做情緒的小主人 ——興平市逸夫小學(xué)心理健康課

逸夫小學(xué)

每一朵小花，都是從土壤里孕育出來，種子固然重要，但土壤里面的營養(yǎng)也非常重要。當(dāng)情緒被看見了，及時補(bǔ)充心理營養(yǎng)，改變才能真正發(fā)生，花兒才能綻放。 　　為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的健康心態(tài)，幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)整情緒，成為管理情緒的主人，10月22日，興平市逸夫小學(xué)開展了一堂“做情緒的小主人”為主題的心理健康課。　　 　　本節(jié)課，王老師從認(rèn)識情緒、負(fù)性情緒表現(xiàn)及影響、如何轉(zhuǎn)化負(fù)性情緒三個方面講解，通過討論、情景、體驗等不同形式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己的情緒，及時關(guān)注到自己情緒的變化。 　　王老師引導(dǎo)同學(xué)們積極畫情緒小人，更好地識別自己的情緒… 　　王老師的課生動具體、幽默風(fēng)趣、循序漸進(jìn)，同學(xué)們聽得津津有味，他們主動踴躍地表達(dá)自己的感受與想法，積極地與老師互動。 王老師讓孩子們現(xiàn)場學(xué)會自我自勵，孩子們從剛開始的拘謹(jǐn)?shù)胶髞砀呗晠群埃何沂枪谲?，我最棒?lt;/p> 　　課程最后，王老師帶孩子們做冥想放松訓(xùn)練，孩子們沉浸其中…… 　　心理健康是我們生命和生活中不容忽略的一部分，此次心理健康教育課如陽光般照進(jìn)同學(xué)們的心中，溫暖著他們的心靈。相信在今后的學(xué)習(xí)和生活中，同學(xué)們能將這些調(diào)節(jié)情緒的方法變成自己柔軟的鎧甲，以樂觀的態(tài)度和情緒迎接未來的挑戰(zhàn)！