羅山高中新校區(qū)5.25心理健康月活動(dòng)八——教師減壓團(tuán)輔

你永遠(yuǎn)的小小

教育是一棵樹搖動(dòng)另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。教師的心理狀態(tài)和行為舉止會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。教師擁有健康、陽(yáng)光、積極的心理，才能更好地幫助學(xué)生健康、陽(yáng)光、快樂地成長(zhǎng)。為了關(guān)愛教師身心健康，2024年5月26日，羅山高中新校區(qū)開展了“關(guān)愛教師，釋放壓力”的教師減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。 本次活動(dòng)由羅山高中副校長(zhǎng)沈振芳主持，健康中心李玲老師主講?；顒?dòng)注重教師的體驗(yàn)，通過心理繪畫這種藝術(shù)形式，為教師們提供了一個(gè)釋放壓力、放松心情的機(jī)會(huì)。 在輕柔的音樂中，通過繪畫曼陀羅，讓教師們?cè)谳p松愉悅安全的氛圍中，隨心地表達(dá)自我，暫時(shí)放下教學(xué)的任務(wù)，家庭的瑣事，專注當(dāng)下。心情放松，壓力也得以釋放。 每一幅曼陀羅作品，都表達(dá)出此時(shí)此刻的心聲！ 在交流分享環(huán)節(jié)中，老師們敞開心扉，真誠(chéng)分享自己在活動(dòng)中的體驗(yàn)與感悟。教師們深切感受到活動(dòng)帶給自己的平靜與放松，通過自我內(nèi)心對(duì)話，看到自己真實(shí)的需求，在體驗(yàn)中收獲，在反思中成長(zhǎng)。 學(xué)習(xí)到這種疏導(dǎo)情緒、釋放壓力、探索自我的方式，不僅可以用于自我療愈與成長(zhǎng)，還可以靈活地用到生活中去，助家人、學(xué)生自助，從而實(shí)現(xiàn)繪制者內(nèi)在的平衡，形成積極樂觀的心理品質(zhì)。 活動(dòng)的過程是短暫的，但釋放后的快樂平靜卻是真實(shí)的。此次活動(dòng)不僅讓老師們學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)和調(diào)整壓力的小技巧，也將會(huì)以更加積極飽滿的態(tài)度投入后期的教育教學(xué)活動(dòng)中，好好工作的同時(shí)好好愛自己，因?yàn)樾睦斫】档慕處煏?huì)更有愛心、耐心和責(zé)任心，會(huì)更好地關(guān)注自己與他人的需求。至此，5.25心理健康月所有活動(dòng)圓滿結(jié)束，但關(guān)注自己，關(guān)愛他人身心健康的行動(dòng)永遠(yuǎn)在路上！ 羅山高中新校區(qū) 總策劃：孫文平總體審核：沈振芳、張銘芳文字編輯及美篇制作：李玲參與支持：董心儀、彭慧、徐營(yíng)雪、劉月