云玲第一天來(lái)讀書(shū)，半天找不到，第一反應(yīng)，耽誤大家時(shí)間不好。</p><p class="ql-block">（轉(zhuǎn)念）：她也不愿意，如果催她，她會(huì)更著急，更找不到，耽誤的時(shí)間會(huì)更久。所有智慧生發(fā)，告訴她頁(yè)碼，我先讀一頁(yè)，完美[呲牙][呲牙][呲牙]還有就是自己工作不仔細(xì)，應(yīng)該一對(duì)一告訴她應(yīng)該怎么讀，從哪里開(kāi)始。</p> <p class="ql-block">?? 征服早起團(tuán)10月讀書(shū)會(huì)</p><p class="ql-block">?? 給靈魂加餐，活出本自具足的自己！</p><p class="ql-block">時(shí)間: 2024年 10月 23日</p><p class="ql-block">?? 書(shū)名：《別人如何對(duì)你,都是你教的》</p><p class="ql-block">?? 姓名:劉征</p><p class="ql-block">1?金句分享：</p><p class="ql-block">1、別人口中的你并不是真的你</p><p class="ql-block">2、有人討厭你，就一定有人欣賞你</p><p class="ql-block">3、真正的灑脫就是放下，接納生活給予的一切</p><p class="ql-block">4、讓人變得脆弱的東西，也讓人變得美好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2? 今日覺(jué)察反思</p><p class="ql-block">我的限制性信念模式：</p><p class="ql-block">昨晚約了一輛網(wǎng)約車(chē)去順德，早上八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)問(wèn)司機(jī)你到哪里了？他說(shuō)我剛給你發(fā)信息，我的車(chē)碰了，你換一輛車(chē)吧…就掛了。</p><p class="ql-block">我的第一點(diǎn)反應(yīng)，唉！這人怎么這樣，車(chē)又不是馬上約就能出發(fā)的，耽誤我事…</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)念：他是車(chē)碰了，肯定很著急，語(yǔ)氣和語(yǔ)音不好也能理解，那我碰上這事，我就選擇自己開(kāi)車(chē)去。</p><p class="ql-block">也希望師傅車(chē)沒(méi)大礙，生意興隆。</p><p class="ql-block">（轉(zhuǎn)念的感覺(jué)真好[呲牙]）</p> <p class="ql-block">?? 征服早起團(tuán)10月讀書(shū)會(huì)</p><p class="ql-block">?? 給靈魂加餐，活出本自具足的自己！</p><p class="ql-block">時(shí)間: 2024年 10月 22日</p><p class="ql-block">?? 書(shū)名：《別人如何對(duì)你,都是你教的》</p><p class="ql-block">?? 姓名:劉征</p><p class="ql-block">1?金句分享：</p><p class="ql-block">1、適度的焦慮具有積極意義，它可以提高大腦的反應(yīng)速度和警覺(jué)性，有積極作用。</p><p class="ql-block">2、變，是這個(gè)世界上唯一不變的法則！</p><p class="ql-block">3、大多數(shù)人擔(dān)心的未來(lái)，都不是一定真的會(huì)發(fā)生的事情，其中80%甚至90%以上都是我們大腦所創(chuàng)造出來(lái)的。</p><p class="ql-block">4、如果你懂得如何與焦慮共舞，那你就懂得焦慮其實(shí)是一份精心偽裝的“禮物”。</p><p class="ql-block">因?yàn)榻箲]背后隱藏著對(duì)未來(lái)未雨綢繆的提醒，隱藏著提升自我價(jià)值，成就更好自己的動(dòng)力和機(jī)會(huì)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2? 今日覺(jué)察反思</p><p class="ql-block">我的限制性信念模式：</p><p class="ql-block">“我只想辦好我們這9個(gè)人的讀書(shū)會(huì)，一說(shuō)做大，更多人來(lái)…就敢去不想，時(shí)間精力、人力不夠，不可能，太麻煩了…[大哭]</p><p class="ql-block"> 感謝銘瑄老師今天又私教我了，好開(kāi)心[呲牙]</p><p class="ql-block">書(shū)中說(shuō)到要我們升級(jí)軟件，那你的“軟件”是什么呢？</p><p class="ql-block">通過(guò)做讀書(shū)會(huì)這件事情，我看到了問(wèn)題有：逃避，不想負(fù)責(zé)人、不相信、懶…</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期的模式真的不好改，但從當(dāng)下就讀書(shū)會(huì)開(kāi)始，找到要升級(jí)的“軟件”，一個(gè)個(gè)，一點(diǎn)點(diǎn)去升級(jí)！</p>
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