新學(xué)期，從“心”開(kāi)始西寧市博遠(yuǎn)學(xué)校心理健康開(kāi)學(xué)第一課

雪潔

新的學(xué)期，開(kāi)啟新的希望；新的征程，承載新的夢(mèng)想。依據(jù)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃(2023-2025)》精神，?為了更好地做好學(xué)生的開(kāi)學(xué)心理調(diào)適工作，使學(xué)生盡快適應(yīng)新學(xué)期生活，引導(dǎo)學(xué)生盡快調(diào)整好自己的心態(tài)，及時(shí)解決心理困惑，積極開(kāi)展助人自助，以最佳身心狀態(tài)迎接新學(xué)期的生活，9月1日下午，西寧市博遠(yuǎn)學(xué)校為全校中小學(xué)生開(kāi)展了一堂主題為《新學(xué)期，從心開(kāi)始》的心理健康開(kāi)學(xué)第一課。 　　學(xué)校心理健康老師先從手指游戲?yàn)殚_(kāi)學(xué)第一課做了熱身游戲。旨在先讓孩子通過(guò)游戲先從身體上興奮起來(lái)，同時(shí)從游戲中感悟每個(gè)人出生都是原創(chuàng)，生來(lái)都是這個(gè)集體不可或缺的一份子，我們各自擁有不同的頻率，形成獨(dú)特的磁場(chǎng)，從而展現(xiàn)出不同的生活狀態(tài)，因此，我們要學(xué)會(huì)尊重他人，允許他們活出自己的色彩，同時(shí)也要堅(jiān)定地走自己的路，保持真實(shí)的自我。理解并接納人與人之間的差異，既不強(qiáng)行改變他人，也不輕易放棄自我。 　　每個(gè)人的潛力都很大，只要想做，就能實(shí)現(xiàn)甚至超越自我。關(guān)鍵是你自己真的想，這個(gè)“想” 就是動(dòng)力，這種動(dòng)力支撐想法但一定得付諸行動(dòng)。 　　其次，從調(diào)整作息、養(yǎng)精蓄銳，師生溝通、做足準(zhǔn)備，接納情緒、主動(dòng)調(diào)適，嚴(yán)控電子產(chǎn)品、降低依賴(lài)，溫故知新、制定計(jì)劃，主動(dòng)傾訴、緩解開(kāi)學(xué)壓力，主動(dòng)交往、適應(yīng)新環(huán)境七個(gè)方面來(lái)教會(huì)孩子放松心情、消除不良情緒，使自己的學(xué)習(xí)生活更有控制感和成就感。每個(gè)孩子都期待在美麗的博遠(yuǎn)校園，遇見(jiàn)那個(gè)朝氣蓬勃、意氣風(fēng)發(fā)的自己！愿自己成為想要成為的樣子，博遠(yuǎn)校園因自己的存在而五彩繽紛！ 　　此次心理健康第一課，全體師生認(rèn)真聆聽(tīng)，一起跟隨開(kāi)學(xué)第一課，擁抱秋風(fēng)，迎接新至，開(kāi)啟這個(gè)秋天的學(xué)習(xí)之旅，以最好的心態(tài)迎接新學(xué)期！ 　　學(xué)校心理健康工作任重而道遠(yuǎn)，西寧市博遠(yuǎn)學(xué)校將繼續(xù)把心理健康教育貫穿于教育教學(xué)活動(dòng)始終，構(gòu)建關(guān)心關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康的工作格局，營(yíng)造陽(yáng)光健康成長(zhǎng)的濃厚氛圍，持續(xù)推進(jìn)學(xué)生心理健康教育工作，引導(dǎo)社會(huì)、學(xué)校和家庭協(xié)同關(guān)注孩子們的心理健康，培養(yǎng)其積極心理品質(zhì)，促進(jìn)未成年人身心健康成長(zhǎng)，為學(xué)生的身心健康發(fā)展保駕護(hù)航！ 撰稿：周學(xué)杰校對(duì)：王麗娟審核：羅海青