<h3>車前草實用方法<br>1，上小號急，排不干凈，有時疼<br>唉尿尿的時候呢，很急啊，想尿又尿不出來，就尿不干凈了，這種情況怎么辦呢？<br>車前草4-5棵（連根）+10顆紅棗+2斤田螺一起煮湯喝，一周兩次<br>2，有口氣<br>用新鮮的車前草2-3棵（連根），加清水煮水喝，一周兩次<br>3，眼睛模糊，干，瑟，<br>用新鮮的車前草2-3棵（連根）+生豬肝2半斤一起煲湯，根據(jù)各人口味加點鹽，一周兩次<br>4，車前草茶清熱利尿，止咳祛痰<br>，材料，新鮮車前草30克，做法洗凈后加適量水煎煮即可，或者洗凈后曬干5到10克，加水煎煮注意不建議長期使用，<br>也不可過量食用<br>5，車前草薏米祛濕湯清熱利濕<br>，適合濕熱體質材料，車前草干品15克，薏仁30克，白扁豆15克，陳皮五克，加可加瘦豬肉或排骨<br>，用清水洗凈后加800克毫升水，煮開后再加豬肉或排骨繼續(xù)燉煮到熟<br>6，車前草綠豆湯降火利尿清熱利咽，<br>材料，新鮮車前草30克，綠豆60克，陳皮五克，冰糖少量做法，綠豆先放冰箱冷藏一小時，<br>取出后大火先煮開，綠豆再放入車前草，陳皮轉小火繼續(xù)煮半個小時左右，綠豆起沙后撈出，車前草放入冰糖調味即可<br>7、決明子、蜂蜜：<br>如果患者最近一段時間出現(xiàn)了大便干結以及便秘的情況，可以用車前草與決明子、蜂蜜在一起煮水喝，可以達到潤腸通便的作用，使患者身體不適的情況得到改善。<br>8、茯苓、西瓜皮：<br>如果患者出現(xiàn)了雙下肢浮腫、小便量少，排尿困難等癥狀，而且屬于水液運行障礙，可以用車前草、茯苓、西瓜皮一起煮水喝，對改善癥狀有幫助。<br>9， 車前草+玉米須：<br>車前草是一種性寒的中藥，具有清熱、解毒、祛痰、利尿等功效，與味甘性平的玉米須搭配清熱利尿的功效會更好。車前草與玉米須搭配泡水喝，對水腫、膽結石等病癥能起到較好的治療效果。<br>10，車前草+菊花<br>泡水喝具有清除體內熱毒邪氣的功效。車前草有清熱解毒、涼血、利尿的功效，菊花可以散風熱、明目、清肝火、解毒。兩味藥物一起泡水飲用可以起到清熱解毒的作用，適合緩解風熱感冒引起的咳嗽、發(fā)熱、咽干等癥狀，也可以用于緩解肝熱引起的目赤疼痛、小便澀痛等癥狀。<br>11、 車前草+枸杞：<br>車前草和枸杞合用的功效主要是滋補肝腎、清熱，對于肝腎虧虛引起的小便量少、顏色深黃、腰膝酸軟等癥狀有較好的療效。</h3> <h3>喝醉了也叫傷食，也叫病酒又叫做傷酒———用白蘿卜榨汁，喝下去就能把酒精解了。<br></h3> <h3>額頭反應的是心臟的部位 左面頰反應的是我們的肝臟這個位置：有淤青、泛紅、瘀斑代表肝不好，多數(shù)伴有高血壓 口干口苦 脾氣急 肝囊腫 肝硬化 <br>右面頰對應的是肺：面部經(jīng)常泛白 說明肺里有寒 發(fā)暗：肺經(jīng)不通（對應病癥咳嗽氣喘 吐痰 ）青紫：肺結節(jié) 青紫夾雜著暗黑：肺癌早期鼻子對應脾鼻尖愛紅：胃熱（伴有口臭 不消化 脹氣 打嗝 放屁）鼻梁發(fā)暗：胃部有息肉鼻唇溝長著各種紅色痘痘：腸道濕熱較重（大便黏粘馬桶 腹瀉 消化不良 ）下顎對應腎臟紅：腎陰虛<br>長痘痘：腎火比較大 <br>暗黑：腎功能不好 （男：陽痿 前列腺 女：子宮肌瘤 婦科炎癥等）<br>另外張主任課上也教了我們一個自測乳腺增生病癥的方法：<br>大拇指指腹在眼睛靠近鼻梁的位置，由外向內摁一摁，感覺里邊有硬硬的疙瘩，或者條索狀的東西，說明有瘀堵，對應的乳腺一定有增生病癥。<br>調理方法：<br>每天按摩三分鐘眼角的晴明穴 稍微用點力道按 按的時候有微微痛感 微微酸的感覺 說明按到位了 堅持下來可以有效的預防以及緩解乳腺增生問題</h3> <h3>護心偏方：花生殼 50克 綠豆 30克 紅棗5枚加三碗水，熬制成一碗水，分兩次早飯前和晚飯后服用，堅持服用3個月</h3> <h3>什么叫做胃氣?胃氣就是和緩流利有規(guī)律,古人治胃病講究固護胃氣,就是鞏固和保護胃氣。而胃氣也是生命的根基，養(yǎng)護胃氣是養(yǎng)生的重要基礎。<br>????中醫(yī)有句話講：有胃氣則生無胃氣則死，今天艷春老師給分享到了【養(yǎng)胃湯】<br>玉竹6克，黃精9克，山藥10克，天冬6克，雞內金10克，神曲10克</h3> <h3>↓《方 1》↓土茯苓煲龜湯<br>材料 :草龜 1 只、瘦肉 150 克、紅棗 10 顆、土茯苓 100 克。 做法:洗凈宰好的草龜，斬件，瘦肉洗凈，切塊，和龜一起汆水撈起。土茯苓用水洗凈;紅 棗洗凈去核。煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉小火煲兩個半小時，下鹽調 味即可飲用。<br>功效:健脾利濕，清熱解毒，滋陰補虛。<br>↓《方 2.》↓冬瓜湯祛濕冬瓜是有利尿祛濕、美白養(yǎng)顏的功效的，將冬瓜切塊和排骨煲湯飲 用，不僅味道鮮美，還非常有營養(yǎng)，在煲湯的時候也可以加一些薏苡仁進去，祛濕效果更好。<br>↓《方 3.》↓桑枝鮮雞湯<br>材料:冬桑枝 40 克、光雞 1 只、生姜 3 片。 做法:桑枝洗凈稍浸泡;光雞洗凈去內臟及尾部。一起與生姜放進瓦煲內，加清水 3000 毫升 (約 12 碗水量)，武火煲沸后改文火煲 3 個小時，調入適量食鹽和生油便可，此量可供 3-4 人。<br>功效:氣味略帶中藥材的清香而鮮美清潤，具益精髓、祛風濕、利關節(jié)之功效。<br>↓《方 4.》↓赤小豆煲雞<br>材料:赤小豆 90 克，去毛及內臟的母雞 1 只。 做法:將赤小豆放入雞腹內，用竹簽將雞腹切口閉合，加入適量的水煲湯，食用時加入適量 的食鹽及調味品，食肉喝湯。 功效:補中益氣、健脾利濕、利尿消腫，對春季四肢浮腫、手腳沉重及腰部重墜不適感等有 效。<br>↓《方 5.》↓玉米須煮水將玉米須和玉米葉子一起煮水喝，有排濕利尿的功效，用這個水去 除濕氣有一個注意事項，就是不要睡前吃，因為睡前吃不僅不會排除濕氣，反而會讓濕氣加 重，最好是早晨到中午之前這段時間飲用，效果更佳。<br>↓《方 6.》↓山藥茨實薏米湯<br>材料:每次可選用懷山藥 15 克，茨實(也叫芡實、雞頭米)15 克，炒薏米 15 克，炒扁豆 15 克，北芪 12 克，白術 10 克，豬排骨 200 克。 做法:先用水浸泡懷山藥，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污并 斬件，茨實、北芪、白術用清水洗凈，然后將全部用料放進湯煲內，用中火煲 1 個半小時， 調味即可。<br>功效:此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對于脾虛濕重、精神不振者尤宜。<br>↓《方 7.》↓冬瓜薏米老鴨湯<br>材料:老鴨半只、薏米一把、冬瓜一斤、蔥，姜、料酒、鹽 做法:鴨去頭、腳和屁股，清洗干凈，剁成大塊。蔥切段，姜切片，冬瓜切大塊，薏米洗凈 備用。鴨肉放在冷水鍋中大火燒開，煮三分鐘去血水，盛出，用清水洗凈。入油，五成熱時 放入蔥段和姜片炒香，再倒入鴨塊炒變色后放入開水，薏米燉 1 小時。湯鍋中放入冬瓜和少 許鹽，中火燉 20 分鐘即可。<br>功效:滋陰降燥，祛濕健脾。<br>↓《方 8.》↓芡實、蓮子雙胞胎芡實其實和另一種水生的食療上品蓮子是雙胞胎。相同點一<br><br>是植物形態(tài)相近，同祖同宗，同出于睡蓮科植物。二是性味相投，二者味甘澀而性平，均歸 脾、腎二經(jīng)，甘可補脾，澀可固腎，能止瀉、止帶、固精?？芍纹⑻摼脼a、脾腎虧虛之帶下 病、腎虛尿頻、滑精、遺精及小便不禁等證。三是用途相通，二者均富含營養(yǎng)成分，可作食 品服用，還常配伍為用，以增強療效。不同點蓮子的補脾之力較芡實強，素有「脾果」之稱。 可兼入心經(jīng)，能補益心氣安神，可治心虛不寐之證，但其性平和。芡實的除濕之力強于蓮子， 斂而不燥不膩不留邪，治療脾腎氣虛，還能制水，以療水邪泛濫橫溢所致水腫者常用，但作 用平和。<br></h3> <h3>耳鳴預示著你的聽力就要下降了。是身體發(fā)出的求救信號。很有可能熬上幾個月或者過一段時間你的聽力就會逐漸的下降。到時候耳朵就會出現(xiàn)耳聾的狀況，而且年級越大就越容易出現(xiàn)耳聾。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計50歲以上的就有1/6的患有耳聾，65歲以上就有超過1/3的人患有耳聾。</h3> <h3>耳鳴分為很多種：有的是風聲水聲，有的是那種火車的汽笛聲一樣刺耳，不同的耳鳴是由不同的原因導致的。<br>①那種像是滋滋啦啦的電流聲，它是和我們身體里的氣血不足有關系，我們身體里的氣血就像收音機里的電池，是我們身體活動的動力來源，我們的耳朵得不到足夠的氣血濡養(yǎng)，就會像我們抗議而鳴叫，脾為氣血生化之源，所以這種耳鳴就是因為我們的脾虛運化造血不夠導致的。<br>②像是聽到潮水的聲音，它是和腎有關，中醫(yī)講腎主水，這就說明腎精不足了。黃帝內經(jīng)上說過腎開竅于耳，所以腎除了給我們供應骨髓精氣，腎的精氣還會滋養(yǎng)我們的耳朵，這種耳鳴的原因在于我們的腎上。<br>③像火車或者汽車鳴笛聲轟隆轟隆的，是我們身體虛火過旺導致的，這個虛火也是火，燃料就是我們的氣血，所以虛火旺盛就會嚴重的消耗我們的氣血，氣血不足自然無法供應足夠的營養(yǎng)給耳朵，所以這種耳鳴首先要補我們的脾，因為脾主運化造血。其次虛火是由我們腎陰不足了它才會旺盛，所以需要補我們的腎陰。<br>調理耳鳴耳聾的小方法。<br>大家沒事的時候可以多按按三個穴位。分別是耳門，聽宮，聽會，其中聽宮需要張開嘴才能更快捷的找到，一個穴位按三分鐘，一天按個三五次</h3> <h3>耳聾 耳鳴方子</h3> <h3>治療濕氣的食療方：赤小豆50g 生薏仁20g ，梗米100g</h3> <h3>治療幽門螺旋桿菌的方：白芨10g。鳳凰衣10g雞內金10g。三種打成粉沖水喝，這是一天的量，一周三次，一個月見效。</h3> <h3>全民養(yǎng)生— 泡腳<br>全民養(yǎng)生：足季足泡</h3> <h3><br>全民養(yǎng)生—<br> 泡腳<br>全民養(yǎng)生：足季足泡<br>古代四季泡腳詞<br>?春天泡腳 “升陽固脫”<br>?夏天泡腳 “署濕可去”<br>?秋天泡腳 “肺潤腸蠕”<br>?冬天泡腳 “丹田溫灼”<br>?晨起皮包水，睡前水包皮<br>人老腳先衰，樹老根先枯<br>正在載入…<br>現(xiàn)代泡腳養(yǎng)生正當時<br>? 現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環(huán)不良。<br>? 倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。<br>?膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，腳底66個穴位，六條經(jīng)絡。<br>?如果我們常泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環(huán)，對常失眠的人，效果非常好。<br>雙腿是身體的交通樞紐<br>?兩條腿有人體50%的神經(jīng)<br>?50%的血管<br>?流淌著50%的血液<br>?是連接身體的大循環(huán)組織<br>?中醫(yī)認為：只有雙腿健康，經(jīng)絡傳導才暢通，氣血才能有動力送往各個器官，<br>?特別是心臟和消化系統(tǒng)。<br> <br><br> <br><br>膽經(jīng)<br><br><br>正在載入…<br>肝經(jīng)<br><br>人老腿先知<br>?腿酸、腿脹、腿關節(jié)不適<br>?腳后跟蛻皮干燥、膀胱經(jīng)不通，生殖問題<br>?腳內側脫皮、濕疹、腎寒、腎虛。<br>?腳干腎氣不足、精氣不足<br>?腳濕、脾腎兩虛<br>《足季足泡》泡腳的好處<br><br><br>泡腳最佳水位<br>泡腳的好處和原理<br>?腳是人體總的精氣之原，人之有腳，猶如樹有根。<br>?人老腳先衰，樹老根先枯，所以全身的疾病可以影響到腳，足底反射區(qū)關聯(lián)著人體的每一個神經(jīng)，聯(lián)通著五臟六腑。<br>?泡腳就是利用內病外治的原理，用適當?shù)臏囟冉Y合藥草來治療問題的根源。<br> <br>?泡腳秘現(xiàn)反應：<br>1、泡腳時會感覺膝蓋很涼，治療風濕，祛風<br>2、泡腳時排汗將體內的寒驅散，出汗/治療感冒。<br>3、饑餓感、心慌、無力：消化快的現(xiàn)象，氣血虛弱，要補血，多喝紅棗姜湯水，補血<br>4、犯困、想睡覺<br>5、腳上出疹子、排水排濕的過程<br>足季-----全民養(yǎng)生-----全家泡腳養(yǎng)生<br>?泡腳快樂、泡一泡十年少！<br>?泡一泡消化好！<br>?泡一泡睡的飽！<br>?泡一泡皮膚好！<br>?泡一泡感情好！<br>?泡一泡真苗條！<br>?泡一泡、全家樂逍遙！<br> 把愛的足季帶回家<br> </h3> <h3>治療前列腺方法：茯苓可以利水滲濕。大黃可以瀉下攻積、清熱瀉火、抗腎衰的作用。車前草能夠利水通淋、滲濕止瀉。黨參能夠養(yǎng)氣養(yǎng)血加生津。<br>把這幾味藥材放到茶杯里用熱水沖一下，然后再用熱水浸泡10分鐘,代茶飲</h3>
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