<p class="ql-block">我們的身體很容易上火和受涼，特別容易出現(xiàn)“上熱下寒”的現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">上熱：愛上火。</p><p class="ql-block">口干眼干、喉嚨痛；臉上容易長(zhǎng)痘痘及口腔潰瘍；有的還流鼻血；頭暈頭疼；心情煩躁；失眠、耳鳴等。</p><p class="ql-block">下寒：脾胃虛寒，腿腳涼。</p><p class="ql-block">怕冷，手腳冰涼；容易尿頻、便溏；有的腰部冷、小腹涼，甚至宮寒痛經(jīng)等。</p><p class="ql-block">舌象：舌尖紅、舌根發(fā)白。</p><p class="ql-block">正常情況下，心屬火在上，腎屬水在下，身體能量轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，才會(huì)陰陽(yáng)平衡，心腎交融，水火既濟(jì)。</p><p class="ql-block">出現(xiàn)“上寒下熱”的問(wèn)題，說(shuō)明我們身體陰陽(yáng)顛倒不平衡，導(dǎo)致氣血無(wú)法正常運(yùn)行。</p><p class="ql-block">那應(yīng)該如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，把上焦的火拽下來(lái)，溫暖下焦的寒，引火下行。</p><p class="ql-block">今天，談?wù)劸徒o大家介紹一味藥，外敷就可以治很多毛病，它就是吳茱萸。</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">首先，咱們先來(lái)了解一下吳茱萸。</p><p class="ql-block">其性熱，味辛、苦，歸肝、胃、脾經(jīng)，有散寒止痛、疏肝下氣、助陽(yáng)止瀉的功效。</p><p class="ql-block">吳茱萸是熱性的，又有辛味兒，非常善于走竄，它就像士兵一樣，走來(lái)走去，把企圖靠近的陰寒邪氣都逼開。也正是因?yàn)樯朴谧吒Z，所以它還有一個(gè)很厲害的作用，引火下行，實(shí)火、虛火都管用。</p><p class="ql-block">下面，談?wù)劸蛠?lái)教大家如何應(yīng)用吳茱萸來(lái)調(diào)理“上熱下寒”。</p><p class="ql-block">方法：吳茱萸粉調(diào)醋貼涌泉</p><p class="ql-block">食材：吳茱萸50克，白醋適量。</p><p class="ql-block">做法：把吳茱萸打成粉，放在碗里；倒入白醋，把吳茱萸粉慢慢地調(diào)和成泥狀；輕輕地將吳茱萸泥，捏成一個(gè)餅；用醫(yī)用膠布把吳茱萸餅貼在涌泉穴上就可以了。</p><p class="ql-block">談?wù)勌貏e提示：糖尿病患者，蠶豆病寶寶不宜使用；1-3歲寶寶不宜使用。嬰幼兒、孕婦、重大疾病者、心臟搭橋手術(shù)者、經(jīng)期、妊娠期婦女勿用；對(duì)肉桂、吳茱萸、醋過(guò)敏者請(qǐng)勿使用。</p><p class="ql-block">為什么我們要選擇涌泉穴來(lái)貼呢？</p><p class="ql-block">作為足少陰腎經(jīng)的井穴，“所出為井”，涌泉算得上諸陰之始，代表著經(jīng)脈流注猶如水流開始的泉源一般。所以，把吳茱萸貼到涌泉穴，能起到壯水之主以制陽(yáng)光的目的，通過(guò)滋補(bǔ)腎水，來(lái)制約有余之火。</p><p class="ql-block">吳茱萸貼腳心可以解決哪些問(wèn)題呢？體內(nèi)“三把火”統(tǒng)統(tǒng)可以幫你趕走！</p><p class="ql-block">第一把火，肺火。</p><p class="ql-block">燥邪最容易傷肺，肺喜潤(rùn)惡燥，肺是需要潤(rùn)的，它喜歡濕潤(rùn)的環(huán)境，不喜歡干燥。燥勝則干，導(dǎo)致的結(jié)果就是肺陰虛，陰虛了火就旺。肺火的表現(xiàn)一般有咽喉腫痛、口鼻干燥等。</p><p class="ql-block">第二把火，胃火。</p><p class="ql-block">滋補(bǔ)的藥物大多燥熱，而且不好消化，到了胃里容易化成火。胃火的表現(xiàn)一般有口腔潰瘍、牙齦腫痛等。</p><p class="ql-block">第三把火，肝火。</p><p class="ql-block">各種壓力如果不能疏散出去，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致肝內(nèi)郁火堆積。肝火的表現(xiàn)一般有面紅目赤、頭暈耳鳴、口苦咽干、急躁易怒等。</p><p class="ql-block">同時(shí)，吳茱萸貼腳心不止能改善上焦熱證，對(duì)于下焦寒證也有很好地緩解作用。</p><p class="ql-block">因?yàn)閰擒镙侨敫谓?jīng)，它可以把上炎的肝火拽下來(lái)，溫暖下焦的寒。所以，吳茱萸能起到散寒止痛的作用。能緩解肝經(jīng)受寒凝滯引起的小腹疼痛。如果有受寒引起的腹瀉、大便不成形的問(wèn)題，用吳茱萸調(diào)理，也能起到溫腎健脾，和胃降逆的作用。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">最后，談?wù)勗俳o大家推薦一個(gè)咱們吳茱萸的自制泡足包，幫助大家由內(nèi)到外“暖起來(lái)”。</p><p class="ql-block">材料：肉桂20克，吳茱萸18克，艾葉、干姜、蒼術(shù)、川芎各15克，獨(dú)活10克、粗鹽8克，無(wú)紡布袋1個(gè)，煮鍋1個(gè)</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1、將上述材料洗凈后，放入紗布或無(wú)紡布過(guò)濾袋中;</p><p class="ql-block">2、將藥材放入鍋中，加水3升左右，煎煮20分鐘，小火熬出藥香;</p><p class="ql-block">3、瀝出藥汁，待水變溫即可泡腳，水量最少要漫過(guò)腳面。</p><p class="ql-block">這個(gè)配方符合中醫(yī)外治法之理，藥材濃烈的性味，能行走經(jīng)絡(luò)，真正對(duì)身體內(nèi)部產(chǎn)生作用。</p><p class="ql-block">全方位溫煦力強(qiáng)，溫陽(yáng)散寒還除濕，最重要的是引火歸元，補(bǔ)足全身臟腑陽(yáng)氣的根本——腎陽(yáng)，讓人“由內(nèi)而外”暖起來(lái)~</p><p class="ql-block">這個(gè)泡腳方，尤其適合陽(yáng)虛、腎虛、濕重、虛火上浮的人群使用。</p><p class="ql-block">如果你存在手腳冰涼、臉色暗淡、失眠多夢(mèng)、勞累精神差、腹痛、大便粘、消化不良、虛胖、虛火導(dǎo)致的口舌生瘡等癥狀時(shí)，也可以經(jīng)常泡泡腳，調(diào)理調(diào)理。</p><p class="ql-block">體質(zhì)和癥狀符合的話，建議大家能一周泡3次。</p>
乌拉特中旗|
红原县|
乐东|
永福县|
弥勒县|
荣昌县|
尼玛县|
象州县|
龙川县|
金秀|
兰考县|
治多县|
常熟市|
岑溪市|
玉门市|
北宁市|
寻甸|
肇源县|
观塘区|
土默特右旗|
交城县|
绥化市|
安达市|
交口县|
山阴县|
桓仁|
兴仁县|
时尚|
洛扎县|
政和县|
昆山市|
油尖旺区|
翼城县|
黎平县|
松江区|
始兴县|
翁牛特旗|
邹平县|
白沙|
府谷县|
贞丰县|