新泰一中東校高三二級(jí)部致家長(zhǎng)的一封信

未來(lái)可期

各位家長(zhǎng)、同學(xué)們： 你們好！金秋送爽，丹桂飄香。愉快而充實(shí)的暑假生活即將結(jié)束，8月30正式開(kāi)學(xué)，高三學(xué)習(xí)生活即將開(kāi)始。 為了積極應(yīng)對(duì)“開(kāi)學(xué)綜合征”，保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中，提醒各位家長(zhǎng)，抓緊時(shí)間做好以下幾點(diǎn)，幫助孩子快速回歸校園。 一、開(kāi)學(xué)時(shí)間8月30日(周五)上午9:00前返校。二、儀容儀表要求發(fā)型要求：不染發(fā)，不燙發(fā)，不留怪發(fā)，不理碎發(fā)。男生不留長(zhǎng)發(fā)、不剃光頭，做到前不遮眉、旁不遮耳、后不過(guò)發(fā)跡（不留發(fā)稍），建議理平頭；女生需理運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，前額劉海不過(guò)眉、不斜發(fā)，側(cè)面鬢角不過(guò)腮，不留披肩發(fā)，頭發(fā)過(guò)衣領(lǐng)則須束發(fā)。2.配飾要求：不紋身，不貼紋身貼，不化妝；不佩戴美瞳，不佩戴頭飾、項(xiàng)鏈、耳環(huán)、耳釘、戒指、手鐲、手鏈等首飾；不留長(zhǎng)指甲，不做美甲。3.服裝要求：入校及在校期間一律穿校服，做到整潔、得體、樸素、大方。特別提示：入校時(shí)，專項(xiàng)檢查學(xué)生儀容儀表。儀容儀表不符合要求的同學(xué)，禁止進(jìn)入校園，回家整改合格后方可入校。 三、禁帶物品1.平板電腦、手機(jī)、游戲機(jī)、MP3、智能手表等電子產(chǎn)品。2.管制刀具、棍棒、電熱設(shè)備、火具、具有傷害性的健身器材等危及他人或公共安全的物品。3.除常規(guī)護(hù)膚品以外的口紅、眉筆、眼線筆等化妝用品、美發(fā)工具。4.小說(shuō)、漫畫、畫冊(cè)等沒(méi)有必要帶來(lái)的書籍。5.零食、煙酒、撲克牌以及其它不必要的生活用品。特別提醒：以上物品如若帶進(jìn)學(xué)校一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立馬按照校規(guī)校紀(jì)嚴(yán)肅處理。四、安全提醒自覺(jué)遵守法律法規(guī)，嚴(yán)守社會(huì)公德，遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，自覺(jué)做好防溺水、防騙、防盜，保障自身人身財(cái)產(chǎn)安全、交通安全和飲食安全。（1）防溺水。牢記并嚴(yán)格遵守防溺水“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。（2）防騙。防范網(wǎng)絡(luò)貸款詐騙，培訓(xùn)貸款詐騙，獎(jiǎng)助學(xué)金詐騙，兼職詐騙，中獎(jiǎng)信息詐騙，推銷物品詐騙，冒充老師、熟人、港澳臺(tái)僑胞、國(guó)家工作人員詐騙，虛假信息詐騙，金融詐騙等，遇到問(wèn)題及時(shí)與班主任聯(lián)系。不要輕易加入未經(jīng)證實(shí)的或非經(jīng)班主任發(fā)布的微信群或QQ群。（3）防盜。貴重物品隨身攜帶，宿舍無(wú)人時(shí)，要注意鎖好門窗。外出時(shí)不要隨身攜帶大量現(xiàn)金，上下車時(shí)不要擁擠。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)鍛煉、食堂就餐時(shí)，注意看管好自身物品。（4）防火。不要私拉亂扯電線，不能在宿舍使用大功率電器，離開(kāi)宿舍應(yīng)拔掉所有插頭，切斷電源，關(guān)好水閘。外出游玩不要使用明火、燃放煙花炮竹、亂丟煙頭，不要參與野外燒烤等活動(dòng)。（5）交通安全。了解交通安全常識(shí)，遵守交通安全規(guī)定。不要乘坐無(wú)牌車輛和報(bào)廢車輛，乘坐正規(guī)的交通工具，不要乘坐無(wú)牌無(wú)證車。（6）飲食安全。了解衛(wèi)生保健知識(shí)，加強(qiáng)身體鍛煉。不吃零食少喝飲料，防止發(fā)生食物中毒事件或引發(fā)消化道疾病。（7）運(yùn)動(dòng)安全。要根據(jù)自身身體情況，合理地進(jìn)行鍛煉，防止出現(xiàn)中暑、運(yùn)動(dòng)受傷、身體不適等狀況。 五、開(kāi)學(xué)前準(zhǔn)備（一）生活準(zhǔn)備1.合理調(diào)整作息。提前調(diào)整上學(xué)作息，確保睡眠規(guī)律，調(diào)整好心態(tài)，保持身體狀況良好。2.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)、生活用品。列出新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)和生活用品清單，做好物品整理。3.密切關(guān)注天氣變化。返校前及時(shí)關(guān)注家校兩地的天氣預(yù)報(bào)和預(yù)警信息，攜帶好雨具等必備物品。4.適度“隔離”電子產(chǎn)品。從現(xiàn)在開(kāi)始控制好電子產(chǎn)品的使用時(shí)間和頻率，要適度“隔離”電子產(chǎn)品。（二）心理準(zhǔn)備1.克服焦慮。開(kāi)學(xué)前，有些同學(xué)可能會(huì)感到焦慮。當(dāng)出現(xiàn)這種情緒時(shí)，首先要將消極情緒“正?；?，告訴自己會(huì)焦慮是一件很正常的事情，適度的焦慮和緊張可以幫助我們維持一定的興奮性，提高注意力和反應(yīng)速度，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的積極性。試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當(dāng)前要做的事情上。2.積極暗示。當(dāng)大家感覺(jué)到緊張、煩躁等情緒時(shí)，在接納情緒過(guò)后，也可以鼓勵(lì)自己多想想積極的事情，比如又可以見(jiàn)到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動(dòng)、享受學(xué)校的美好時(shí)光等等。通過(guò)類似的積極心理暗示，增強(qiáng)愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進(jìn)新學(xué)期。（三）學(xué)習(xí)準(zhǔn)備聚焦學(xué)習(xí)，制定新學(xué)期計(jì)劃?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”。新學(xué)期即將開(kāi)始，同學(xué)們可以根據(jù)自身情況和所學(xué)專業(yè)特點(diǎn)，制定新學(xué)期的可行計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、個(gè)性發(fā)展、興趣特長(zhǎng)等內(nèi)容。開(kāi)學(xué)前的幾天可以有計(jì)劃地復(fù)習(xí)上學(xué)期所學(xué)內(nèi)容，適當(dāng)預(yù)習(xí)新學(xué)期的知識(shí)。 六、幫助學(xué)生收心，調(diào)整生物鐘?；貧w日常狀態(tài)。假期中學(xué)生心態(tài)較為松弛，作息不規(guī)律，晚睡晚起。而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間，家長(zhǎng)幫助學(xué)生完成過(guò)度。家長(zhǎng)們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來(lái)緊張的學(xué)習(xí)生活。對(duì)于開(kāi)學(xué)后上來(lái)就打瞌睡的同學(xué)一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即按照校規(guī)校紀(jì)嚴(yán)肅處理。七、綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)數(shù)據(jù)上傳，開(kāi)學(xué)前必須完成。個(gè)別沒(méi)填報(bào)全的抓緊補(bǔ)充，根據(jù)核查表自己核對(duì)一下，確保不出問(wèn)題。八、放假前發(fā)的一封信等各種材料提前填寫完整，該簽名的簽好名。開(kāi)學(xué)時(shí)候帶回學(xué)校。九、提前準(zhǔn)備好出入證，住校生提前準(zhǔn)備好各種生活用品，開(kāi)學(xué)一次性帶全，避免中途家長(zhǎng)來(lái)送。十、本學(xué)期繳費(fèi)未完成請(qǐng)盡快。 家長(zhǎng)朋友們，暑假馬上結(jié)束，高三馬上開(kāi)始，希望最后一年家長(zhǎng)一如既往地繼續(xù)支持配合學(xué)校工作，讓孩子成績(jī)有更大的提高。祝福我們的每一位同學(xué)在新泰市第一中學(xué)東校，都能收獲精彩的學(xué)習(xí)時(shí)光。新學(xué)期、新征程、新作為，愿大家以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華，流年笑擲，未來(lái)可期！