<p class="ql-block">2024.5.19周日，陰雨</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如同行為習(xí)慣一樣，我們也擁有性格習(xí)慣和模式。我們看待事物的方式，對(duì)生命和周遭情況的態(tài)度，都是一個(gè)習(xí)慣。受害者、完美主義或者控制狂都是習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你并不是生來就帶著這樣的觀念，不是嗎？性格模式是在成長(zhǎng)過程當(dāng)中養(yǎng)成的“習(xí)慣”。你可以選擇放下它們。因?yàn)樗鼈儾皇悄愎逃械谋举|(zhì)。</p> <p class="ql-block">可能在你人生的某個(gè)階段，你學(xué)會(huì)了這樣的習(xí)慣，因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)需要——當(dāng)它們還能夠?yàn)槟闾峁┍Ｗo(hù)的時(shí)候。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">例如：悲觀主義保護(hù)你免于失望。猶豫不決保護(hù)你免于承擔(dān)做決定的責(zé)任和后果。取悅他人讓你感到被需要，保護(hù)你免于恐懼、被拒絕、感覺自己沒用。</p> <p class="ql-block">打破你頑固的習(xí)慣的第一步，就是承認(rèn)它只是一個(gè)習(xí)慣。然后你可以去探索為什么你會(huì)有這樣的習(xí)慣——它無意識(shí)中為你帶來了什么?</p>
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