<p class="ql-block">與父母的關(guān)系，是一切關(guān)系的基礎(chǔ)</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">在成長(zhǎng)的過(guò)程中，確實(shí)有很多法門(mén)可以幫助我們。但是有一個(gè)最基礎(chǔ)也是最重要的環(huán)節(jié)，是任何方法都繞不過(guò)去的— —那就是『和父母的關(guān)系，和生命的關(guān)系。』</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">為什么孩子和父母的關(guān)系會(huì)這么重要呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">對(duì)一個(gè)剛出生的孩子來(lái)說(shuō)，父母和家庭是他最初的一個(gè)體驗(yàn)，也是他最原始體驗(yàn)的來(lái)源。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">我們?nèi)烁竦乃茉焓呛臀覀兊脑彝シ植婚_(kāi)的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">當(dāng)我們還是一個(gè)胚胎的時(shí)候，生活在母親的子宮里，母親就是一個(gè)獨(dú)立的母體。但是等我們出生之后，我們的原生家庭就成了我們的母體。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">很多時(shí)候我們覺(jué)得自己能夠獨(dú)立，成為自己想要成為的人，但只要你去看看你的塑造過(guò)程，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)不是這樣的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">你是被整個(gè)環(huán)境塑造、影響成的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">在我們還是嬰兒的時(shí)候，我們沒(méi)有選擇的權(quán)利，也沒(méi)有覺(jué)察力，你的環(huán)境告訴你什么，你就學(xué)會(huì)什么，你的個(gè)性就會(huì)塑造成怎樣，就像一個(gè)無(wú)意識(shí)的海綿，不斷吸收。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">我們每個(gè)人的成長(zhǎng)都不是獨(dú)立的，都活在由自己的經(jīng)歷和創(chuàng)傷形成的牢籠里。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">我們每個(gè)人都有自己童年幼年的經(jīng)歷，都有自己的生存環(huán)境，有自己的原生家庭，這些都決定了我們每個(gè)人都是不同的，也限制了我們的發(fā)展。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，我是脫離父母長(zhǎng)大的，還有的人甚至沒(méi)有見(jiàn)過(guò)父母，我的土壤中沒(méi)有他們，沒(méi)有我的原生家庭。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">但是，你仍然被他們影響著。 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">一個(gè)孩子在成長(zhǎng)中脫離了父母，就會(huì)處于一種親子中斷的環(huán)境。親子中斷是一種很?chē)?yán)重的心理創(chuàng)傷。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">一個(gè)孩子脫離了他的原生父母，他的內(nèi)心會(huì)極其渴望父母。但他又找不到他的父母，所以等他長(zhǎng)大后就會(huì)發(fā)展成兩種狀態(tài)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">? 一種是到處去找愛(ài)，去找那些可以給他肯定和安全感，讓他依賴(lài)的人；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">? 另一種種就是覺(jué)得自己不需要愛(ài)，用冷漠和隔離保護(hù)自己 。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">但無(wú)論是哪種方式，都和他們的父母緊緊相連。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">如果你很憎恨自己的父母，想要中斷和他們的連接，所以去否定他們，反抗他們，甚至逆反、無(wú)視、評(píng)判他們，但這樣做并不能中斷或者減少你和父母的連接。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">事實(shí)上，當(dāng)一個(gè)孩子想要中斷和父母的連接，無(wú)論是通過(guò)恨還是分離，結(jié)果都不會(huì)成功。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">有個(gè)女生很憎恨她的母親，因?yàn)樵谒r(shí)候，她媽媽就有很多情人，她不想像她一樣，但是長(zhǎng)大后，她現(xiàn)實(shí)的生活卻跟她母親一模一樣。無(wú)論她怎樣憎恨她的母親，她還是在復(fù)制她母親的生活。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">還有一種情況就是，孩子想要替父母承擔(dān)些什么，厄運(yùn)或者痛苦，甚至去干預(yù)他們的生活婚姻，這就會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致系統(tǒng)內(nèi)序位的混亂。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">另一位男性，他父親在他六七歲的時(shí)候就過(guò)世了。他父親去世之后，他就開(kāi)始迅速成長(zhǎng)，想要填補(bǔ)他父親空缺的位置。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">但是在他成長(zhǎng)的過(guò)程中，他經(jīng)歷了一系列接近死亡的事情，有的時(shí)候會(huì)摔下來(lái)，有的時(shí)候會(huì)被車(chē)撞，其實(shí)就是因?yàn)樗肴ヌ娲赣H的位置，他和父親的連接非常強(qiáng)，而且超越了序位的界限，所以就會(huì)付出很大的代價(jià)，甚至想要替他承擔(dān)死亡。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">每個(gè)人都不是一個(gè)單一的個(gè)體，而是系統(tǒng)的成員。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我們就泡在家庭的海洋之中，不僅是我們的父母，在他們背后還有我們的祖先。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我們的每個(gè)毛孔都在呼吸著家族成員的生命，只是我們不知道而已。所以我們必須去了解我們的系統(tǒng)，了解我們的原生家庭以及系統(tǒng)的法則。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我們跟父母的關(guān)系跟世界上很多關(guān)系都緊緊相關(guān)，我們跟父親的關(guān)系會(huì)跟我們與成功、事業(yè)、長(zhǎng)者，上司的關(guān)系緊緊相關(guān)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">而我們跟母親的關(guān)系會(huì)跟財(cái)富、婚姻、安全感相關(guān)聯(lián)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我們?nèi)绻骱薷改福覀兊膬?nèi)在就會(huì)始終缺少安全感和資格感，同時(shí)還會(huì)有匱乏。</span></p> <p class="ql-block">原生家庭的概念</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我們今天要講的接受父母，指的是原生父母。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">你的原生父母就是給予你生命的人。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">你的父母和你，包括你的兄弟姐妹，一起組成了原生家庭。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">而你和你的伴侶，以及你們的孩子，就組成了現(xiàn)有家庭。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">如果你是養(yǎng)父養(yǎng)母帶大的，那他們不屬于你的原生家庭。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">或者說(shuō)，你的父母再婚了，你的繼父繼母也不是你的原生父母，那只是照顧你的人。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">如果是養(yǎng)父養(yǎng)母，其實(shí)不能把孩子當(dāng)做是自己的孩子，不能想著去取代這個(gè)孩子的親生父母的位置，只能把自己看作是親生父母的代表，必須去尊重孩子的親生父母。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">你的現(xiàn)有家庭和你的原生家庭是有關(guān)的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">你為什么會(huì)選擇這樣的伴侶，很多時(shí)候潛意識(shí)里也和父母有關(guān)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 所以如果你弄不清你和你父母的關(guān)系，無(wú)法接納他們，尊重他們，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候自己是在重復(fù)他們的婚姻。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">也許你很討厭你的父親，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的老公很像他。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">或許我們很恨父母，不希望和父母一樣，或者我們從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)父母，但我們都和我們的原生父母緊緊連接著，從來(lái)沒(méi)有中斷。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">每一種想要逃離的沖動(dòng)，都只會(huì)用痛苦和不幸來(lái)連接地更緊密。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">當(dāng)你不接受父母的時(shí)候，其實(shí)只是不接受自己的命運(yùn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">這看上去轟轟烈烈，你的內(nèi)在也會(huì)有一種很好的感覺(jué)，但最終并不會(huì)有什么好結(jié)果，你還是犧牲了。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">所以，你一定要留意自己內(nèi)在的感覺(jué)，千萬(wàn)不要被帶偏了。 </span></p> <p class="ql-block">怎樣才能真正的接納父母</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">有人可能會(huì)說(shuō)我沒(méi)有不接受父母，我對(duì)父母很孝順，但孝順并不是接受父母。接受父母是心理學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，里面包含了很多意思。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">真正的接納有四層含義</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">01覺(jué)察</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">要把無(wú)意識(shí)的連接，變成有意識(shí)的連接。你要知道你在做什么。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">02規(guī)則</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">把混亂的連接變成有序的，按照系統(tǒng)法則的規(guī)則來(lái)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">03尊重</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">孩子會(huì)對(duì)父母有盲目的愛(ài)，想要替代父母，為父母犧牲，我們要把這種盲目的愛(ài)變成尊重。你要知道彼此的界限，抗拒那些想要去做什么的誘惑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">04重新建立鏈接</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">把破壞性的連接變成建設(shè)性的連接，為自己的生活提供幫助。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">如果一個(gè)人可以跟父母很好的連接，去接受父母，那么就會(huì)從父母給予的生命里，獲得可以建造自己成功快樂(lè)人生的所有禮物。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">父母給孩子的愛(ài)是一切愛(ài)的源頭和基礎(chǔ)，只要你和父母的關(guān)系修好了，就會(huì)獲得平靜、滋養(yǎng)、成功，收到生命的禮物。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">如果什么事情，你都是靠一個(gè)人去戰(zhàn)斗，去努力，你會(huì)很辛苦。就像堂吉訶德跟風(fēng)車(chē)戰(zhàn)斗。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我們需要明白，我們是系統(tǒng)的一部分，我們要去運(yùn)用系統(tǒng)的資源，跟我們的父母、家族、祖先甚至生命連接，獲得力量和祝福，幫助我們實(shí)現(xiàn)我們想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">生命的傳承</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">生命是一種存在，或者說(shuō)更偉大的真實(shí)。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">從遠(yuǎn)古傳到我們的祖先，再傳遞到家組成員，傳遞給我們的父母，然后傳遞給我們。這就是生命的傳承。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">父母是從遙遠(yuǎn)的地方把生命一代一代傳給你的人，是生命的傳遞者，而不是你的造物主，你命運(yùn)的主宰者。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 一定要明白這一點(diǎn)。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我們要做的接受父母，其實(shí)就是看見(jiàn)一個(gè)更大的實(shí)相。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我們的父母只是傳承了生命，所以我們要臣服于自己的命運(yùn)，無(wú)條件的接受自己的父母。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">從生命的河流往下看，一代一代傳承下來(lái)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我們有時(shí)候會(huì)覺(jué)得，我們的父母很不稱(chēng)職；我們想要他們多做點(diǎn)什么，但是，如果我們?nèi)セ厮菟麄儯タ匆?jiàn)他們背后的父母，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們也是在一個(gè)不完美的情況下被塑造出來(lái)的，他們也是不自由的，受到了很多限制，和你一樣不完美。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">孩子與父母常見(jiàn)問(wèn)題的具體表現(xiàn)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">第一，孩子拒絕接受父母，他不接受現(xiàn)實(shí)中的父母，覺(jué)得他們不配，沒(méi)有資格。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">當(dāng)你去貶低、拒絕自己的父母，你只會(huì)帶來(lái)內(nèi)在的空虛和不完整，所以很多孩子會(huì)抑郁，會(huì)沒(méi)有力量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 一個(gè)不能接受父母的人，會(huì)出現(xiàn)這兩種極端。另一種是非常想要證明自己，展示自己的力量，但是他內(nèi)心深處知道自己沒(méi)力量。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我有好幾個(gè)朋友都是這樣的，在外界光鮮亮麗地展示自己，有錢(qián)有身份，似乎什么都有了，但實(shí)際上他的內(nèi)在很虛，沒(méi)有力量。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">尤其是當(dāng)男孩子不能接受自己的父親，女孩子不能接受自己的母親的時(shí)候，會(huì)更加明顯。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">因?yàn)槲覀儚耐愿改高@邊傳承的力量很大，當(dāng)你不能接受他們的時(shí)候，就會(huì)失去很多資源。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">第二，父母并不是明智的。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">他們可能想要給孩子很多無(wú)益的東西，包括想要讓孩子替自己承擔(dān)很多困境和不公平，表現(xiàn)明顯的是一些媽媽。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 因?yàn)橛行寢尯苋酰约簺](méi)有力量，就想讓孩子去承擔(dān)，把孩子當(dāng)成自己的父母。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">在這種情況下，孩子要分清自己的權(quán)利和責(zé)任范圍，有些東西是屬于你的父母的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我們需要明白一件事情，如果我們過(guò)多地想要替父母承擔(dān)一些東西，只可能去削弱他們的力量。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">相反，只有我們尊重他們，尊重他們發(fā)生的事情，他們才會(huì)有力量。愛(ài)是需要帶著覺(jué)察和尊重的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">第三，在一些家庭里，父母失去了權(quán)威，孩子得到了權(quán)威。整個(gè)家庭中，孩子最大。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">這樣的一個(gè)家庭藏著一個(gè)隱患，就是孩子長(zhǎng)大以后會(huì)沒(méi)有安全感。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">因?yàn)?，一個(gè)孩子，只有從小感受到父母的強(qiáng)大，他們才會(huì)有安全。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">反之，他從小到大都是父母處于弱勢(shì)，自己最大，這樣一來(lái)，雖然他在家里很強(qiáng)大，但是出去之后，他就會(huì)沒(méi)有安全感。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">如果你在家庭里覺(jué)得有問(wèn)題，不應(yīng)該求助于孩子，而應(yīng)該求助于伴侶或者自己的父母。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">否則孩子會(huì)覺(jué)得，自己對(duì)父母有責(zé)任有義務(wù)這么做。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">那么他就會(huì)很痛苦，越過(guò)這個(gè)界限和序位。事實(shí)是，沒(méi)有一個(gè)孩子可以填補(bǔ)父母的情緒需求。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">而作為孩子，我們要看見(jiàn)父母，承認(rèn)他們，找到自己的位置，承認(rèn)他們是父母，我們是孩子。 </span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">全然的接納生命</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">接納原本所是的父母</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">有些孩子想象他們的父母應(yīng)該是怎么樣的。他們制造了一個(gè)理想父母的畫(huà)面。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)他們的父母并不如他們想象的那樣，他們會(huì)很憤怒并說(shuō)：＂對(duì)我來(lái)說(shuō)他們不是好的父母。＂事實(shí)上，對(duì)他們來(lái)說(shuō)現(xiàn)實(shí)中并不存在其他樣子的父母！只存在我們自己擁有的父母！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">相反，假如這樣的孩子對(duì)她的父親和他的母親說(shuō)：＂我愛(ài)你，我也愛(ài)引領(lǐng)我們的一切，你們和我，＂那時(shí)他就可以向如其所是的父母敞開(kāi)自己。它可以向他自己的靈魂和自己的命運(yùn)敞開(kāi)自己，如其所是。然后，他就能夠與自己的父母分離，同時(shí)又能與父母保持非常深的聯(lián)結(jié)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">接納如其所是的伴侶</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">當(dāng)我們遇到一個(gè)人，無(wú)論這個(gè)人對(duì)我們來(lái)說(shuō)是否是善意的，無(wú)論他使我恐懼或喜悅，假如我在內(nèi)心對(duì)他說(shuō)：＂我愛(ài)你，我也愛(ài)引領(lǐng)你的一切，你的命運(yùn)，你的天職，你的疾病，你被命定的早逝＂，我便與更大的力量保持和諧一致。那么，那個(gè)相關(guān)的人會(huì)深感被你認(rèn)可接納。這種形式的愛(ài)是建立尊重的愛(ài)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">接納尊重自己</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">對(duì)我自己來(lái)說(shuō)也一樣。當(dāng)我看著自己，當(dāng)我看見(jiàn)屬于我自己的一切，我的光明與黑暗面，然后我對(duì)自己說(shuō)：＂是的，我愛(ài)我自己，也愛(ài)引領(lǐng)我的一切＂，我與自己保持和諧一致。我尊重自己如我所是，就不會(huì)期望自己有任何的不同。</span></p> <p class="ql-block"> 接納治療師自己和來(lái)訪者如其所是的命運(yùn)和限度。</p><p class="ql-block">當(dāng)一位來(lái)訪者前來(lái)咨詢(xún)，治療師通過(guò)內(nèi)在對(duì)自己說(shuō)：＂我愛(ài)你，我也愛(ài)引領(lǐng)我們的，引領(lǐng)你和我的一切＂，治療師認(rèn)可接納來(lái)訪者的命運(yùn)，也接受來(lái)訪者自己的能力如其所是。也接受來(lái)訪者如其所是的限度。</p><p class="ql-block">治療師不期望、也不做任何超越其力量的和這個(gè)力量允許他所做的更多，無(wú)論咨詢(xún)師做什么，他所做的必須與自己的心靈和來(lái)訪者的心靈保持和諧一致。他永遠(yuǎn)不超越自己和對(duì)方的極限。這是另一種形式的愛(ài)，這種更廣的愛(ài)在我們想幫助別人時(shí)構(gòu)成了最基本的要點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">接納疾病和痛苦</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">靜心冥想：進(jìn)入你們的身體去感受一下，在身體中是否有一些你們希望擺脫的東西：比如，一種疼痛，一種疾病，一些還未曾被感覺(jué)到的緊繃，因?yàn)槟氵€沒(méi)有接受它們。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">進(jìn)入這個(gè)疼痛或這個(gè)疾病并對(duì)它說(shuō)：＂是的，現(xiàn)在，我接受你。你是我的。＂ 進(jìn)入這個(gè)器官，進(jìn)入這個(gè)疾病和這個(gè)痛苦中，允許你自己去感受并去覺(jué)察，它在看向哪里或看向誰(shuí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">這種痛苦和這個(gè)疾病在對(duì)那個(gè)人說(shuō)：＂我愛(ài)你。因?yàn)槲业拇嬖?，其他人就不?huì)忘記你。我是你的代表。＂與這個(gè)器官、這個(gè)痛苦或疾病一起，看向這個(gè)人并對(duì)他說(shuō)：＂我也愛(ài)你，從現(xiàn)在起，我在我的內(nèi)心、在我的靈魂和我的身體里給你一個(gè)位置。＂ </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">然后，允許你們自己去感受，這個(gè)冥想在你的內(nèi)在各個(gè)層面產(chǎn)生的效應(yīng)。 </span></p> <p class="ql-block"><b>親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>感恩你們把我?guī)У竭@個(gè)世界上，這是一個(gè)事實(shí)，我卻忽略了這個(gè)事實(shí)。我可能因?yàn)槟銈兯龅氖虑槎?zé)備你、抱怨你。我可能認(rèn)為你們不夠好而想改變你可是現(xiàn)在，我愿意重新接受這個(gè)事實(shí)。 生命透過(guò)你們來(lái)到我的身上，也只有透過(guò)你們這兩個(gè)特別的人，我才能夠得到這個(gè)生命。我才能成為現(xiàn)在的我，如果我生在別的家庭我就不再是我，我就變成了別人。因?yàn)槟銈兾也拍茉谶@里，不管我們之間發(fā)生什么事，都無(wú)法抹殺這個(gè)最重要的事實(shí)。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是最重要的一件事，只有你們可以給我這個(gè)生命，你們所給我的是最珍貴的，這就夠了。其他的如果我有需要，我可以從別的地方找到，但只有你們可以給我這么珍貴的禮物生命。謝謝你們，親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)〕四銈冎?，我不要?jiǎng)e人。謝謝你們，我愛(ài)你們，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>（以自己的方式跟父母感恩，也可以在心里邊去給父母鞠躬、磕頭、或者深深的擁抱，回到孩子的位置上。）</b></p><p class="ql-block"><b>這不但是對(duì)父母至高的尊重與感謝，也是對(duì)父母背后那偉大的生命源頭最高的謙卑與敬意。</b></p> <p class="ql-block"><b>感恩祖先能量文：</b></p><p class="ql-block"><b>感恩至誠(chéng)至愛(ài)的祖先</b></p><p class="ql-block"><b>是祖先的傳承令我擁有了此生的生命</b></p><p class="ql-block"><b>感恩祖先一切能量的給予和傳遞</b></p><p class="ql-block"><b>我知道 自己和祖先有著深厚的連接</b></p><p class="ql-block"><b>我的一切都不是單一存在的</b></p><p class="ql-block"><b>我的一切擁有都包含著祖先的饋贈(zèng)</b></p><p class="ql-block"><b>我感謝祖先的辛勤勞作和愛(ài)的能量</b></p><p class="ql-block"><b>我知道祖先無(wú)論在哪里</b></p><p class="ql-block"><b>都擁有最好的歸宿</b></p><p class="ql-block"><b>我知道祖先的本質(zhì)清凈無(wú)礙</b></p><p class="ql-block"><b>本自具足</b></p><p class="ql-block"><b>我從此刻起接受到來(lái)自祖先的一切愛(ài)的饋贈(zèng)</b></p><p class="ql-block"><b>并決定從此刻起活出自己獨(dú)一無(wú)二的生命</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>我的祖先知道</b></p><p class="ql-block"><b>過(guò)去遭受的種種痛苦不堪</b></p><p class="ql-block"><b>都是幻象</b></p><p class="ql-block"><b>只有光明和愛(ài)</b></p><p class="ql-block"><b>才是生命的本來(lái)面目</b></p><p class="ql-block"><b>我的祖先放下所有貪嗔癡的執(zhí)念</b></p><p class="ql-block"><b>獲得自在 清凈 解脫</b></p><p class="ql-block"><b>并且把最豐盛的能量</b></p><p class="ql-block"><b>傳遞給后代子孫</b></p><p class="ql-block"><b>我祖先的心中</b></p><p class="ql-block"><b>延綿不絕 流淌著無(wú)盡的愛(ài)</b></p><p class="ql-block"><b>并且傳遞給后代子孫</b></p><p class="ql-block"><b>感謝！感謝！感謝！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>愿我的祖先離苦得樂(lè) 圓滿(mǎn)無(wú)礙</b></p><p class="ql-block"><b>愿我的祖先心懷慈愛(ài) 安詳自在</b></p><p class="ql-block"><b>愿我的身上有祖先愛(ài)的能量加持</b></p><p class="ql-block"><b>我身上的每一個(gè)細(xì)胞都有祖先的印記</b></p><p class="ql-block"><b>我感謝祖先愛(ài)的守護(hù)和陪伴</b></p><p class="ql-block"><b>我感謝祖先愛(ài)的能量的傳遞</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>從今日起</b></p><p class="ql-block"><b>我釋放掉所有來(lái)自祖先的恐懼</b></p><p class="ql-block"><b>我釋放掉所有來(lái)自祖先的不安</b></p><p class="ql-block"><b>我釋放掉所有來(lái)自祖先的擔(dān)心</b></p><p class="ql-block"><b>我釋放掉所有來(lái)自祖先的痛苦</b></p><p class="ql-block"><b>我釋放掉所有來(lái)自祖先的糾葛</b></p><p class="ql-block"><b>我釋放掉所有來(lái)自祖先的怨恨</b></p><p class="ql-block"><b>從今日起</b></p><p class="ql-block"><b>我擁有祖先賦予的勇氣</b></p><p class="ql-block"><b>我擁有祖先賦予的力量</b></p><p class="ql-block"><b>我擁有祖先賦予的愛(ài)</b></p><p class="ql-block"><b>我擁有祖先賦予的慈悲</b></p><p class="ql-block"><b>我擁有祖先賦予的智慧</b></p><p class="ql-block"><b>我擁有祖先賦予的祝福</b></p><p class="ql-block"><b>從今日起</b></p><p class="ql-block"><b>我活出獨(dú)一無(wú)二的生命</b></p><p class="ql-block"><b>并把愛(ài)的能量傳遞給后代</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>感謝！感謝！感謝?。ㄒ陨衔恼伦x七遍）</b></p>
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