<p class="ql-block">“越野”對我來說永遠都是很前衛(wèi)的一個詞，但是脫離這個詞本身，又有著站在平原望山崗，看見小溪下水游，坐在高山朝大海的念想，從未忘卻。</p><p class="ql-block">跑步、騎車鍛煉的目的不就是強壯身體，走更遠的路，看更多的風(fēng)景嗎。了解越野之后，越野的一些理念和目的有些還是有認同，但是強度更高，風(fēng)險更大的挑戰(zhàn)項目卻也是量力而行，并不建議超越極限，輕易涉險，缺乏保護。盡量做到鍛煉為主，安全第一，控制難度，尺度分寸和諧。結(jié)合自己條件，不爭先、不落后、不添亂、不惹麻煩、向前看，在來過、看過、經(jīng)歷過這件事情上認真對待自己。</p> <p class="ql-block">施秉云臺山是貴州省境內(nèi)的知名大山，是黔東南唯一的世界自然遺產(chǎn)，喀斯特地貌著稱，不管是在登云臺山還是杉木河漂流，我都來過多次。一直聽說在云臺山和杉木河之間還有一條翻山小徑相連，風(fēng)景秀美。正常的游覽肯定是難以實現(xiàn)，驢友們徒步又難以尋覓，越野跑的形式讓我有機會實現(xiàn)云臺山到杉木河的穿越。</p> <p class="ql-block">這是施秉云臺山越野跑挑戰(zhàn)賽的第二屆，分有4個組別，分別是8公里、20公里、45公里和60公里，都是從施秉縣城出發(fā)，其中8公里和20公里沒有進入景區(qū)，只在山野和村莊邊緣竟跑，45公里和60公里組才能進入景區(qū)，我毫不猶豫報了45公里組的名。</p><p class="ql-block">45公里還有一個念想，在劍河我最熟悉的地方是久仰和南哨、太擁，我的出生地久仰距離劍河縣城公路里程是15公里，小時候步行也是3+小時，剛通的簡易公路都沒有砂石，沿著公路和小徑便道一路泥水行走，是童年的記憶。而雷公山腳下的太擁距離縣城是60公里，南哨距離縣城是45公里，在那翻山越嶺的時代，徒步來回，也是那一代人希望走出大山最深的念想。</p><p class="ql-block">雖然跑步數(shù)年，都是以健康跑為主，在跑步裝備上沒有多留心，第一次越野跑也只是以盡力完賽為主，體驗越野穿越的樂趣，感受不一樣的旅行，體驗高山峽谷爬升的快感，雙眼看盡原生態(tài)的滿眼春綠。為此除了強制裝備，連同越野跑鞋也只是用一般徒步鞋充數(shù)。輕易相信了自己，如果天氣沒有特別異常，規(guī)定時間內(nèi)安全完賽應(yīng)該還是可以實現(xiàn)的。</p><p class="ql-block">另外也給自家領(lǐng)導(dǎo)報了一個8公里的越野體驗，安全第一。</p> <p class="ql-block">入夜才趕到施秉縣城的報到點，領(lǐng)取物資。</p> <p class="ql-block">清早，60公里組的就已經(jīng)出發(fā)了，好像越野比賽就是如此，一般十幾個小時、二十幾個小時倒是常態(tài)，清早和深夜都是越野者的天堂。</p> <p class="ql-block">7點鐘出來吃了個早餐，天還下著小雨，也許這就是越野比賽的常規(guī)吧，收拾一下趕往起點，8點的比賽，十個小時關(guān)門，也不用太急。第一次參加越野跑，也沒有和其他跑友有過多交流，比賽經(jīng)驗明顯欠缺。</p> <p class="ql-block">匆匆照了幾張起點的照片，看著出發(fā)拱門倒計時的LED屏，提前幾分鐘站在45公里組和20公里組隊伍的最后邊，自己又不趕時間。</p> <p class="ql-block">出發(fā)了。</p> <p class="ql-block">小步慢跑并調(diào)整者自己的呼吸，身后8公里體驗組的一呼而上，自己夾雜在一些小學(xué)生隊伍之中而不自知。</p> <p class="ql-block">起步一公里就越過城鄉(xiāng)結(jié)合區(qū)域，開始爬山了，這時才感覺明顯不對，向山上望去，一條蜿蜒的隊伍緩慢的前行，小小的山路容不下另外一個人。</p><p class="ql-block">身后胸前4開頭和2開頭的號碼簿已經(jīng)沒有多少，多數(shù)是8開頭的，堵車一詞在我腦中閃現(xiàn)，不過也太早了一些，跑步才開始，隊伍都還沒有跑開就來了。</p><p class="ql-block">也不管了，自己又不在意時間，由他了，終于抵達山腰上，道路逐漸開闊，終于又能跑起來了。</p> <p class="ql-block">越野跑確實是越野比賽的一種形式，雨天的泥路雖然在很多照片上經(jīng)?？吹?，但是從未想到自己會去認認真真的在這上面去比賽。好吧，注意泥坑、注意草叢、注意小溝、注意石板，只要是和周圍主流物體不一樣的都要注意，幸好自己腿短力足，反應(yīng)還是靈活，沒有出現(xiàn)意外。</p> <p class="ql-block">磕磕碰碰來到云臺山山門，自己的主要心思就在這里面，加油。</p> <p class="ql-block">上上下下，還好沒有明顯掉速，但平素的越野經(jīng)驗也不多，也快不起來，也不想因為有意提速，讓自己跑步的姿勢變形而更容易受傷，就這樣小步慢跑，保持節(jié)奏，不緊不慢的跟著前面的人。</p> <p class="ql-block">自己手機跑步APP上的報數(shù)讓自己小小安慰，總是提前報數(shù)，讓自己跑步的公里數(shù)快于平常，好吧，自己跑的還不錯。</p> <p class="ql-block">老虎背、渡云橋、周公殿，一不小心來到云臺上的對面山頂上，又開始下山了。</p> <p class="ql-block">下到山底，杉木河上游出現(xiàn)在眼前。</p> <p class="ql-block">雨越下越大，補給點也不敢過多停留。</p> <p class="ql-block">從杉木河漂流起漂點跑到漂流起水點的這幾公里是我最難受的一段，因為徒步鞋的緣故，在河邊濕滑步道上完全提不上速度，特別是一下較大石塊路面和較大混凝土階梯，雙腿時不時的有滑步的預(yù)判，自己只能選擇更靠岸邊，野草和砂石較多的路面小步前行，雙腿都繃著，盡力保持姿勢，一段下來異常吃力。在別人用來提速追時間的平緩路段，我卻是最費勁的一段。</p> <p class="ql-block">又開始爬山了，一入村子，就看見有人走錯路路，隔得稍遠，喊也不見回聲，算了，我也沒有多少時間了，越野比賽迷路也是常態(tài)，在村子里面總會是要回來的。</p> <p class="ql-block">一段砍柴的茅草路可能是賽事組委會精挑細選的吧，幸好一路紅飄帶的標識和前面越野跑友們爬得絲滑的路面顯示方向正確，緊趕慢趕還追上了幾個，就這樣跟著走吧。</p> <p class="ql-block">一段野路和密林，終于看見了比較正常的小徑，雖然泥濘了一些。</p> <p class="ql-block">最后一個打卡點，也是強制裝備的檢查點，第一次參加越野比賽，沒有注意路書的要求，這也是和終點一樣有關(guān)門時間要求的卡點，4點鐘關(guān)門，我晚了10分鐘。交流無果后，給我們兩個選擇，第一是棄賽，主委會安排收容車返回起跑點，第二是繼續(xù)完賽，不記名次，在終點發(fā)放完賽獎牌和完賽獎勵。</p><p class="ql-block">我只是來跑步看風(fēng)景的，完賽獎牌是這個經(jīng)歷的證明，沒有特殊的原因，是不會退賽的。</p> <p class="ql-block">只是吃了一碗海帶湯，飲料都忘了灌滿，就匆匆趕路了，哎，還有9公里才結(jié)束，加油。</p><p class="ql-block">又好像不用太過加油了，安全完賽就好了，沒有有效成績了，只要完賽就好，不趕時間。</p> <p class="ql-block">終于看見這個泥坡，有意的吧，一年時間都沒把它修好，我還好只是大腿邊緣蹭少許一點泥。</p><p class="ql-block">用用別人的圖吧，手忙腳亂的自己也掏不出手機來。</p> <p class="ql-block">一路泥濘，沒想去趕路也是走得異常艱難。</p><p class="ql-block">馬上就到終點了，前面有一個公共廁所，趕緊的把自己雙腳的泥污沖一下，最后沖刺還有官方照相，不能太難看了。</p> <p class="ql-block">安全完賽。</p> <p class="ql-block">第一次越野跑小結(jié)：</p><p class="ql-block">越野跑不同于城市路面，跑不動了可以打個車回來，離開起點就可能是荒郊野外，裝備盡可能專業(yè)一點，安全第一，比如鞋子；</p><p class="ql-block">平時除了路跑之外，爬爬山，上下樓都要練練，力量練習(xí)也很重要；</p><p class="ql-block">賽前任何身體的不適不要勉強，在越野跑中，整體的不適會異常放大，可能會影響安全；</p><p class="ql-block">爬坡下坎反反復(fù)復(fù)，平時注意跑姿穩(wěn)定，并合理分配體能；</p><p class="ql-block">注意力集中，關(guān)注路面及周圍環(huán)境變化，培養(yǎng)一定的方向識別能力，最好有一個同行者；</p><p class="ql-block">越野跑起點盡可能排在隊伍的前邊，跟上隊伍，路上堵車太耽誤事了；</p><p class="ql-block">注意補給站的位置分布和自身補給物資的攜帶，這是自己底氣的前提；</p><p class="ql-block">注意路書提醒，特別是一些卡點的時間要求。</p>
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