五育潤心向陽生多彩活動促成長

孟孟

2024年寧安市心理健康月活動紀(jì)實 ? 為深入貫徹落實習(xí)近平總書記關(guān)于教育工作的重要論述，切實推進(jìn)教育部等十七部門印發(fā)的《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃》，按照黑龍江省教育廳和牡丹江市教育局下發(fā)的文件要求，寧安市教育體育局組織全市的中小學(xué)校開展了以“五育潤心，向陽而生”為主題的心理健康月活動，各學(xué)校根據(jù)本校實際認(rèn)真制定活動方案，充分發(fā)揮學(xué)校特色，組織開展了形式多樣的心理健康教育活動。 一、強(qiáng)化組織引導(dǎo)，扎實推進(jìn)心理健康月系列活動 為樹立心理健康教育共同意識，提升全體師生的心理健康教育能力，引導(dǎo)師生積極關(guān)注自身的心理健康情況，寧安市教育體育局下發(fā)了《關(guān)于貫徹落實2024年‘心理健康月’活動的通知》，并由寧安市青少年心理健康咨詢指導(dǎo)中心負(fù)責(zé)組織、指導(dǎo)和推進(jìn)，各學(xué)校積極參與，扎實推進(jìn)心理健康月的教育和宣傳活動。二、積極推進(jìn)指導(dǎo)，促進(jìn)心理健康月活動有效開展（一）積極參與省教育廳主辦的教師心理健康教育培訓(xùn) 6月22日，寧安市各中小學(xué)校組織教師學(xué)習(xí)了由省教育廳主辦，黑龍江教師發(fā)展學(xué)院承辦的中小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)，李慧君老師和白云閣老師分別就“積極心理學(xué)視角下的心理健康教育資源及應(yīng)用”和“中小學(xué)青春期心理輔導(dǎo)”的專題培訓(xùn)，提升了我市中小學(xué)教師心理健康教育的意識與能力。 （二）組織開展心理健康教師技能提升培訓(xùn) 在心理健康月活動期間，寧安市青少年心理健康咨詢指導(dǎo)中心組織我市各學(xué)校的心理健康教師進(jìn)行了心理技術(shù)——曼陀羅繪畫的培訓(xùn)，各位老師在理論學(xué)習(xí)和實踐操作中了解和掌握了實用的心理技術(shù)，在培訓(xùn)后大家也將心理健康輔導(dǎo)技術(shù)應(yīng)用于學(xué)校的心理健康教育工作中，均取得了比較好的效果。 （三）組織開展了寧安市家長大講堂活動? 以黑龍江省心理健康月活動為契機(jī)，推動《家庭教育促進(jìn)法》普及與實施，切實提升“家校社”協(xié)同育人成效，6月14日，寧安市教育局組織開展家長大講堂公益培訓(xùn)活動，寧安市青少年心理健康咨詢指導(dǎo)中心主任宋秋菊為全市近千名初三學(xué)生家長進(jìn)行培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，主要結(jié)合《家庭教育促進(jìn)法》的頒布實施，引導(dǎo)家長認(rèn)識依法帶娃的重要意義，重點(diǎn)從中考形勢與孩子面臨的壓力展開話題，把中考前孩子常見的心理問題及表現(xiàn)、家長的自我心理調(diào)適、有效溝通與情感支持策略、家庭氛圍營造與后勤保障等方面做以全面系統(tǒng)的分析與指導(dǎo)。 四）通過各種宣傳渠道進(jìn)行心理健康教育知識的宣傳 寧安市通過教育公眾號、美篇、微信平臺、學(xué)校宣傳欄等形式進(jìn)行了有關(guān)心理健康知識及考前心理調(diào)適等內(nèi)容的推送，幫助有需要的學(xué)生和家長了解相關(guān)知識，進(jìn)行心理普及教育，學(xué)會關(guān)愛自己。三、活動形式內(nèi)容豐富多彩，提升心理健康月活動效果（一）心啟動——心理健康月啟動儀式 為讓心理健康理念深入每一位師生內(nèi)心，營造積極向上的校園心理氛圍，各學(xué)校開展了以“五育潤心，向陽而生”為主題的國旗下講話，正式拉開了2024年心理健康月系列活動帷幕，將心理活動月的“心”風(fēng)吹到學(xué)校的每一個角落。 （二）心綻放——黑板報、手抄版展評活動 人生旅途的一路風(fēng)景，有絢爛、有悲涼，有順利、有挫折。我們應(yīng)在成長中感受希望與愛，在困境中擁有尋求幫助的勇氣和力量。小學(xué)高年級、初一、初二年級的學(xué)生以黑板報和手抄報的方式呈現(xiàn)對生命及心理健康的理解，用畫筆表達(dá)自己、記錄美好、傳遞快樂與正能量。在參與活動中增強(qiáng)集體凝聚力，加強(qiáng)宣傳，收獲不一樣的自己，從而一起將“愛自己”付諸行動！ （三）心表達(dá)——心理繪畫活動 心理繪畫中的“我的自畫像”、“雨中人”、“心理漫畫”是一種深度表達(dá)自我、探索內(nèi)心世界的藝術(shù)形式。它不僅僅是一幅畫，更是一個反映個人心理狀態(tài)、情感體驗和自我認(rèn)知的窗口。在繪畫的過程中，同學(xué)們認(rèn)真思考自己希望呈現(xiàn)給他人的形象，以及自己對自己的評價和期待，清晰地認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，進(jìn)而建立積極的自我形象和自信心。心理繪畫活動為學(xué)生提供了一個展示自我、表達(dá)情感的平臺，有助于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)和全面發(fā)展。 （四）心激勵——考前心理輔導(dǎo)活動 寧安市第一中學(xué)、江南學(xué)校、東京城中學(xué)等學(xué)校面向家長和學(xué)生組織開展了一系列講座培訓(xùn)活動，幫助考生及家長調(diào)整好狀態(tài)，建立自信，以更加平和、積極的狀態(tài)從容備考。 （五）心展播——心理健康觀影活動 好的影片就如同一個個現(xiàn)實的案例，一段段豐富的、真實的生活片段，把人性的各個側(cè)面都生動鮮活的呈現(xiàn)，給觀影者帶來身臨其境的感受。當(dāng)心理學(xué)知識搭載在電影這種喜聞樂見的形式，讓學(xué)生們經(jīng)歷一場探索心靈之旅，從觀看電影過程中去發(fā)現(xiàn)、去尋找那個屬于自己的影子，學(xué)會良好的緩解心理方法。 （六）心融合——心理讀書會、親子共讀活動 “讀心理好書，探心理世界”，為提升學(xué)生的閱讀興趣，鼓勵更多學(xué)生閱讀心理書籍，幫助學(xué)生塑造更健康的內(nèi)心世界，實驗小學(xué)開展了心理讀書會活動，本次讀書分享會促使同學(xué)們關(guān)注自身心理世界，塑造健全人格，同時傳播了心理健康知識。 　　“陪伴是最長情的告白，讀書是最浪漫的教養(yǎng)”，讓我們靜下心來和孩子們一起品讀一本書，賞析一幅畫，聆聽一段動人的故事，讓共讀陪伴孩子的每一天，讓書香溢滿每個孩子的心田——沙蘭學(xué)校開展親子共讀活動 （七）心美好——主題團(tuán)隊輔導(dǎo)活動 各學(xué)校精心設(shè)計了各種主題團(tuán)體輔導(dǎo)活動，活動的開展不僅讓學(xué)校師生得到了壓力的釋放，而且也讓大家敞開心扉，獲得幸福的感覺。實驗小學(xué)的教師心理團(tuán)建、留守兒童的心理主題活動、海浪小學(xué)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)、馬河中心校的個體心理輔導(dǎo)、丹江小學(xué)的研學(xué)活動、第四小學(xué)的沙盤體驗活動、沙蘭學(xué)校校園戶外拓展活動，以及各學(xué)校開展的曼陀羅繪畫減壓之旅等活動內(nèi)容精彩紛呈，使心理健康月的活動不僅有針對性且有實效。 （八）心行動——開展勞動實踐活動 各學(xué)校以“寧安學(xué)子以勞育心”為主題，開展了勞動實踐活動。通過在校日常勞動、種植實踐、家務(wù)勞動，讓學(xué)生在勞動中體驗，在勞動中實踐，通過勞動創(chuàng)造未來改善自我心態(tài)，以更加陽光樂觀的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)生活中。 （九）心發(fā)現(xiàn)——“20個我是誰？”自我探索活動 自我意識是一個人對于自己的認(rèn)知，對自身的探索和發(fā)現(xiàn)，了解自己有什么樣子的特點(diǎn)和能力，如果說將“20個我是誰？”進(jìn)行分類的話，可以將“我”分為三類：生理自我、社會自我和心理自我。第四中學(xué)開展“20個我是誰”認(rèn)識自我心理活動。 （十）心放飛——校園趣味運(yùn)動會活動 乘著“5.25”心理健康月的東風(fēng)，搭載“6.1”國際兒童節(jié)的列車，第四小學(xué)、丹江小學(xué)、沙蘭小學(xué)、實驗小學(xué)等學(xué)校開展了心理健康趣味運(yùn)動會。比賽以趣味、益智為主，通過游戲和競賽的形式，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康意識。趣味運(yùn)動會不僅能夠讓學(xué)生在游戲中放松身心，還能夠通過競賽來加強(qiáng)他們的自信心和團(tuán)隊合作精神，從而促進(jìn)他們的心理健康和成長。 （十一）心關(guān)愛——主題班會學(xué)會關(guān)愛自我活動 各學(xué)校開展了以“關(guān)愛自我從心出發(fā)”為主題的班會課程。同學(xué)們通過小組討論分享、集體游戲活動等形式多樣的節(jié)目全面深刻的感悟?qū)W生心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容。主題班會課讓學(xué)生學(xué)會了從心理健康的角度審視自己，學(xué)會了以積極樂觀的心態(tài)善待周圍的每一個人，善待生命的每一天 　　我市青少年心理健康咨詢指導(dǎo)中心利用節(jié)假日休息時間進(jìn)行公益咨詢和家庭教育指導(dǎo)活動。 　　（十二）心關(guān)注——心理健康情況調(diào)查問卷活動 采用問卷星軟件向全市心理健康教師和中小學(xué)生下發(fā)心理健康調(diào)查問卷。了解師生的心理健康狀況，評估師生的心理素質(zhì)，如應(yīng)對壓力的能力、人際關(guān)系、心理彈性等方面的內(nèi)容，時刻關(guān)注教師和學(xué)生心理健康的動態(tài)變化。 　　“心”起點(diǎn)、“心”征程、“心”希望。在本次心理健康教育活動月中，寧安市各學(xué)校各部門緊密配合，推動了活動有序開展，讓積極心理學(xué)的種子進(jìn)一步扎根寧安市中小學(xué)校。心理健康教育月活動已圓滿落幕，但“愛自己”永在路上！愿所有師生和家長們都能接納自我、關(guān)懷自我，在未來的人生之路上，讓我們一起攜手同行，向陽生長！