遇見更好的自己——上栗鎮(zhèn)中學(xué)2024年秋季入學(xué)指南

山風(fēng)疊嵐

親愛(ài)的同學(xué)們： 你們好，好久不見！新學(xué)期開學(xué)的號(hào)角已然在耳畔吹響。叮！下一站“上栗鎮(zhèn)中學(xué)”。歡迎每一個(gè)追夢(mèng)逐光的你，愿你們帶著好奇和勇氣，在知識(shí)的海洋里盡情遨游，收獲滿滿的成長(zhǎng)和驚喜！ 報(bào)到時(shí)間 各年級(jí)開學(xué)報(bào)名時(shí)間安排 七年級(jí)：9月1日早上7:30-9:00 八年級(jí)：9月1日早上7:55-9:00 九年級(jí)：9月1日早上8:00-9:00 報(bào)到流程 正門進(jìn)?！屑?xì)閱讀學(xué)校分布圖——公示處查看分班——前往教室報(bào)到——填寫個(gè)人資料、進(jìn)入班級(jí)群 收心攻略 為幫助孩子以最佳狀態(tài)投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中，以下幾點(diǎn)“收心指南”，請(qǐng)各位家長(zhǎng)查收并幫助孩子做好開學(xué)準(zhǔn)備，一起以嶄新的姿態(tài)開啟新的學(xué)習(xí)之旅！ 家長(zhǎng)篇 1.關(guān)注孩子開學(xué)前的情緒波動(dòng)開學(xué)在即，很多孩子出現(xiàn)一些“身心癥狀”：情緒低落、心慌意亂、無(wú)故發(fā)脾氣、注意力不集中；和被窩難舍難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不舍，和手機(jī)形影不離——孩子們可能患上了“開學(xué)綜合癥”。面對(duì)孩子可能出現(xiàn)的“開學(xué)綜合癥”，家長(zhǎng)需要及時(shí)關(guān)注、了解孩子，以樂(lè)觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語(yǔ)，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對(duì)新學(xué)期充滿期待和信心。2.提供安靜有序的“收心”環(huán)境開學(xué)前，家庭起居時(shí)間慢慢調(diào)整到讀書時(shí)的正常作息時(shí)間，按時(shí)吃飯，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。通過(guò)對(duì)假期生活的“復(fù)盤”，分享收獲和遺憾，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的時(shí)間。3.注重共同協(xié)商式的溝通方式面對(duì)開學(xué)前的情緒或困境，爸爸媽媽們一定要嘗試站在孩子的角度去“看見”他們。與孩子共同協(xié)商解決問(wèn)題需要父母的耐心和理解，爸爸媽媽們要多使用積極的語(yǔ)言，鼓勵(lì)孩子尋找解決方案，并提供一定的指導(dǎo)和支持，讓孩子能夠坦誠(chéng)地表達(dá)自己的困惑和痛苦，與孩子一起探討、討論，并制定出最適合孩子的解決方案。4.制造開學(xué)前的新鮮感和期待感鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系同學(xué)和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對(duì)新學(xué)期的期待。提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)必需品，給孩子置辦幾樣新東西，如新書包、新文具盒等，增強(qiáng)孩子對(duì)新學(xué)期的新鮮感、期待感。家長(zhǎng)可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，查閱和購(gòu)買孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣。 5.識(shí)別異常信號(hào)，尋求專業(yè)幫助 孩子在生活中不可避免地會(huì)遇到一些煩惱，作為孩子的監(jiān)護(hù)人，務(wù)必要注意孩子心理的變化，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)。如發(fā)現(xiàn)異常情況，請(qǐng)家長(zhǎng)及時(shí)、如實(shí)與班主任溝通，家校合力、盡早介入，為孩子尋求心理幫助，保障學(xué)生心理健康。 學(xué)生篇 1.調(diào)節(jié)生物鐘 開學(xué)前要按照學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居。開學(xué)前三天，不要因?yàn)樽鳂I(yè)“欠賬”而“開夜車”。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。2.備學(xué)習(xí)用品 準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品，住宿學(xué)生請(qǐng)將衣服、鞋帽、棉被、涼席等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。3.查漏補(bǔ)缺，檢查作業(yè) 開學(xué)臨近，同學(xué)們要對(duì)照之前制定的假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)做完，哪些還未完成，及時(shí)總結(jié)分析；要認(rèn)真檢查作業(yè)完成情況，虛心向同學(xué)或老師請(qǐng)教，高質(zhì)量完成作業(yè)并復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識(shí)，鞏固基礎(chǔ)，適當(dāng)預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容，做好新舊知識(shí)的銜接。4.回顧假期，樹立目標(biāo) 暑假臨近結(jié)束，同學(xué)們要明確新學(xué)期的奮斗目標(biāo)，例如新學(xué)期要養(yǎng)成哪些學(xué)習(xí)好習(xí)慣、要提高哪幾門課程的成績(jī)、在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹立目標(biāo)，消除盲目感，生活才富有意義。5.正視情緒，心理調(diào)適 開學(xué)在即，同學(xué)們出現(xiàn)低落、焦慮的情緒是正常的。對(duì)于情緒波動(dòng)，我們要允許其存在，嘗試接納。同時(shí)積極調(diào)節(jié)，嘗試用溝通交流、轉(zhuǎn)移注意力、積極心理暗示等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒。 三個(gè)禁止 1.禁止將手機(jī)、電話手表、ipad、游戲機(jī)等通訊或娛樂(lè)設(shè)備帶進(jìn)校園。2.禁止將刀具、棍棒、有毒、易燃易爆等危險(xiǎn)性物品帶入校園。3.禁止留怪異發(fā)型和化妝，學(xué)生不燙發(fā)不染發(fā)，男生頭發(fā)不超2厘米，女生留齊耳短發(fā)或扎馬星辮后長(zhǎng)度不超過(guò)15厘米:嚴(yán)禁化妝，佩戴首飾，穿奇裝異服。儀容儀表不合格不允許報(bào)道。標(biāo)準(zhǔn)示例如圖： 校長(zhǎng)寄語(yǔ) 　　許下新愿望，遇見新朋友 發(fā)現(xiàn)新變化，收獲新成長(zhǎng) 開學(xué)是一趟向上的旅程，期待與你在美麗的校園重逢，開啟筑夢(mèng)追風(fēng)的新學(xué)期之旅，一起遇見更好的自己！ 編輯：上栗鎮(zhèn)中學(xué)教導(dǎo)處初審：蘭嵐 終審：曾林生