<p class="ql-block">姜棗茶在一天之中最合適喝的時間是早上，助升陽氣。不要超過中午，下午3點(diǎn)后喝會影響晚上的睡眠。且要趁熱喝，不要喝涼的。食材：紅棗6顆（去核）、生姜厚厚4片（帶皮）、枸杞一小把、紅糖少許。做法：大棗去核后切小塊，生姜切絲，冷水下鍋煮15分鐘（或者直接養(yǎng)生壺煮/保溫杯開水沖泡后燜15分鐘），枸杞和紅糖在起鍋前2分鐘加入即可。</p>
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