談開筋骨

愛山

談開筋骨 名曰“心意”者，因“心”為君主之官，“意”為作強之官?！靶摹蹦軓蜌w自然，“意”自厚實而自強。 然“心意”脫胎于“開合”。就需對“開合”了解一二。因為，雖名曰“心意”其實質仍為“開合”。 “開”的內容有多方面，現(xiàn)僅就“筋骨”一談： 當世流行開筋骨，伸筋骨，如開肩開胯開脊柱等，似乎不提到“開”字內家拳就沒入門的似的。那筋骨“開了”到底是啥意思呢？筆者淺見，僅供參考。 1. 開筋骨只是基本功 不是什么“高、大、上”的功夫，人體在三周歲以前，筋骨關節(jié)本身就“開”著。只是隨著年齡的增長，相關地方的“水炁”逐漸減少，慢慢的逐漸閉合了。假如我們持續(xù)修為，能讓“水炁”保持住，筋骨關節(jié)在一定范圍內的“開”著，有利于伸展活動，符合技擊和健身乃至養(yǎng)生的要求。但不代表越開越好，否則會傷害關節(jié)的穩(wěn)定性，甚至引發(fā)病痛而成為病態(tài)。 2. 開筋骨不是開出來的，而是氣血以流，且流量保持的好，表現(xiàn)為骨正筋柔。 早在兩千多年前的《黃帝內經(jīng)》中已指出，骨正筋柔，氣血以流。說明身體強健的原因?？梢?，我們的古圣先賢一直主張，不要靠蠻力鍛煉肌肉，不要靠蠻力拉伸筋骨。而是保持從大自然、從母體帶過來的那份天資來正骨，揉筋。說明白點講——就是靠心意的內守與平靜，靠內炁、與氣血來滋養(yǎng)保持，靠呼吸來抻拉，如果有“丹田”，那就是靠“丹田”來抻拉。 呼吸是一落地，大自然賜予的。骨正筋柔，是母體賜予的。 古圣先賢善于觀察思考，并身體力行，總結出來的。 這個，我以前就講過，一個友人，從來不靠蠻力拉伸過筋骨，只是有一天他覺得體內“真炁”充盈于胯的周圍。他說，他能下橫叉了。一下，果不其然，下去了。那年他大約已是天命之年。朋友們都不相信，但事實擺在那兒。 “用‘丹田’壓腿”這句話，從師父口里說出來大約是六年前的事了。當時我也是年過四十七周歲了。但就是“迷信”師父的話，天天堅持。不想在最近，五年多后的今天，居然也感覺到“用呼吸壓腿”，用“丹田”壓腿是個什么事情了。堅持，持之以恒，不急不待，烏龜精神。 我吧，是“迷信”師父，友人吧是自己資質好，感悟頗深。殊途同歸，寫出來，與大家共享。 說句廢話，筋骨開了。這是就合住了。 您認為對，那就對了！

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