<p class="ql-block"> 雨后清晨，獨自騎行龍山環(huán)山道。自5月以來，天氣干旱，山上的樹木雖依然蔥綠，卻失去了勃勃生機。昨天下午至凌晨的大雨，不期而至，給萬木送來甘霖，給百姓帶來驚喜，也給騎行人攜來一絲清涼。</p><p class="ql-block"> 柏油路鋪設的環(huán)山道平整寬敞， 山上的樹木與山下的農田，構成一幅生動并充滿生機的畫卷。</p><p class="ql-block"> 知了在深樹嗚唱，鳥雀在林間騰飛，蟄居了一冬一春的青蛙，煥發(fā)出前所未有 的活力，在路邊的水洼里開始了瘋狂的呱呱歡叫。</p> <p class="ql-block"> 我一邊欣賞著山野密林的神奇風景，一邊奮力踏動腳蹬，在沖坡和放坡中不斷變換著車子的齒比，或呼吸急促，或風馳電掣般享受著騎行的苦累與歡樂，體味著呼吸飽含負氧離子的空氣所帶來的酣暢淋漓的愉悅感。</p><p class="ql-block"> 由南向北是一段超25度的陡坡。行至此處，將前變換入小牙盤，后變撥入大飛輪，身體前傾，雙腿發(fā)力。此刻，心率達到每分鐘140次，呼吸愈發(fā)急促。騎行的魅力就在于此。</p><p class="ql-block"> 爬坡，鍛煉的是體能，考驗的是騎行者的意志。在與地心引力的抗爭博斗中，堅持再堅持，扺達彼地，這是和大自然以及與自我的嚴酷挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block"> 到達坡頂，調理呼吸，調整前后變速齒比，為放大坡做充分的準備。</p><p class="ql-block"> 隨著海拔高度的提升，視野變得開闊。轉過急彎，放眼來時的路，俯瞰山腳下的農田，看村莊炊煙裊裊，唐代詩人王之渙“登酄雀樓”的詩句悄然浮現在腦海:“欲窮千里目，更上一層樓”。</p><p class="ql-block"> 登高望遠，心胸便與視野一樣敞亮宏大，心頓時一片澄明。</p> <p class="ql-block"> 前面是盤龍步道，坡陡彎急，石板鋪路，我曾經由此騎完全程，那感覺豈是一個“爽”字了得？</p><p class="ql-block"> 路遇行人，是附近山村早起鍛煉的鄉(xiāng)民。再往前五十米，便是家住張山口村的退休老人常來鍛煉的地方。老張年已八十，依然精神矍鑠，行走時健步如飛。他常年習武，我曾經親眼見他在路邊練功，一招一式，干凈利落。單看動作，絕對想不到他已至耄齡。由于經常騎行環(huán)山道，見到他便打個招呼。一來二去便成了朋友。于是，每天見到他便下車攀談。家庭瑣事，兒女情長，到了無話不說的地步。他告訴我，這里是空氣最好的地方。遠離鄉(xiāng)村農舍，空氣清新甘爽。呼吸透著大山純凈氣息的氧氣，是他健身的秘訣。</p><p class="ql-block"> 老張說，大山的北面有個廟宇，他年輕時去過多次。山的西南角被稱為“石城”，有山道可通后山。但是，因為近年山上植樹，已經無法通行了。話語間帶著一絲遺憾，但更多的是對大山植被越來越茂密的自豪。是的，生于斯，長于斯，眼看著光禿禿的石山變成了綠油油的森林，以前的羊腸山道變成寬暢平坦的柏油健身步道，說起此地的變化如數家珍。</p><p class="ql-block"> 退休后又回山鄉(xiāng)養(yǎng)老的老張，強烈的家鄉(xiāng)情節(jié)和對大山的眷愛，讓我從心底對他升起一種崇敬?？上б驗閯傁逻^雨的原因，今天沒見到老張。</p> <p class="ql-block"> 伴隨著社會進步和物質及精神文明的發(fā)展，人們對生命和生存的認知發(fā)生了翻天覆地的變化。提高生活水平和生存質量，不僅為老年人所接受，也成為整個社會的共識。而騎行作為健身的一種方式，也被越來越多的人們所喜愛。</p><p class="ql-block"> 作為中老年人，騎行的目的是為了維持身體各項機能的平衡，提高免疫能力，改善心肺功能，預防大腦老化，使得老年生存質量得到提升。在維持心率穩(wěn)定的前提下，通過運動取得愉悅心情，增強體魄的效果。</p> <p class="ql-block"> 一路上坡下坡，自行車飛馳在環(huán)山道間。</p><p class="ql-block"> 山間的栗子、桃、柿樹、松柏以及說不出名字的樹木，在雨水的滋潤下，更顯得生命力旺盛。穿梭在幽靜的大山處，望著綠色的山野，愈來愈喜歡上這條道，這片林，這座山和生活在這山里的人。也對騎行不斷產生出新的感悟和興趣。</p>
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