?！愕募倨谟囝~不足 ——平羅縣第六中學(xué)開學(xué)收心指南

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尊敬的家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)們： 您好！ 金秋送爽，旭日東升。新學(xué)期如清爽的秋風(fēng)般撲面而至，同學(xué)們又將以嶄新的面貌迎接新的學(xué)習(xí)生活。在過去的工作中，您給予了我們很大的關(guān)注、信任和支持。在此，我們?nèi)w老師向您表示衷心的感謝！為了幫助孩子做好準(zhǔn)備，以積極飽滿的精神狀態(tài)迎接開學(xué)的到來，家長(zhǎng)們要站好最后一班崗，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀下面這份開學(xué)溫馨提示，做好開學(xué)準(zhǔn)備工作。 一、開學(xué)報(bào)到事項(xiàng) 報(bào)到時(shí)間 2024年9月2日早上8點(diǎn)30分 報(bào)名地點(diǎn) 平羅縣第六中學(xué)各年級(jí)各班教室 報(bào)到須知 1.全體同學(xué)請(qǐng)對(duì)照暑假安排完成相關(guān)暑假作業(yè)，提前準(zhǔn)備好新學(xué)期所需學(xué)習(xí)用品。2.入校穿校服，開學(xué)前請(qǐng)大家根據(jù)開學(xué)注意事項(xiàng)自行檢查儀容儀表，以干凈整潔的面貌迎接新的學(xué)期。 開學(xué)注意事項(xiàng) 1.儀容儀表要求 ①男生發(fā)型標(biāo)準(zhǔn)：前不遮眉，側(cè)不蓋耳，后不蹭領(lǐng)。具體要求：留短發(fā)，前額發(fā)下壓不超過眉毛，兩側(cè)頭發(fā)不超過耳朵，后部頭發(fā)不過衣領(lǐng)；不用摩絲和發(fā)膠來定型頭發(fā)；不留長(zhǎng)發(fā)，不剃光頭；不染發(fā)，不燙發(fā)。②女生發(fā)型標(biāo)準(zhǔn)：劉海不過眉，雙鬢不過腮，后不蹭領(lǐng)。具體要求：若留短發(fā)，前額頭發(fā)不遮眼，劉海不過眉，側(cè)面鬢角不過腮，后面頭發(fā)不過肩；若留長(zhǎng)發(fā)，不披頭發(fā)；不染發(fā)，不燙發(fā)。2.溫馨提示：學(xué)生禁止騎電動(dòng)車，家長(zhǎng)騎行必須戴頭盔。學(xué)生騎自行車須停放到指定地點(diǎn)，家長(zhǎng)車輛請(qǐng)停在校外，切勿停至校門口造成交通堵塞。3.為了讓學(xué)生安心學(xué)習(xí)，學(xué)校嚴(yán)禁學(xué)生攜帶智能手機(jī)等電子產(chǎn)品，違禁品（管制刀具，玩具等）進(jìn)校，請(qǐng)各位家長(zhǎng)予以配合并做好孩子工作。 收心指南 為了保障孩子健康，讓孩子盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，收獲更多的快樂和成長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)和學(xué)生共同提前做好準(zhǔn)備，以最佳的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來。 家長(zhǎng)篇 1.了解孩子的心理狀態(tài)度過了一個(gè)輕松快樂的假期，孩子可能會(huì)對(duì)開學(xué)感到焦慮，有些孩子甚至出現(xiàn)一些“身心癥狀”：情緒低落、無故發(fā)脾氣、注意力不集中；和被窩難舍難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不舍，和手機(jī)形影不離——孩子們可能患上了“開學(xué)綜合癥”。面對(duì)孩子可能出現(xiàn)的“開學(xué)綜合癥”，家長(zhǎng)需要及時(shí)關(guān)注、了解孩子，幫助孩子放平心態(tài)，引導(dǎo)他們科學(xué)學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)，確保孩子每天在家學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量，為開學(xué)打好基礎(chǔ)。2.為孩子提供“收心”環(huán)境開學(xué)前，要按孩子在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，家長(zhǎng)不在家里組織娛樂活動(dòng)，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子早睡早起，調(diào)整生物鐘，幫助孩子適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍。對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。通過對(duì)假期生活的“復(fù)盤”，分享收獲和遺憾，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。3.準(zhǔn)備開學(xué)物品，制造開學(xué)新鮮感對(duì)于新學(xué)期，開始的儀式感非常必要。這段時(shí)間，請(qǐng)和孩子一起分類整理好學(xué)習(xí)用品。提醒家長(zhǎng)們給孩子準(zhǔn)備簡(jiǎn)單、實(shí)用的文具，避免設(shè)計(jì)復(fù)雜、過于花哨的文具分散孩子的注意力。4.做好開學(xué)安全教育衛(wèi)生習(xí)慣：提醒孩子養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，外出佩戴口罩，室內(nèi)勤通風(fēng)及消毒。如遇感染疾病，不驚慌，遵醫(yī)囑，積極治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。校園安全：叮囑孩子遵守學(xué)校的安全公約，聽從老師及管理人員指揮，上樓下樓、出操、課間活動(dòng)都要把安全放在第一位，絕不開展危險(xiǎn)性游戲。交通安全：孩子安全牽動(dòng)千家萬戶，請(qǐng)各位家長(zhǎng)注意孩子交通安全，搭乘正規(guī)的營(yíng)運(yùn)車輛，家長(zhǎng)騎行電動(dòng)車、摩托車均要佩戴頭盔（未滿16周歲孩子禁止騎電動(dòng)車），并提醒孩子遵守交通規(guī)則，文明行走，不亂穿馬路。防溺水教育：告誡孩子遠(yuǎn)離湖泊等地，請(qǐng)同學(xué)們務(wù)必提高防溺水安全防護(hù)意識(shí)，堅(jiān)決禁止獨(dú)自或結(jié)伴到溝河渠塘等危險(xiǎn)水域玩?；蜴宜?。消防安全：同學(xué)們需時(shí)刻注意居家用電用火和燃?xì)獍踩?，熟練掌握家用電器的使用方法，禁止私自或結(jié)伴燃放煙花爆竹等易燃易爆物品，提高火災(zāi)防范意識(shí)。 預(yù)防秋季傳染?。?lt;/b>注意衛(wèi)生習(xí)慣，特別是要做好個(gè)人清潔衛(wèi)生，定期開窗通風(fēng)，保持所住環(huán)境的干燥和衛(wèi)生，會(huì)有效減少細(xì)菌或病毒的滋生，還可定期在住所噴灑84消毒液，從根源上控制疾病的發(fā)生。適當(dāng)調(diào)整飲食，在秋季應(yīng)吃些富含維生素c和蛋白質(zhì)的食物，如青菜、西蘭花、西紅柿以及魚肉等，可為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗疾病能力。 食品安全：①講究衛(wèi)生，飯前洗手，飯后漱口，不用手抓食物。 ②吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽。專心吃飯，不說笑打鬧。 ③不在街頭無證小攤點(diǎn)購買食品。 ④不購買來歷不明的產(chǎn)品或過期食品。 ⑤生吃瓜果、蔬菜要洗凈。帶皮的水果和蔬菜應(yīng)盡量削皮吃。 學(xué)生篇 1.調(diào)作息，早睡早起在假期中一些學(xué)生會(huì)存在晚睡、晚起等不好的生活習(xí)慣，需要我們提前調(diào)節(jié)，以防出現(xiàn)開學(xué)后課堂里的注意力不集中、精神不佳的問題，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。所以，家長(zhǎng)朋友們可以監(jiān)督孩子在這幾天里，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)有規(guī)律地作息，與上學(xué)節(jié)奏無縫對(duì)接。建議近期盡量少安排娛樂活動(dòng)，讓我們的心慢慢沉靜下來。2.查作業(yè)，做好收尾翻閱暑假作業(yè)單，看一看你的作業(yè)完成了多少？檢查我們的暑假作業(yè)、實(shí)踐作業(yè)等完成情況，查漏補(bǔ)缺，才能在開學(xué)更加從容。同學(xué)們也可提前瀏覽新教材，促進(jìn)新舊知識(shí)的銜接。3.備用品，開學(xué)無憂即將開學(xué)，請(qǐng)同學(xué)們列出新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品清單，如：書皮、鉛筆、鋼筆、作業(yè)本等。請(qǐng)家長(zhǎng)陪同，根據(jù)自身需要，將學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備齊全。4.寫計(jì)劃，制定目標(biāo)新學(xué)期即將開始，我們可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，制定一份切實(shí)可行的計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、興趣特長(zhǎng)等內(nèi)容，計(jì)劃內(nèi)容不需太多，期望值不宜太高，適合自己長(zhǎng)期堅(jiān)持，并和家長(zhǎng)商定激勵(lì)措施，為回歸自律，提高學(xué)習(xí)效率做準(zhǔn)備。5.善閱讀，書香致遠(yuǎn)古人云：春誦，夏弦，秋學(xué)禮，冬讀書。閱讀，也是讓孩子收心的一劑“良藥”。堅(jiān)持每天進(jìn)行1小時(shí)左右的課外閱讀，讀書可以啟智、明理。讓孩子在積累知識(shí)、增長(zhǎng)見識(shí)的同時(shí)，沉下心來，減少浮躁的情緒，盡快擺脫“假期綜合癥”，在開學(xué)后順利進(jìn)入良好狀態(tài)。心懷夢(mèng)想，莫負(fù)韶華。歲月漫長(zhǎng)心懷熱愛，攜手共赴星辰大海。讓我們收拾好心情，做好充足準(zhǔn)備，帶上自信的笑容，邁著輕松的步伐，以最好的精神面貌共同迎接新的學(xué)期，人生漫長(zhǎng)，晴雨交加，但若是心懷熱愛，即使歲月荒蕪，亦能奔山赴海，靜待一樹花開！最后，誠祝家長(zhǎng)朋友們幸福安康，同學(xué)們健康成長(zhǎng)，學(xué)業(yè)有成！ 平羅縣第六中學(xué)2023年8月19日